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一色令子「石原加受子先生 自分中心心理学」編(一色令子「レイコのことだまレッスン」シリーズ2)

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一色令子「石原加受子先生 自分中心心理学」編(一色令子「レイコのことだまレッスン」シリーズ2)

著者： 一色 令子
ナレーター： 一色 令子, 石原 加受子
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石原加受子先生といえば、自分中心心理学――。ジコチューという意味ではありません。自分をしっかり中心に据えたコミュニケーション法です。1.周囲の人に振り回される方。2.怒ったり、泣いたり、感情のコントロールができない方。3.自分の考えをしっかり相手に伝えられない方。――こういう方に、効果があります。 石原先生と一色令子さんの対話を聴いたあと、そこで紹介されている“ことだま”を唱えてみましょう。何度も繰り返すうちに、思い通りの自分になっていきます。●“ことだま”一覧1.一杯のお茶で、自分を取り戻す。2.ケンカを仕掛けられても、乗らない。3.思考とイメージ、感情は、別物。4.好き嫌いで、判断。5.私の気持ちを最優先。6.自分中心会話は、感情プラス意思。7.徹底的に、感情任せ。(C)リブラ・エージェンシー（C)2009 リブラ・エージェンシー 自己啓発

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心から気持ちが明るくなって　なんだか楽しくなった自分が本当に嬉しい。この本に出会って本当によかったです🍀

ずっと他者中心だった自分

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