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ためこまない人は美しい

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ためこまない人は美しい

著者： 新美 たかこ
ナレーター： 林 菜々子
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概要
 毎日のストレス、当たり前の習慣、慢性的な疲れ、実は体に負担になる食事……。
気づかないうちに“ため込んでいたもの”を手放すと、
心身ともに、軽やかに美しく変わっていく。

これまで２万人以上の心身ケアを現場で行い
全国で活躍するセラピストを多数育ててきた、
人気セラピストスクール学長である著者が、
人生が自然と理想的に整っていく「引き算の法則」を紹介します。

◎ 美しさを「遠ざける」習慣をやめる
◎「疲れていないふり」をやめる
◎「安さ優先」の食事をやめる
◎「快適」を無視した生き方をやめる
◎「未来の不安」・「過去の後悔」をやめる

ストレスをためこみやすい人へ。
人生を曇らせている“原因”に気づき、解消していく一冊!©2026 新美 たかこ (P)2026 Audible, Inc. 心の健康 心理学 心理学・心の健康

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