検索キーワード: 老化・長寿
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- 著者: Peter Attia MD, Bill Gifford - contributor
- ナレーター: Peter Attia MD
- 再生時間: 17 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health.
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Lifestyle Changing
- 投稿者: mlvk 日付: 2024/09/19
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- ナレーター: Peter Attia MD
- 再生時間: 17 時間 7 分
- 配信日: 2023/03/28
- 言語: 英語
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健康寿命と身体の科学 老化を防ぐ、50歳からの「運動・食事・習慣」
- ブルーバックス
- 再生時間: 8 時間 38 分
- 配信日: 2025/09/26
- 言語: 日本語
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The Good Life
- Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness
- 著者: Robert Waldinger MD, Marc Schulz PhD
- ナレーター: Robert Waldinger MD, Marc Schulz PhD
- 再生時間: 11 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What makes for a happy life, a fulfilling life? A good life? In their “captivating” (The Wall Street Journal) book, the directors of the Harvard Study of Adult Development, the longest scientific study of happiness ever conducted, show that the answer to these questions may be closer than you realize.
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The Good Life
- Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness
- ナレーター: Robert Waldinger MD, Marc Schulz PhD
- 再生時間: 11 時間 9 分
- 配信日: 2023/01/10
- 言語: 英語
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Intermittent Fasting Might Not Be Right for Women over 50
- The Hassle-Free Way to Safely Balance Hormones, Boost Energy, and Lose Weight
- 著者: Eden Thayer
- ナレーター: Gill Mills
- 再生時間: 4 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book offers a refreshing perspective: you’ll gain science-backed insights and practical strategies to determine whether intermittent fasting fits your life—or if other options serve you better.
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Intermittent Fasting Might Not Be Right for Women over 50
- The Hassle-Free Way to Safely Balance Hormones, Boost Energy, and Lose Weight
- ナレーター: Gill Mills
- 再生時間: 4 時間 31 分
- 配信日: 2025/06/02
- 言語: 英語
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Next Level
- Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond
- 著者: Stacy T. Sims, Selene Yeager
- ナレーター: Gina Daniels
- 再生時間: 9 時間 26 分
- 完全版
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ストーリー
For active women, menopause hits hard. Overnight, your body doesn’t feel like the one you know and love anymore—you’re battling new symptoms, might be gaining weight, losing endurance and strength, and taking longer to bounce back from workouts that used to be easy. The things that have always kept you fit and healthy just seem to stop working the way they used to.
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Next Level
- Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond
- ナレーター: Gina Daniels
- 再生時間: 9 時間 26 分
- 配信日: 2022/05/17
- 言語: 英語
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Lifespan
- Why We Age – and Why We Don’t Have To
- 著者: Dr David A. Sinclair, Matthew D. LaPlante
- ナレーター: Dr David A. Sinclair
- 再生時間: 11 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For decades, the medical community has looked to a variety of reasons for why we age, and the consensus is that no-one dies of old age; they die of age-related diseases. That's because ageing is not a disease - it is inevitable. But what if everything you think you know about ageing is wrong? What if ageing is a disease? And that disease is curable. In Lifespan, Dr David Sinclair, one of the world’s foremost authorities on genetics and ageing, argues just that.
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Lifespan
- Why We Age – and Why We Don’t Have To
- ナレーター: Dr David A. Sinclair
- 再生時間: 11 時間 55 分
- 配信日: 2019/09/10
- 言語: 英語
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From Strength to Strength
- Finding Success, Happiness and Deep Purpose in the Second Half of Life
- 著者: Arthur C. Brooks
- ナレーター: Arthur C. Brooks
- 再生時間: 5 時間 49 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In middle age, many strivers begin to find success coming harder and harder, rewards less satisfying and family relationships withering. In response, they do what strivers always do: they double down on work in an attempt to outrun decline and weakness, and deny the changes that are becoming more and more obvious. The result is often anger, fear and disappointment at a time in life that they imagined would be full of joy, fulfilment and pride. It doesn’t have to be that way.
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From Strength to Strength
- Finding Success, Happiness and Deep Purpose in the Second Half of Life
- ナレーター: Arthur C. Brooks
- 再生時間: 5 時間 49 分
- 配信日: 2022/03/17
- 言語: 英語
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Lifespan
- Why We Age - and Why We Don't Have To
- 著者: David A. Sinclair PhD, Matthew D. LaPlante
- ナレーター: David A. Sinclair PhD
- 再生時間: 11 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From an acclaimed Harvard professor and one of Time’s most influential people, this paradigm-shifting audiobook shows how almost everything we think we know about aging is wrong, offers a front-row seat to the amazing global effort to slow, stop, and reverse aging, and calls listeners to consider a future where aging can be treated.
