『疲労専門医が伝えたい　お疲れ日本人の本当の休み方』のカバーアート

疲労専門医が伝えたい　お疲れ日本人の本当の休み方

世界一眠らない日本に

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疲労専門医が伝えたい　お疲れ日本人の本当の休み方

著者： 梶本 修身
ナレーター： 遠藤 純平
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実は、日本人の労働時間は世界各国と比べてそれほど長くはない。でも「疲れている」と感じる人の割合は多い。本書では「日本人ならではの原因」に注目。日本人に合った疲れの取り方、疲れにくい生活の仕方をそこから紐解き、本当にラクになる休み方を教えます

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©2025 Osami Kajimoto (P)2026 Audible, Inc. モチベーション・自己啓発 出世

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Audible制作部より

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