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あらすじ・解説

瞑想の効果を実感するためには、毎日の習慣として、少しずつでも続けていくことが大切です。とはいえ、「続けることが難しい!」というのも瞑想を練習するうえで起こりうる問題ではないでしょうか。どのように日常生活の中で瞑想を習慣化し、継続するのか、3つのポイントに沿ってお話しします。日常の中のルーティンに組み込む方法や、モチベーションを維持するコツなど、具体的なポイントを紹介します。瞑想をこれから始めてみたい方、これまでなかなか継続できなかった方におすすめします。
©studio yoggy (P)2019 Audible, Inc.

瞑想のイロハ~続けるための3つのヒント~に寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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  • Nob
  • 2019/05/04

9分で700円という価格設定に疑問

ナレーター女性の声が大変素晴らしくて購入しましたが、なんと第一章目の9分で終了しました。これはオーディオブックなだけに耳を疑いました。
しかも内容は少しググれば出てくるようなものなので、わざわざお金を出して買う必要性があるのか疑問に思います。
ナレーターの女性の声が大変すばらしいのでとても残念です。