『自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック』のカバーアート

自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック

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自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック

著者： 安藤 俊介
ナレーター： デジタルボイス
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この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。

デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。

「あのとき、あんなことを言わなければよかった…」
「なぜ、いつもこんなにイライラしてしまうのか…」
「もう、つまらないことでいちいち腹を立てたくない…」

「怒りの感情」には後悔がつきものです。
なのに、怒りの感情のコントロールって難しい…と思っている人は少なくないかもしれません。

それは、自分の「怒りの癖」を知らないからです。
たとえば、貧乏ゆすりの癖があることを自覚していない人は、誰かから指摘されてそれを自覚しない限り、直しようがありません。
それと同じで、まずは自分の「怒りの癖」に気づけるかどうかです。話は実にシンプルです。

本書を通じて、みなさんも自分の「怒りの癖」に気づくことができます。自分や周りの人にマイナスの影響を与えている癖を変えることができます。
それができれば、怒りの感情コントロールは簡単にできるようになるのです。

本書は、あなたの怒りの癖やタイプを診断する、日本で初めての本です。購読者特典として、ウェブサイト上で「アンガーマネジメント診断」を受けていただくと、あなたがどのような怒りの癖を持っていて、ふだんから何に気をつけ、どう行動すればよいのかが簡単にわかるようになっています。

この「アンガーマネジメント診断書」は、あなたがこれから怒りの感情と上手につき合うための航路図となります。それさえあれば、イライラや怒りの感情にもう振り回されなくなるでしょう。

ぜひ本書で、あなた自身の航路図を手に入れて、より良い人生を拓く旅に出かけてください！

元サッカー選手・アンガーマネジメントファシリテーター(TM)
前園真聖さん推薦！！
「アンガーマネジメントに出会って、
怒りの感情をコントロールする技術を学びました」

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©2016 Shunsuke Ando アンガーマネジメント 自己啓発

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Audible制作部より

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導入部分の解釈は非常にいいなと思いましたが、
それ以降は「診断→診断結果」の流れで進んでいくので聞き流しには向かないと思いました。
デジタルボイスの精度は思ったより高く驚きました。しかしながら、AI朗読に慣れていない人にはちょっと違和感を感じる部分があるかも知れません。

聞き流し向きではない

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
会ったことも見たこともない人物で例えられても、イマイチ実感を伴った理解に繋がらない。
現実問題に対するエピソードの方が実用的で好ましい。
テクニック面は参考になる。

歴史上の人物への例えはエンタメ

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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