検索キーワード： 心の健康

私は、HSPではない夫と2歳の息子と暮らす30代の女性です。著者である私も、外に出ては気疲れをしてぐったりして家に帰ったかと思うと、突然好奇心が湧きだして活発になるHSS型HSP

パーソナリティ障害（人格障害）とは、偏った考え方や行動パターンのために、家庭や社会生活に支障をきたした状態のこと。愛を貪る、賞賛だけがほしい、主人公を演じる、悪を生き甲斐にする、傷つきを恐れる……

ＡＤＨＤやＡＳＤを病いと呼ぶのなら、「普通」も同じように病いだーー「色、金、名誉」にこだわり、周囲の承認に疲れてしまった人たち。

事例別に、聴くだけで心の状態を改善する物語。心がなおるシリーズ（１）は、上がり症に悩むクライアントが、心理カウンセラーの指導によって克服する話です。上がり症の方は、読むだけで効果が

禁煙を何度も挫折している方や止めたい方へ向けて書きました。タバコは精神的な依存です。だからこそ、がまんや根性でやめられるものではない、ということを自身の体験をもとにお伝えします。

長年、自傷の問題に関わってきた著者が、「自傷行為の当事者に向けて、これまで診察室で伝えてきた、あるいは伝えたいと思った事柄」をやさしく語った本。

仕事、結婚生活、夜更かしや食べすぎといった悪習慣…やめたいと思っているのに、なかなかやめられない。心が疲れているときはなおさら難しいもの。実は「やめる・やめない問題」を解決するには、「やめる」以前の心のケアが不可欠なのだ。

やる気が出ない・頑張りたくても頑張れない・会社に行きたくない・イライラが募るそれ、バーンアウト(燃え尽き症候群)かもです。

ガチガチにかたまった心とカラダが、ほぐれてゆく。生理解剖学・運動生理学を学び、3万人以上をケアした著者が伝える「自分の心もカラダも好きになる」方法

“Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you.” —Bill Gates A New York Times bestseller and international sensation, this “stimulating and important...

●自律神経を整えるには、食事を変えなさい「やる気が出ない」 「いつも疲れている」 「なんかだるい」 「いつもイライラする」 「すぐ太る」などの、心と体の不調の原因は、 自律神経が乱れているからかもしれません。

ささいなことでドキッとする、ちょっとしたことに過敏に反応してしまう…。 それは性格ではなく、性質のせいかもしれません。 何事にも敏感に反応しすぎてしまうのが、「HSP(Highly Sensitive Person=非常に敏感な人々)」と呼ばれる性質。 ある調査では、生まれつき5人に1人がHSP性質だとわかっています。

自分にはどうしようもないことで、「申し訳ない」と思い悩んでいませんか?「罪悪感」は責任感の証拠。でも、必要以上に背負う必要はありません。HSPに苦しむ世界中の人々を癒してきた心理療法士の最新刊。

What if the parts of yourself you've learned to distrust--your body's hunger, its exhaustion, its refusal to keep shrinking--are where God's love has been trying to reach you all along? For every person who has ever felt the sting of having her body weaponized against her, here's a sacred...

A heartwarming and visually rich experience that honors the deep bond between adopters and their rescue dogs, cats, and other beloved animals. A Letter to My Rescue by Lisa Erspamer is a deeply moving tribute to the extraordinary bond between people and the rescue animals who change their lives...

Discover God's grace in the middle of your neurodivergent experience and learn to see yourself through His eyes instead of the world’s. If you've ever wondered whether God understands your busy mind, overwhelming emotions, sensory needs, or different way of experiencing the world, This Mind of...

This audiobook is narrated by an AI Voice. หยุดใช้ระบบปฏิบัติการที่คุณไม่ได้เขียน!...

What happens when you've built a life you love--and somehow lost yourself inside it? Like flamingos whose brilliant pink fades as they pour their resources into raising their young, women can slowly lose their own color while caring for everyone and everything around them. Motherhood. Work...

¿Y si la transformación que tanto anhelas comenzara cambiando la forma en que piensas? Si estás cansado de los mismos pensamientos, las mismas luchas y los mismos resultados, este libro te mostrará cómo renovar tu mente y transformar tu vida desde adentro hacia afuera. En El arte de la...

What if everything that made you feel different was actually your greatest gift?Have you ever felt misunderstood, underestimated, or simply out of place?What if you were never meant to fit in?From a tiny village in the Bavarian Alps to India, Brazil, Germany, and America, Otto Siegel takes you...