ママも子どももハッピーになる！がんばらない子育て
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ママも子どももハッピーになる！がんばらない子育て
￥2,500 で購入
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ナレーター：
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芝 沙織
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著者：
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高見 知日子
＜内容紹介＞
ぐずり、かんしゃく、夜泣き、イヤイヤ期…育児に疲れたら、聴いてください。
カンペキじゃなくていい。どんなママも大好き!
がんばりすぎるお母さんのための、子育てのイライラ・モヤモヤが消えてなくなる本。
“がんばらないことをがんばる”それくらいがちょうどいいのです
◎親は完璧じゃないほうがいい
◎子どもから離れて、「自分だけの時間」をつくる
◎「自分を責めてしまう」ときには？
◎自分への「ご褒美」を用意しておく
◎「かんしゃく」は感情コントロールのトレーニング
◎1日5分「暖かい注目」をする
◎子どもの心に「安心感の貯金」をする
2万組の親子を見てきた臨床心理士が送る、がんばりすぎるお母さんのための子育てのイライラ・モヤモヤが消えてなくなる一冊!
お母さん、子育てはカンペキじゃなくてもいいんです。子どもはどんなお母さんでも大好きです。アナタはもう、十分がんばってます。
「がんばらないことをがんばる」───それくらいがちょうどいいのです。
＜目次＞
はじめに
第1章 子育てはイライラやモヤモヤがいっぱい！
第2章 適当に、ほどほどに、完璧を目指さない
第3章 お母さん、大変なときはこうやってしのぎましょう
第4章 子どもが生まれたあとの家族との関係
第5章 子どもは親を育ててくれる
あとがき
＜高見 知日子(たかみ・ちかこ)＞
臨床心理士。NPJ(Nobody’s Perfect Japan)認定ファシリテーター。NPJ認定トレーナー。オフィス・インテグラル株式会社パートナーカウンセラー。1967年広島県呉市生まれ。親との葛藤から心理学に関心を持ち、広島大学教育学部心理学科へ進学。卒業後はカウンセラーになるため、同大学大学院進学、修士号取得後、臨床心理士となる。臨床心理士としての経験や自身の子育て経験から、虐待が起こる前の「予防」が何より大切と提唱し、2002年より広島市の児童虐待予防対策事業に参画し、主に乳幼児健診で2万組以上の親子を観察(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
子育てのあるある、と共感できる事例の数々と対策がためになる内容でした。
親自身の自己肯定感も成長させながら、子育てすることの大切さを学びました。
初めてのオーディオブック
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
やめてほしい。
内容が吹き飛んじゃうくらい。
本としては良かった。
もっと早くに出会いたかったな
最後の「警告」が。。。
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科学的な根拠などはありませんが、ひとりの真面目なママのストーリーとして、読んだ（きいた）価値がありました。
印象に残ったフレーズは「子育ては最も創造的な仕事」です、というもの。立派で難しい仕事に夫婦共々誇りを持って臨みたいと思わされました。
励ましに備えて読みました
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淡々としたナレーションの方が、私には合っているようです。
読書の代わりにAudibleを利用しているので、大げさな抑揚は邪魔に思えてしまいます。
内容は良いが、ナレーションが嫌い。
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自分が子どもとどう付き合って、折り合いをつけていけばいいのか、少し見えた気がします。
また、子育てに迷ったときには、もう一度聞いて、初心に戻りたいと思います。
親としての自分に迷っている方にオススメ
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