『これも修行のうち。 【著者朗読版】 実践！あらゆる悩みに「反応しない」生活』のカバーアート

これも修行のうち。 【著者朗読版】 実践！あらゆる悩みに「反応しない」生活

(KADOKAWA)

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これも修行のうち。 【著者朗読版】 実践！あらゆる悩みに「反応しない」生活

著者： 草薙 龍瞬
ナレーター： 草薙 龍瞬
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著者である草薙龍瞬本人による朗読版。オーディオブック版としてアレンジを加えより分かりやすくなった内容を、語りかけるように優しい口調で読み上げました。

人間関係、失敗、病気、心配事……あらゆるツライことを「上手に消す」心の習慣があります。それは、「これも修行のうち」と捉えてみること。そのための簡単な方法（プチ修行）を５０個、紹介します！

＊本タイトルは、差し替え修正済みです。(2026年2月4日更新)

(C)2016 Ryushun Kusanagi 哲学

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最も関連性の高い
内容がしっくり腑に落ちる感じで
何度も繰り返し聴いています。
大きな悩みも小さなストレスも解消できる方法が分かり、ナレーションも優しく親しみの湧く語り口調で聞きやすい。

悩みやストレスの納得できる対処法

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
この本は、人生を劇的に良くするものではありません。
人生で起こる様々な刺激に対して、どう接すれば人生が楽になるのかを考える参考書です。

今の時代は刺激が多い。
私たち自身も刺激を求めすぎているのかもしれません。

しかし、この本の中でも言われていましたが、
嫌なことがあったときはストレス発散しようとするのではなく、ニュートラルに戻ろうとする。
この言葉を聞いたときに不思議な心地よさを感じました。
人生に大事なことは、無理にプラスに生きようとするのではなく、平穏であり続けようとすること。

今まで宗教だからと食わず嫌いをしていましたが、
仏教には、スピリチュアルやマインドフルネスに通ずるものがある。
むしろ、その根本が仏教だったのかもしれないと、考えを改めさせられました。

仏教に対する考えが変わりました

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わかりやすい。すぐ実践できる。仏教に興味がわいた。

実生活に役立つ

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実践方法を教えてくれてるので
問題突破出来そうな気持ちにさせてくれます！
ありがとうございます♪

分かりやすい！

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苦労した方は優しいとおもいました。
ことばたちが、まっすぐ傷付いた心に届きました。

声が優しい

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