『自然治癒力を引き出す 老化も病も予防できる』のカバーアート

自然治癒力を引き出す 老化も病も予防できる

(幻冬舎新書)

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自然治癒力を引き出す 老化も病も予防できる

著者： 伊藤 壽記
ナレーター： 纐纈 大輝
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病気にならない

「すごい」体のつくり方

“便移植” “がん休眠療法” “園芸療法”

今注目の「全人的統合医療」がわかる

がん、認知症、寝たきりは予防できる――。

その鍵は、人間に本来備わる自然治癒力を引き出し、老化や病を遠ざける〝統合医療〟にある。年のせいと諦めていた不調であっても、改善が期待できる新しい医療のかたちだ。
その可能性を追究し続け、東洋医学や民間療法までも実践と検証を重ねてきた外科医が、健康寿命を延ばす日常ケアを具体的に解説。たとえば、頭も体も使う園芸療法、誤嚥を防ぐ咀嚼トレーニング、心を整える瞑想法など、毎日の習慣に取り入れやすいものばかりだ。
最期まで自分の足で歩き、自宅で充実した日々を過ごしたい人、必読の一冊。

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©2025 TOSHINORI ITO, GENTOSHA (P)2025 Audible, Inc. 老化・長寿 自己啓発

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Audible制作部より

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全ての人に読んでもらいたい、良書でした！健康は、人生の礎です。

素晴らしい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
有用で有益な内容、格調高くもわかりやすい文章、それらを引き立ててくれるナレーションも素晴らしかったです。
これから年齢を重ねていくことへの不安を減らし、勇気がもらえる素晴らしい本でした。

みんなに読んで欲しい本

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
匂いで心が落ち着くのがわかると思います
また色んな病気によって自分の生活週間が
見直す良いきっかけだと感じました

自然治癒力は誰にでもある

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