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自分を傷つけずにはいられない　自傷から回復するためのヒント

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自分を傷つけずにはいられない　自傷から回復するためのヒント

著者： 松本 俊彦
ナレーター： 井之上 潤
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長年、自傷の問題に関わってきた著者が、「自傷行為の当事者に向けて、これまで診察室で伝えてきた、あるいは伝えたいと思った事柄」をやさしく語った本。前半では自傷についての考え方、後半では実践編として、どうしたら、回復することができるのか（自分の行為の観察、衝動のコントロール、生活習慣について、精神科にかかるときのアドバイスなど）を具体的に説明。これまでになかった回復の手引き。
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©松本 俊彦 (P)2024 Audible, Inc. 心の健康 心理学 心理学・心の健康

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