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完全熟睡マニュアル
- ナレーター: 早坂 幸
- 再生時間: 3 時間 34 分
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超催眠シリーズVol.03 『心と体が楽になる リラクゼーション・快眠』
- 著者: 吉田 かずお
- ナレーター: 吉田 かずお
- 再生時間: 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
本タイトルで参照する付属資料は以下URLよりダウンロードいただくことができます。
http://download.audible.com/product_related_docs/BK_PANR_001153.pdf
PDF提供元:パンローリング株式会社
※ iOS, Androidをご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただくことができません。
当タイトルをaudible.co.jp上で検索していただきますと、「あらすじ・解説」の箇所に、PDFファイルのURLを掲載しておりますのでぜひご利用ください。
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~深いリラックス状態を体感し、心とカラダを休めましょう。仕事や生活のストレスからなかなか寝付けないあなたに贈るヒーリング催眠~日々の生活の中で溜まっていくストレスにより心も体も意識的、無意識的に疲れていきますね。仕事、家庭などにおける人間関係の摩擦によるストレスはなかなか思うように発散できないものです。本音源は、現代のストレスフルな日々の中で、一日の疲れをしっかりリセットしていただくためにプログラム された催眠音源です。リラクゼーション編と快眠編の二つのプログラムは、ヒーリングミュージックとともにあなたの中に染み渡っ...
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すぐ効果があるリラックス手段
- 投稿者: としびー 日付: 2022/02/27
著者: 吉田 かずお
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第2章「正しい姿勢で呼吸」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 7 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違う青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第2章では、正しい姿勢をチェックしていきます。身体が、どちらかに偏っていませんか?美しい立ち方こそ、健康にもつながり、声も出てくるのです。(全身が見える鏡を用意していただくとベストです)先生の指導通りに、体を動かしてみましょう。最後には、正しい姿勢で立って横隔膜呼吸をしているはずです。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、声の出る仕組み、筋肉の使い方を知ることで美しく豊かな声が出せるようになります。青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けませんか? ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒。在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、...
著者: 青 拓美
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〝たった5分”でエネルギッシュに1日をスタートさせる朝のめざめ
- 著者: 穴口 恵子
- ナレーター: 穴口 恵子
- 再生時間: 5 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる!「”たった5分”で」瞑想シリーズ。 20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上のヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった5分”で」瞑想シリーズ。 これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ!やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ!あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。 1日を気持ちよく過ごすためには、1日のスタートがとても大切です。かけがえのない今日を、あなたの望む一日を気持ちよくスタートが切れるように、”たった5分”で瞑想をしてみませんか?エネルギッシュにやる気に満ち溢れて1日を過ごすために、朝ベッドの上で、毎日目を覚ましてからすぐに聴くことがオススメしています。
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朝起きれるようになった!
- 投稿者: ms 日付: 2024/03/09
著者: 穴口 恵子
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スピリチュアル・メディテーション(精神統一へのいざない)
- 著者: 正木 りさ
- ナレーター: 正木 りさ
- 再生時間: 1 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
24年以上スピリチュアルカウンセラーとして実績を積んできた正木りさヒーリング研究室による精神統一のための聴本です。精神統一の中で「無に集中し、雑念を切り捨てる」という作業を行いますが、実生活にはこれが一番役に立ちます。精神統一は集中力を高めます。本聴本でしっかり訓練し、実生活に活かしましょう。
著者: 正木 りさ
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自律訓練法の実際
- 著者: 佐々木 雄二
- ナレーター: 佐々木 雄二
- 再生時間: 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
自律神経の変調を自分でケアするためのノウハウを紹介した一本。何となく生活のリズムがおかしい方にはオススメです。
ドイツの精神科医シュルツの開発した自律訓練法について簡単な解説をくわえ、
実際に自分で聞きながら行なうことができるように工夫されています。
背景公式、第1?第6公式までのうち、
途中の公式を練習したいときなどには非常に便利です。
※注意
1. このCDを運転中に聴くのはおやめください。
意識レベルが下がって、危険な場合があります。
2. 標準公式によっては、ある種の疾患の方は避ける
ほうがよい場合があります。中の解説書をよくお読みいただき、
医師の指示をあおぐようにしてください。
著者: 佐々木 雄二
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超熟睡メディテーション
- 心の疲労回復 バイノーラルビード7Hz→2Hz
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 10 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
10分間の瞑想体験をしながら、今日の心のストレスと疲労から回復し、心地よく熟睡しましょう。
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よく眠れます
- 投稿者: チャタ 日付: 2022/07/07
著者: 志麻 絹依
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よく眠れます
- 投稿者: チャタ 日付: 2022/07/07
著者: 志麻 絹依
あらすじ・解説
今、話題の「催眠療法」のテクニックを使った「9割の人が起きていられない安眠法」を完全公開。
さらに、実際の催眠療法のセッションで使われる言葉による催眠誘導と、
厳選された"眠れる"クラシック音楽との融合による、効果バツグンの特典音声も収録されています。(第8章 聞く自己催眠)
この音声はただ「眠れる」ようになるためのものではありませんので、試験、面接、
プレゼンテーション、歯科治療等を控え、精神が落ち着かない状況でお聴き頂いても効果的です。
このオーディオブックでは、「なぜ眠れないのか」という問題に対して、自律神経のバランスを整える、
また就寝環境を整えるというような外的影響と、あなたの中の不眠や不安の原因となっている心的問題を見つけ出し、
それらと向かい合い問題解決へ踏み出すことで、根本的にあなたの「眠れない」を解消していきます。
・自律神経のバランスを正常に戻すことで、ストレス緩和、 疲労回復、 仕事や勉強の能率向上、肩こりや頭痛の解消、乗り物酔いの予防。
・試験、面接、プレゼン、歯科治療の前などの緊張感や不安の緩和。
・イメージトレーニング(スポーツ、ビジネス、夢の実現)の効率化。
などの効果も期待できます。
(自律訓練法としてもお使いいただけます)
悩みがあって眠れない方、不眠症や睡眠障害の方に最適な、「聴く睡眠導入剤」です。
眠れない夜には電気を消して、静かにこのオーディオブックを聴いてください。
きっと、覚醒度は下がり、効果的に眠ることができるでしょう。
それでは、催眠による心地よい眠りの世界を、楽しんでみましょう。