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体力がない人の仕事の戦略

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体力がない人の仕事の戦略

著者： 和田 秀樹
ナレーター： 佐々木 健
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最近体調を崩しやすい、疲れやすい、ムリがきかない……
体力不足のせいで仕事のパフォーマンスが落ちている人のための本！　

限りある自分のエネルギーを賢く配分する35の方法を紹介！　

あなたは、自分の体力や体調に自信がありますか？　もしかしたら、こんな悩みを抱えていませんか？　
・いつも疲れている
・どんなに寝ても体がだるい
・体調を崩しやすい
・ムリがきかない
近年、こうした体調不安を訴えるビジネスパーソンが、男女を問わず増えています。「深刻な持病はないが、日常的に何となく調子が悪い」という人がほとんどで、「大事な日に限って、体調を崩してしまう」という人も少なくありません。
体力や健康に不安を抱えているのは、40～50代の管理職世代に限らず、20～30代の若手世代にも顕著に見られる傾向です。

体力不足や体調不安は、パフォーマンスに大きく影響します。体力がないと、集中力や注意力が散漫になって、仕事の凡ミスが増えます。体調に不安があると、粘り強くタスク（課題）に取り組めないだけでなく、疲労が蓄積しやすくなります。
若いビジネスパーソンの体力不足や体調不安は、本人だけの悩みでなく、会社や上司、同僚にとっても頭の痛い問題となっています。

体力のない人は、どのように仕事と向き合っていけばいいのか？　
限りある自分のエネルギーを賢く配分して、体力のない人や体の弱い人が効率よく働く秘訣をお伝えします。「自分には体力がない」「そのせいでパフォーマンスが上がらない」「毎日キツイ」と悩んでいる人が、前向きな気持ちで仕事と向き合い、充実した毎日が送れるようになるための一冊です。

【本書の構成】
はじめに　あなたは自分の体力や体調に自信がありますか？
第１章　限られた自分のエネルギーをどう使うか？　
第２章　なるべく体力を使わずに働く戦略
第３章　体調不良を最小限にする戦略
第４章　仕事をスムーズに進めるための優先順位の戦略
第５章　体力を回復させる「休み方」の戦略©2025 和田秀樹 (P)2026 Audible, Inc. モチベーション・自己啓発 出世

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Audible制作部より

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常に体力がないと感じてきて、色々な仕事を諦めてきました。自分が実践してきたことも沢山書かれていて、共感できる内容が多かったです。

体力がない人、まさに自分

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
そうですね。先生の仰っしゃるように、そうすればうまく立ち回れて仕事も回るかもしれませんね。
ただ、実践するには仕事を1人前に覚えてこなせる事、上司にそれなりの信用をされている事が前提の話。それって何年かかりますか？？

本当に体力が無くて困っている人はそこまで到達する事が既に難しいですよね。新人教育も一斉にされて、目標シートを書かされ比べられる中、自分だけがやらない事がある事実が許される社会でしょうか？他の新人は残業してでも作業して成績を残している中で？
どうしてやらないの？他の人はこれを全部やって結果が出てる。
やれない理由より、出来る方法を探せ。そうしている間に倒れて退社。ままならないものです。

言ってることはわかるけど。。。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
和田秀樹さんの考え方が好きなので選びました。前読んだ本にもあったけど、とにかく好きなものを見つけて、熱中して生きたいなって思いました。

一読しておいて損はない

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