人気の 衛生・健康オーディオブック

私は、HSPではない夫と2歳の息子と暮らす30代の女性です。著者である私も、外に出ては気疲れをしてぐったりして家に帰ったかと思うと、突然好奇心が湧きだして活発になるHSS型HSP

大人気ヘア＆メイクアップアーティストにして美容系トップYouTuber小田切ヒロが、YouTubeでは見せない、ここだけの毒。女の生き方にスパイスを。美と毒が織りなす格言集。

ついがんばりすぎてしまう人たちへ　Twitter・テレビなどでも大人気！の精神科医が教える、力を抜いて生きるコツ

耳にはするけどよく知らない…「心の問題」のすべてがわかる!

海外の一流大学が証明した「眠れる技術」を凝縮！☆☆☆ハーバード、スタンフォード、UCLA、エール大などのエビデンスが証明☆☆☆

前著『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』がベストセラーとなったデンマークの心理セラピスト、イルセ・サンの第二弾。心の奥底では愛情に満ちた関係を築きたいのに、相手から遠ざかるような言動をとる人がいます。

体型の変化や、検診結果が気になる50代。美容と健康のためにとダイエットを意識する人は少なくない。ところが、この中年期のダイエット次第で、50代、そしてその後の60代70代が、見た目も体も若返る人と…

「プレアデス覚醒への道」の著者アモラ・クァン・インのドルフィン・スター・テンプル・ミステリー・スクール（シャスタ山）の瞑想を穴口恵子が誘導します。 グラウンディングから始まりハイヤーセルフに繋がるビジュアライゼーションをサポートします。 音楽はあの、アメリカニューエイジミュージック界の大御所Micheal Hammerが担当。シャスタ山にてレコーディングされました。 「プレアデス

使うテクニックは何と7つだけ！現役の精神科医が考案した究極のカウンセリングメソッド！例題を解きながら3日であなたもプロのカウンセラーに！

大切な臓器『腎臓』を知り、食事&運動で腎機能強化!累計200万部突破!『眠れなくなるほど面白いシリーズ』の健康最新作!

ミスが多い、集中力が続かない、癇癪を起こす、先のばし癖……もしかしてその裏には「トラウマ」が隠れているかもしれません。毒親問題や性被害など、過去に受けたトラウマは本人が想像している以上に、今の性格や言動に影響を及ぼします。

「今までいろんな禁煙法を試したけど、ダメだった」とお困りのあなた。今ここに、「世界一簡単な禁煙法」がオーディオブックとして登場です！今までに考案されたどんな禁煙法よりもカンタン。

★★著者累計２００万部突破！★★あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する一流トレーナーが教える"読む"パーソナルトレーニング！！

東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。

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【ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方に朗報！】【ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、健康的な食べ方の新常識！】

How do some people bounce back with vigor from daily setbacks, professional crises, or even intense personal trauma? This book reveals the key traits of those who emerge stronger from challenges, helps you train your brain to withstand the stresses of daily life, and presents an approach to an...

1万人の歯と口内を診てきた著者の結論!噛み続けることが出来れば、いくつになっても脳は生き生きとよみがえる!!認知症患者さんに奇跡を起こしたのは、医者(私)ではなく、歯医者だったのです。

やる気はある。でも動けない。 ADHD・ASDの脳の仕組みから考えたライフハック術。 「ポストを開けて手紙を取り出す」「届いたメールやLINEを読む」「机の上の書類を片付ける」「たまったゴミを捨てる」……やる気はあっても、つい「先延ばし」してしまう。

もう、その我慢、おしまいにしよう。「いいね！　ボタン連打で壊しそう」と共感と反響の声続々。Instagram『アダルトチルドレン克服の教科書』は、AC系アカウントで日本一！