小さな「気になること」が、どんどん大きくなって……。誰しも経験があることではないでしょうか。しかし、ちょっとしたコツで、私たちはいつでも、そこから抜け出すことができるのです。

人に興味を持たない方が仕事も人生もうまくいく！　AI時代の割り切り型コミュニケーション▼あなたは職場の「人間関係」に疲れていませんか？

仕事、結婚生活、夜更かしや食べすぎといった悪習慣…やめたいと思っているのに、なかなかやめられない。心が疲れているときはなおさら難しいもの。実は「やめる・やめない問題」を解決するには、「やめる」以前の心のケアが不可欠なのだ。

自分にはどうしようもないことで、「申し訳ない」と思い悩んでいませんか?「罪悪感」は責任感の証拠。でも、必要以上に背負う必要はありません。HSPに苦しむ世界中の人々を癒してきた心理療法士の最新刊。

「なぜか、ささる！」「笑っているうちに、悩みが消えている」そんな評判が口コミで広がり、いまやアメブロオフィシャルブロガーとしてすさまじい人気の著者・ナリ。

1万人を診察してきた精神科の名医が「心の病」への対処法を教えます。●どんな症状が出たら、心の病だと分かるのか●もしも、身近な人に症状が出たらどうすればいいか●どんな医師に相談すればいいか

■わかりあえない他者との上手なつき合い方

人は今、沢山の商品から最高の1品を選びたいわけじゃない。「選択疲れ」から解放されたいのだ。私たちのまわりには、モノやサービス、情報、体験、人が、大量にあふれています。

頭がモヤモヤする。なんだか眠れない。仕事中、息苦しくなるときがある。心と体の不調をすっきり解消!

"仕事、家庭、将来のこと…なぜかいつも漠然とした不安が消えない。その止まらない不安、もしかしたら「全般不安症」かもしれません。

15年で、ビジネスパーソン１万人の健康相談にのってきた、元戦略コンサルタントの医師がおくる一生健康に働くための「心とカラダの守り方」！

◎精神的にも物資的にも満たされる、新しい成功法則！「霊的成長」を突き詰めれば、「社会的成長」は後からついて来る！お金もそこそこ稼いでいるし、パートナーだっている。

noteで大反響！臨床心理士が教える【自他境界】の入門書　自分と他者を隔てる境界線をひいて、すこやかな人間関係をつくろう◆こんなことで悩んでいませんか？

「無理しないほうが愛される」――これは自分の弱点を必死になって隠し、虚勢を張って生きてきた私がいましみじみと感じていることである。

★動きたくても動けない、すべての人へやりたいこともやるべきことも、30秒で読んで30秒で実践できる！すごい8人に取材したやる気のいらないやる気術80

●「もっと幸せに、楽しく過ごせるように人生をアップデートしたい」社会に出て数年、何十年経ち、なんとなく日々を過ごし、流されていませんか。本書の著者も同じような経験をしながらも、あるきっかけによって「しんどいだけだった人生」が劇的に楽しく過ごせるようになりました。

◎『妻のトリセツ』著者 黒川伊保子氏 推薦・解説！◎「話し方」「語彙力」のスキルを磨いても、言ってはいけない「失言」を知らなければ、コミュニケーションはうまくいかない◎300人を取材して集めた100の失言を掲載。

うつむくたびに、自律神経が乱れている……新国民病〝頸筋病(首こり病)〟はこんなに怖い!!スマホやパソコンを手放せなくても大丈夫。不眠・頭痛・意欲低下──その不調、原因は首かもしれない。

うつ病者本人はもちろん、大切な人、身近な人がうつ病になったすべての人に贈る――短期間で、薬に頼らず、根本からうつ病を治す本！

◆「見え方」が変われば「考え方」も変わる「メンタルが強い」と聞いて何を思い浮かべますか。「我慢強さ」「ポジティブさ」「根性がある」……。こんなイメージがあるかもしれませんがそれはメンタルの強さの一部にすぎません。

「いつか自分が本当にやりたいと思った仕事を成し遂げたい！」本当にやりたい仕事は、たいてい、１人ではできないからこそ、知っておきたい！助けてもらえる人が自然にやっている、戦略的なワザの数々をご紹介！

もう、その我慢、おしまいにしよう。「いいね！　ボタン連打で壊しそう」と共感と反響の声続々。Instagram『アダルトチルドレン克服の教科書』は、AC系アカウントで日本一！

心の持ち方次第で人生はワンダフル!人生がポジティブに変わる92のヒント

なぜ「傾聴」は難しいの？聴くことに自信がない人のためのリスキリング本！聴く力はかけ算で決まる！他者への傾聴×自分への傾聴ロジャーズ傾聴の第一人者明治大学教授　諸富祥彦氏推薦！

他人軸で生きるのをやめれば、心も体も軽くなる。――苦しいのは「過剰適応」しているからかもしれません。