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怒らないこと2―役立つ初期仏教法話〈11〉

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怒らないこと2―役立つ初期仏教法話〈11〉

著者： アルボムッレ・スマナサーラ
ナレーター： 佐々木 雅夫
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待望のベストセラー第2弾が遂にFeBeに登場!怒りをなくすためにはどうしたらよいか?それは生命の根源にある、怒りを克服する方法にあります。


怒らないこと。
それは人生を幸せに生きるために欠かせない、大切な心構えです。
しかし私たちは「もう怒りたくない」と思っても、怒ってしまいます。自分の意思ではどうにもならないもの、それが怒りなのです。

仏教では、嫉妬、後悔、軽視など、十種類の感情も怒りの姿だといいます。
普段使っている「怒り」とは、少し違います。
それを優しく、丁寧に、筆者は教えてくれます。

本オーディオブックは『怒らないこと』の続編ですが、前作を聴いていなくても十分理解できる内容となっています。
前作から、さらに心の深層に分け入り、生きることの矛盾に真正面から向き合い、答えを出します。

ブッダが教える、怒りを克服する人生論をオーディオブックで学びませんか?
(C)2011　サンガ、オトバンク 哲学

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瞑想の道への論理的誘い。前作は怒ることの非を示した書であるのに対し，本書はより具体的な取り組みに踏み込んだ書。実践したい。

怒らない

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
前半、後半、どちらも興味深いです。
発達障害を抱えていると、何かと周囲とのズレで苦労しますが、もともと人間はエゴイストであり、自我は幻覚であるとしると、落ち込まず、冷静でいられるのではと思います。

発達障害のアンガーマネジメントにも

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自分の怒りを分析的に理解出来るようになりこころがとても軽くなりました。私の人生にとても役立ちました。

こころが楽になりました。

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怒りを覚えるたびに罪悪感がありましたが、それは生きていれば当たり前の感覚でそれを智慧によって思考を変えていくことの大切さを学びました。気持ちが高まりました。ただ、抽象的なので
もう少し実践的な何かがあれば
有り難くより良かった気がします。

もともと怒りが当たり前

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基本的にはシンプルな内容なのだけれど、仏教の教えを少し知っている人や、こういうアンガーコントロールの本を何冊か読んだ事のある人の方がスッと受け入れやすいのかとは思う。
若干悟っているような人向けな気がします。
でもとてもわかりやすくて参考になりました！

少し上級者向け

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