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いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

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いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

著者： 大嶋 信頼
ナレーター： 野口 晃
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＜内容紹介＞
もう「あの人」に振り回されない!

話題沸騰! 10万部突破!
『無意識さんの力で無敵に生きる』著者・大人気カウンセラー最新作!

「私のことどう思ってるんだろう」「あのひと言で不快な思いをさせたかも?」と相手のささいな表情や言葉尻から相手の気持ちを予測して不安になる一方、「なんであの人は私にひどいの! 」「いつも私ばっかり……」と、一人になってからも「言われたこと」「されたこと」を怒って引きずってしまう。
本書では他人のことを気にして「振り回されている」状態がなぜ起こるのか、「脳の仕組み」の観点から説明し、「暗示」によって解決していきます。
本書を読めば、心に静けさが戻り、「本当の自由」が手に入ります!

「言われたこと」や「されたこと」でいつも頭がいっぱいになっていませんか?

・考えると不快なのに、なぜか相手のことを考えるのをやめられない
・「なんであの人は! 」と頭の中でずっと戦ってしまう
・嫌なことをされているのに、「自分が悪いのかも」と思ってしまう
・相手の期待に応えられるように努力しても報われない…

簡単なコツで「支配されてしまう」仕組みから抜け出せます!

嫌だと思っても言えない、つい下手に出てしまう、「あのひと言」がずっと忘れられない…知らぬ間にできた力関係から解放される!

＜目次＞
第1章 いつも誰かに振り回されていませんか？

第2章 知らぬ間にできあがる力関係の正体

第3章 「ダメな自分」幻想から抜け出す

第4章 あの人を一瞬で「いい人」に変える

第5章 もう二度と他人の言動に動かされない

警告

＜大嶋 信頼(おおしま・のぶより)＞
心理カウンセラー/株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役
米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。
ブリーフ・セラピーのFAP療法(Free from Anxiety Program)を開発した。
アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。
嗜癖問題臨床研究所原宿相談室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務。

心的外傷治療に新たな可能性を感じ、インサイト・カウンセリングを立ち上げる。
カウンセリング歴23年、臨床経験のべ7万件以上。

著書に『ミラーニューロンがあなたを救う! 』 『支配されちゃう人たち』『無意識さんの力で無敵に生きる』『それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも?』『言葉でホルモンバランス整えて「なりたい自分」になる! 』(以上、青山ライフ出版)、『サクセス・セラピー』(小学館)、共著『児童虐待〔臨床編〕』(金剛出版)がある。

※本商品は「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法[すばる舎刊 大嶋 信頼 著 ISBN：978-4799105559 216頁 1,400円(税別)]をオーディオ化したものです。

©Nobuyori Oshima 2016 コミュニケーション・社会的技能 自己啓発

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最も関連性の高い
セラピー本、自己啓発本
たくさんありますが
こちらの本は
色々読んできたけれど
改善してないと思われた方に
是非試して頂きたいです♪

スッキリしました

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
悩みは自分の考え方だと知り納得した。解決は心 の中

今の悩みの解決の光が見えた

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職場の人間関係に疲れていた時ふと出会ったこの本は、私に勇気をくれました。
考え方一つで良くも悪くも転がるのだ。自分の人生は決して人に寄って邪魔されるべきものではない。自分は自分。楽しく笑って生きて行きたい。

自分はそのままでいい

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とても助けになるからと何度も何度も聞いて聞き飽きてしまい、数年間放ったらかしにしていました。
　今回その数年振りに聞くと、以前理解できなかったであろうことも深く分かったような気がして「人間の考え方ってこうなってるのか」と新たに感動しました。
悶々としていた時なのに、元気が戻りました‼︎
もう一度聞き倒して、先生が教えてくださってる内容を日常的に実践して習慣になるよう落とし込みます。
一生使える内容です‼︎

心に聞く

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誰かに振り回されてしまう理由について、
「他人と自分の脳が見えないネットワークでつながっており、振り回されやすいのはその感度が良いため」とされており、狂気を感じます。

また、ところどころミラーニューロンの話やラットを用いた研究例の著者の主張に沿った部分だけ取り上げることで、あたかも著者の意見が確かなことのように説明されているあたりも、胡散臭さが満点です。

この本の内容としては、
機能不全家族で育って自己肯定感が低い人は他人の顔色を伺い心理的に疲弊しやすいこと、
及び、それに対する認知の歪みの改善方法
が記載されているようで、前述した突飛な前提以外はよくある心理学系の本と同じように思います。

個人的には、他人に合わせすぎてしまう系のテーマの本であれば、アドラー心理学の本や、片田珠美さんの本の方がいいと思います。

典型的なトンデモ本

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