「ちゃんとしなきゃ」「頑張らなきゃ」と気を張りすぎていませんか。 精神科医・藤野智哉が日々の診療で感じるのは、多くの人が限界の一歩手前まで自分を追い込み、すり減っているという事実です。

ワールドカップやオリンピックの舞台で、アスリートの体を守ってきた専門家が教える、最前線の健康術。睡眠不足、ストレス、乱れた食生活…どれも「仕方ない」と諦めていませんか?

クイズ形式で楽しく読める！超一流だけが持つ「ひらめき」と「考え方」。この本は、「一流」と呼ばれる人たちのエピソードによって、あなたの悩みやモヤモヤとした気持ちを解消し、明るく前向きな心になっていただくための本です。

休息する技術を身につければ、いいことがたくさん。仕事にプライベートに、やるべきことに追われる毎日。なぜ、いつも疲れているのか？　なぜ、疲れを解消できないのか？

「24時間戦えますか」から「おじさんの詰め合わせ」まで　栄養ドリンク、缶コーヒー、スーツ、下着、メンズ美容、ホスト看板、選挙ポスター…… CM・ポスターに刷り込まれた“理想の男性”の虚像を暴く！

女性が一人で暮らしていく．ただ，それだけのことが，こんなにも大変だなんて! あらゆる社会保障や支援の狭間にこぼれ落ちてしまう，「透明」な存在と化した中高年シングル女性．

コロナでも過去最高の売上 「中小企業に定年退職なんていらない!」★NHK「ニュースウォッチ9」、フジテレビ「Live News イット」など、メディアで話題

4万部突破のベストセラー、待望の新版！質問ひとつで、チームは劇的に変わる。「会議で意見が出ない」「メンバーが指示待ちになっている」そんな悩みを抱えるすべてのリーダーへ。

45歳から始める「引き算」の人生の楽しみ方！　仕事から家族、お金まで「残された時間」の使い方とは？　日本人が苦手な「区切り」の上手なつけ方を紹介！

月にたった1、2冊しか読めなかった人が、この「高速読書」で12～15冊をムリなく読破！これは、ただの速読法ではない。脳科学から生まれた、人生を豊かに変える読書術。

ベストセラー『1分で話せ』『0秒で動け』著者の最新作！君が、君だけの人生を歩むための、人生を自由に生きるためのヒント。

地方のしがないショップ店員はなぜ成功できたのか？その秘密はロードマップにあった　一所懸命に働いても幸せになれない。人間関係は思うようにいかず、日々は暗いまますぎていく。なぜ自分の人生はうまくいかないのか？

人生に意味なんてあるだろ。マイノリティの生きづらさと向き合いながら、確かな希望を見出す29篇のエッセイ。世界の中心はお前じゃない、私でもない。やさしいって、こういうことだったんだ。

【内容紹介】会計や数字が苦手でも、予算の実務を何とかしたい方へ 「予算」と聞くと、苦笑いを浮かべたり、険しい表情になったりする方が多いのではないでしょうか。

これまで“運"と思っていたものは、実は“確率"だった。あなたは今、どんなくじを引いているか、知っていますか?「運をつかむ人」になる実践ロジックを大公開。確率を身近にとらえるための“数学力の鍛え方・12のコツ"もご紹介します。

◆「現代社会では無駄な行為として捉えられていること」を意識的にじっくり行なうことで、不調知らずの心と身体に。

◆◆睡眠不足なら、この本を閉じて、さっさと寝ちゃってくださいー。◆◆人生は【ダラダラ】＆【ゆる～く】生きる！ひろゆきが実践中の【本当に頭がいい人の戦略的休息法】「理由はわからないけど、なんとなく疲れている…」

職場・家庭・社会で「若者」と向き合うすべての人へ。30年の観測調査データで、謎に満ちた素顔が明らかに。

いい人すぎるから、苦しい 支配と依存が生みだす 「偽りのつながり」を断とう 『嫌われる勇気』著者 最新作!

AI時代到来、「ゆとり世代」の台頭、老後不安……。40代、50代のミドルエイジを取り巻く環境は、今後いっそう厳しくなる。しかし、下を向いていてはいけない。これまであなたが培ってきた経験やスキルは、少し視点をズラしたり、活かす場所を変えるだけ

●シニア世代の投資家から圧倒的支持！●日経新聞、NHKラジオ、トウシルなど各メディアで解説・コメント多数！●大手証券出身で金融機関の表と裏を知り尽くす

★【ご注意ください】紙の本には「本書で紹介している“10秒ワーク”を簡単に実践できるガイド音声を収録したCD」が付録としてつきますが、本オーディオブックにはつきません。

垣谷美雨さん 絶賛!「この本は死ぬまで本棚の片隅に置いておき、自分を見失うたびに再び手に取る。そういった価値のある本です」就職して理想の一人暮らしをはじめた美帆(貯金三十万)。

◆ハウスメーカーを選んではいけない◆先に間取りを決めてはいけない◆住宅会社の常識と慣習を疑おう◆家具から決める新しい設計方法とは？◆LDKはもう古い。KDLという新発想とは？

幸運が集まる生き方、成功哲学の「原点」をあなたに。「いろいろな自己啓発本を読み、実践しているが、最近停滞感がある」 「成功法則をたくさん読んできたけれど、結局、何が本質なのかを知りたい」…