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Lifespan
- Why We Age - and Why We Don't Have To
- ナレーター: David A. Sinclair PhD
- 再生時間: 11 時間 55 分
- 配信日: 2019/09/10
- 言語: 英語
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Mindfull: What to Eat for a Better Brain
- 著者: Dr Joanna McMillan
- ナレーター: Dr Joanna McMillan
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr Joanna McMillan cuts through the nonsense, bust the myths and misconceptions and translates the extraordinary emerging science the gut-brain link, that explains just how your food choices impact your health and happiness. Each episode explains the everyday science, but also tells you exactly what you should be eating to improve your brain performance.
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- 著者: Mary Claire Haver MD
- ナレーター: Mary Claire Haver MD
- 再生時間: 9 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet.
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- ナレーター: Mary Claire Haver MD
- 再生時間: 9 時間 45 分
- 配信日: 2024/04/30
- 言語: 英語
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Embrace Discomfort
- Lean Into Challenge to Improve Your Life
- 著者: Michael Easter
- ナレーター: Michael Easter
- 再生時間: 4 時間 31 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Embrace Discomfort, Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort. Each of the 10 episodes except for the final one will feature an expert in a discomfort area, including ultra-runner Courtney Dauwalter, survivalist Laura Zerra, nutritionist Dr. Trevor Kashey, and fear expert Dr. Joseph E. LeDoux
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Embrace Discomfort
- Lean Into Challenge to Improve Your Life
- ナレーター: Michael Easter
- 再生時間: 4 時間 31 分
- 配信日: 2025/04/24
- 言語: 英語
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The Iceman Speaks
- Wim Hof on His Method and His Mission
- 著者: Wim Hof
- ナレーター: Wim Hof
- 再生時間: 10 時間 44 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
He’s shattered world records. He’s climbed the highest and coldest mountains wearing nothing but shorts. Most of all, he’s shown us that these feats are not superhuman - but that each of us has the ability to be healthier, stronger, and happier than we’ve ever imagined. Now you’re invited to hear Wim Hof tell the story of his incredible journey in his own words with The Iceman Speaks.
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The Iceman Speaks
- Wim Hof on His Method and His Mission
- ナレーター: Wim Hof
- 再生時間: 10 時間 44 分
- 配信日: 2020/10/20
- 言語: 英語
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Keep Sharp
- How to Build a Better Brain at Any Age
- 著者: Sanjay Gupta MD
- ナレーター: Sanjay Gupta MD
- 再生時間: 10 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Throughout our life, we look for ways to keep our minds sharp and effortlessly productive. Now, globetrotting neurosurgeon Dr. Sanjay Gupta offers “the book all of us need, young and old” (Walter Isaacson, number-one New York Times best-selling author of The Code Breaker) with insights from top scientists all over the world, whose cutting-edge research can help you heighten and protect brain function and maintain cognitive health at any age.
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Keep Sharp
- How to Build a Better Brain at Any Age
- ナレーター: Sanjay Gupta MD
- 再生時間: 10 時間
- 配信日: 2021/01/05
- 言語: 英語
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認知症の私が、今を楽しく生きる理由(わけ): 「生活の工夫」と家族・仲間の力
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 配信日: 2025/08/31
- 言語: 日本語
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Self Compassion
- 著者: Kristin Neff
- ナレーター: Katherine Fenton
- 再生時間: 10 時間 56 分
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ストーリー
Kristin Neff, PhD is a professor in human development whose 10 years of research forms the basis of her timely book. Self Compassion offers a powerful solution for combating the current malaise of depression, anxiety and self criticism that comes with living in a pressured and competitive culture. Through tried and tested exercises, listeners learn the three core components that will help replace negative and destructive measures of self worth and success with a kinder and nonjudgmental approach in order to bring about profound life change and deeper happiness.
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Self Compassion
- ナレーター: Katherine Fenton
- 再生時間: 10 時間 56 分
- 配信日: 2019/11/28
- 言語: 英語
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- 著者: Eric B. Loucks PhD, Judson A. Brewer MD PhD - foreword
- ナレーター: Adi Cabral
- 再生時間: 6 時間 20 分
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ストーリー
College is a time of transition. It's a time for learning and preparing to make your own way in the world. But if you're like many teens and young adults, the thought of leaving home and being on your own in a new place can also be intimidating—even overwhelming. That's why you need a solid foundation to help you manage stress, stay focused, and maintain healthy habits—in body, mind, and spirit. Grounded in evidence-based mindfulness, The Mindful College Student will help you cultivate the skills you need to increase well-being and reach your highest aspirations.
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- ナレーター: Adi Cabral
- 再生時間: 6 時間 20 分
- 配信日: 2022/08/30
- 言語: 英語
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「脳にいいこと」すべて試して1冊にまとめてみた
- 再生時間: 4 時間 39 分
- 配信日: 2025/07/18
- 言語: 日本語
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女80歳の壁
- (幻冬舎新書)
- 再生時間: 4 時間 7 分
- 配信日: 2025/07/25
- 言語: 日本語
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