『あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself』のカバーアート

あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself

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あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself

著者： ゲイリー・ジョン・ビショップ（著）, 高崎 拓哉(訳）
ナレーター： 釣谷 伸樹
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＊本タイトルは、音源差し替え修正済みです。(2020年10月27日更新)

Amazon.com 29週連続20位以内にランクイン!

(ノンフィクション部門/2018年9月20日現在)

ニューヨーク・タイムズ

パブリッシャーズ・ウィークリー ベストセラー

世界17ヵ国で出版!

頭の中の言葉を置き換えれば人生はうまくいく!

あなたは、自分が回し車の上のハムスターのようだと感じたことはないだろうか?

猛烈に足を動かしているのに、ちっとも前に進んでいない気がしたことは?

思考がぐるぐるとループし、小さな声が「お前はなまけてばかりいる」

「バカだ」「どうしようもないやつだ」とささやきかけてくる。

その声に飲み込まれそうになっているのにも気づかず、毎日をストレスや緊張と戦うことに費やしている。

自分の人生を生きようとがんばりつつも、

「このまま無限ループから抜け出せず、人生の目標へたどり着けないんじゃないか」というあきらめに押しつぶされそうになっている。

そんなふうに、心の中の自滅的な声が止まらない人のためにこの本はある。

寄せては返す不安の波は、日々の生活をむしばんでいく。この本はあなたを励ますために書いたものだ。

あなたが内に秘めた本当の能力に目覚め、自分を責めるのをやめて、輝かしい人生に歩み出すのを手伝うために私はこの本を書いた。

一つはっきりさせておこう。

この本は正しい言葉を使って人生を上向かせる方法を解説したものだが、

私は今すぐポジティブな思考を持てとか、自分を愛そうとか言うつもりはない。

そうした方法は(成否はともかく)出尽くした感があるし、この本で紹介するのはまったく別のアプローチだ。

私はあなたに「自分は虎だと言い聞かせなさい。自分の中の獣を解き放ちなさい」とは言わない。

なぜって、人は虎じゃないから。

そうしたやり方が向いている人もいるかもしれないが、

私にとってそうしたことを自分に言い聞かせるのは、

メイプルシロップをドバっとかけた古いキャンディを無理やり口に突っ込まれるようなものだ。

気持ちはありがたいが、遠慮させていただきたい。

ポジティブ・シンキング好きの人にとっては残念な話かもしれないが、この本では別の道を行く。

この本の目的は、本当の意味であなたの手助けをすること。

あなたに本当に合ったヒントを示し、本当の能力を引き出せるようになることだ。

この本はあなたが答えを手に入れることを願うが、答えは外側ではなく、あなたの中にある。

答えを見つける必要なんてない。あなたが答えなのだから。

私のクライアントには、白馬の騎士の訪れをずっと待っている人がいるが、私はよくこう伝える。

あなたが騎士なのだと。あなたの人生は、あなたの訪れを待っている。

©2018 Gary John Bishop ,Takuya Takasaki (P)2020 Discover 21, Inc. 個人的成功 自己啓発

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最も関連性の高い
意識改革の足がかりになるには大変いい内容。

タイトルでは予想できないくらい熱い内容で、全てを一言で言うのであれば「Just do it!!」と言う内容だった。(特に後半)

そのため、習慣化であったりとかこの先どうするか、どうなるかと言った部分はやや薄く感じたし、入りがいいだけであとは繰り返し反芻するようなになっている。

とはいえナレーターの声質があっていて大変聞きやすく、タイトルにも書いた通り
・自己啓発の足がかり
・オーディオリーディング
には大変いい内容だと感じた。

総合するといい体験ができる内容だと感じたため星5としました。

意識改革の足がかりになる良い内容

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
あなたが変わりたいのに変われない理由は、
本当に変わりたいと思っていないだけ
そして頑張ったところで結果がでないと勝手に予測しているだけ
そう思った時点で行動しない理由を作り甘んじて結果自分は、なんてダメなんだと自分を攻める

そして、悩み気分が落ち込みネットや娯楽に走る

それで何か変わっただろうか?

思っただけでは、何も変わらない
惨めでもいい行動こそ真実

気分が上がらない
わかる。

やったって意味がない
わかる。

まずは、何からやっていいかわからない
わかる。

そもそも忙しい
わかる。

でも、変わりたいけど今のままでいい理由になっていな。
だって変わりたいだから

小さくてもいい。
英語なら単語１日一個目に通すそこから始めればいい

やらない理由より
どうやったら簡単に始めれるか探索すればいい

さぁ全ての言い訳をとりあえず脇におきやってみたいことを細分化しやれることをやっていこう。

それすらもやりたくないのであればきっと自分は、変化なんて求めてない。

だから動け俺!
言い訳をせずただとりあえずやってみろ。

そして、より良い人生を生きよう。

行動こそ全て

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
要所要所に哲学者のメッセージが入っているので、より真剣に聴くことができました。素晴らしいAudibleだと思います。

とにかく行動

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
当たり前な事で言い訳を作って後回しにしている事が多いので今日、今から行動しようと思います。

背中を押して貰えた

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ネットワークビジネスとねずみ講を足したようなカルト集団から熱烈にお誘いを受けた時のことを思い出した。
気力がないのならまず寝よう。なにもしないのはリスクかもしれないけど自分のことは自分にしか分からないし責任も自分がとるんだから。
他人に「踏み出してみよう」と勧めてくる奴は要注意だよなあと思った。
ナレーションは倍速でも十分聞き取りやすかった。

励ましにも聞こえるしカルト集団への誘い文句にも聞こえる

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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