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あらすじ・解説

*本タイトルは、音源差し替え修正済みです。(2020年10月27日更新) 

Amazon.com 29週連続20位以内にランクイン!

(ノンフィクション部門/2018年9月20日現在)

ニューヨーク・タイムズ

パブリッシャーズ・ウィークリー ベストセラー

世界17ヵ国で出版!

頭の中の言葉を置き換えれば人生はうまくいく!

あなたは、自分が回し車の上のハムスターのようだと感じたことはないだろうか?

猛烈に足を動かしているのに、ちっとも前に進んでいない気がしたことは?

思考がぐるぐるとループし、小さな声が「お前はなまけてばかりいる」

「バカだ」「どうしようもないやつだ」とささやきかけてくる。

その声に飲み込まれそうになっているのにも気づかず、毎日をストレスや緊張と戦うことに費やしている。

自分の人生を生きようとがんばりつつも、

「このまま無限ループから抜け出せず、人生の目標へたどり着けないんじゃないか」というあきらめに押しつぶされそうになっている。

そんなふうに、心の中の自滅的な声が止まらない人のためにこの本はある。

寄せては返す不安の波は、日々の生活をむしばんでいく。この本はあなたを励ますために書いたものだ。

あなたが内に秘めた本当の能力に目覚め、自分を責めるのをやめて、輝かしい人生に歩み出すのを手伝うために私はこの本を書いた。

一つはっきりさせておこう。

この本は正しい言葉を使って人生を上向かせる方法を解説したものだが、

私は今すぐポジティブな思考を持てとか、自分を愛そうとか言うつもりはない。

そうした方法は(成否はともかく)出尽くした感があるし、この本で紹介するのはまったく別のアプローチだ。

私はあなたに「自分は虎だと言い聞かせなさい。自分の中の獣を解き放ちなさい」とは言わない。

なぜって、人は虎じゃないから。

そうしたやり方が向いている人もいるかもしれないが、

私にとってそうしたことを自分に言い聞かせるのは、

メイプルシロップをドバっとかけた古いキャンディを無理やり口に突っ込まれるようなものだ。

気持ちはありがたいが、遠慮させていただきたい。

ポジティブ・シンキング好きの人にとっては残念な話かもしれないが、この本では別の道を行く。

この本の目的は、本当の意味であなたの手助けをすること。

あなたに本当に合ったヒントを示し、本当の能力を引き出せるようになることだ。

この本はあなたが答えを手に入れることを願うが、答えは外側ではなく、あなたの中にある。

答えを見つける必要なんてない。あなたが答えなのだから。

私のクライアントには、白馬の騎士の訪れをずっと待っている人がいるが、私はよくこう伝える。

あなたが騎士なのだと。あなたの人生は、あなたの訪れを待っている。

©2018 Gary John Bishop ,Takuya Takasaki (P)2020 Discover 21, Inc.

あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourselfに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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  • 燕の尾
  • 2020/10/30

自分を駆り立てたい時

本書冒頭にあるように内容は読み手であるあなたを励ますものだ。いわゆる自己啓発、ブレインプログラムで語られるようなことを用いて、あなたに行動を促すための、あなたの背中を押すための文章になっている。
最初あまり期待せずに読んだが、今後自分を駆り立てたい時の多くの場面で、本書にはお世話になると思う。

  • 総合評価
    4 out of 5 stars
  • Amazon カスタマー
  • 2020/12/14

音声で聞くことで…

励まされている感じがあります。仕事中に流し聞きしていました。ナレーションも力強く、内容も難しくはないもののやりきるには大切なことが羅列してあるので、あとひと踏ん張り、あとひと粘り!と思いながら進めることができます。

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  • あや
  • 2020/12/18

実行できます。

どんな状況でも、実行できる方法でした。
勇気がもらえて頑張る事が出来て、読んで本当によかったです。

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  • matsu
  • 2021/02/10

最高

ナレーションの声がぴったり。今の自分の仲にスッと入ってくる。心に火がつく。

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  • ナレーション
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    3 out of 5 stars
  • 高良仁浩
  • 2020/12/28

内容がわかりにくかった

前半は説明がまどろっこしく、何を言いたいのかわかりにくかった。

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    5 out of 5 stars
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  • こうじ
  • 2021/03/27

書籍のタイトルとおりの内容

ずっと読みたかった本なので大満足でした
オススメです!!

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    5 out of 5 stars
  • Amazon カスタマー
  • 2021/06/06

立ち止まった時、これを聞きます。

困った時、弱った時、短い時間で、一気に聞き直します。「よし!私ならできる」と背中を押してくれます

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    1 out of 5 stars
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    1 out of 5 stars
  • あっこ
  • 2021/04/30

理屈っぽい。

Audibleで聴いていたのですが、例え話が多すぎて、私は話を聞くのに疲れてしまった。

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    2 out of 5 stars
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    1 out of 5 stars
  • 匿名
  • 2021/04/10

がんばれ!がんばれ!ってだけ言っている…

具体的な内容が無く、ただ言葉を変えてがんばれ!がんばれ!だけ…もう少し具体的なことが知りたかった。それでも【期待】のところは、良かった。それがなければ…

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    4 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
  • Amazon カスタマー
  • 2021/04/03

とても良かった!

久しぶりの本に出会え、うれしかった。
実行できる内容でした!