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傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考

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傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考

著者： 枡野 俊明
ナレーター： 近藤 浩徳
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”誤解を怖れずにいいましょう。

じつは禅僧はみな「図太い」のです。”

ニューズウィーク日本版「世界が尊敬する日本人１００人」に選出された禅僧、枡野俊明。

大学教授、庭園デザイナーとしても活躍し、ベストセラーも多数の著者が初めて教える。

禅僧の秘密、その「図太さ」の極意。

★睡眠効率99.8％の著者が教える！

寝付きが悪い方のための「眠れる座禅」付き！

©2017 by Shunmyo Masuno (P)2020 Audible, Inc. 哲学

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Audible制作部より

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落ち着きます。
今までに草薙龍瞬さんの本も聴いて過去の嫌な出来事や人をもう済んだこととして追いやり、だいぶ楽に生きることができていましたが、何だかぶり返してしまった感じを覚えました。
それはそれとして、これからは新たに結界を作って自分の時間を大切に過ごせるよう習慣にしていきます。結界を作る場所とスイッチとなるものをどうするかのか、ちょっと考えます。

空間の結界と時間の結界

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過ぎたるは及ばざるごとし
執着しないことが大事であること、
主観的な自動思考はそれ以上考えないこと。
客観視が大事であること。
心にあるあるがままを大事にすることを学びました。
「坐」の意味がわかったことです。
坐禅をしてみます。

禅の心を持つこと

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仕事や人間関係のストレスにとらわれない生き方、考え方が参考になった。

心の持ちようが変わった

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