『精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』のカバーアート

精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉

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精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉

著者： 精神科医Tomy
ナレーター： 多田 啓太
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◎最大の仕返しは気にしないことよ
相手の言動を過度に意識する必要はないわ。
たいてい大した問題じゃない。
忘れましょ、忘れましょ。

フォロワー数急増のTwitter初の書籍化として話題を呼んだ
『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』
「アテクシ」が語る軽妙洒脱な言葉が、
仕事や人間関係で疲れた心を癒やし、
生きる勇気を与えてくれる!

◎生きるのは山登りとは違うのよ
そこに山があっても
登らなくてもいいの

花摘みしたり
蝶々追いかけたり
ひたすら寝そべったり
おにぎり食べてたり

それだけでもいいの
楽しそうな生き方でいいの

◎批判が口から出そうになったら
なぜそう感じたのかを考えるといいわ。
そうすると他人を攻撃せずに学ぶことができるの。

攻撃的な態度って知らないうちに癖になりやすいから
こまめに自分の攻撃性はつぶしておく。©2020 精神科医 Tomy (P)2020 Audible, Inc. 自己啓発

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一生物のバイブルになりました。
作者に感謝でしかないです。

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内容はとてもよかった。もう少しゆっくりの方が頭に入りやすい？

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