『言いにくいことが言えるようになる伝え方 自分も相手も大切にするアサーション』のカバーアート

言いにくいことが言えるようになる伝え方 自分も相手も大切にするアサーション

 プレビューの再生

Audibleプレミアムプラン30日間無料体験

プレミアムプランを無料で試す
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

言いにくいことが言えるようになる伝え方 自分も相手も大切にするアサーション

著者： 平木 典子
ナレーター： 松石 一伽
プレミアムプランを無料で試す

30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

￥2,000 で購入

￥2,000 で購入

「がまんする」でも「言いすぎる」でもない対話のために

「言いたいことをがまんする」
「言ったことを後から反省する」
そんな経験はありませんか？
相手を尊重しながら、自分の気持ちを伝える
究極のコミュニケーションを教えます！

「アサーション」とは、
自分も相手も大切にするコミュニケーションのこと。
「自分の言いたいことを大切にして表現する」と同時に、
「相手が伝えたいことも大切にして理解しようとする」方法です。
本書の著者は、日本におけるアサーション・トレーニングの第一人者。

本書を読めば、上司・部下・家族・友人などとの
人間関係がグッとよくなるコミュニケーションがわかります。

◎本書を読むとできるようになること
・いい関係のままNOと言えるようになる
・自分に正直に生きられる
・怒りを上手に伝えられる

【目次】
はじめに
第１章：言いたいことをがまんしていませんか？
第２章：なぜ、言いたいことが言えないのか
第３章：アサーションで「思い」に気づき、自然体に生きる
第４章：《実践》アサーティブに「思い」を伝える
第５章：「思い」を大切にするとは、自分に正直に生きること©2023 Noriko Hiraki (P)2023 Audible, Inc. 自己啓発

こちらもおすすめ
『賢く「言い返す」技術』のカバーアート
賢く「言い返す」技術 著者： 片田 珠美
『人間関係 境界線の上手な引き方』のカバーアート
人間関係 境界線の上手な引き方 著者： おのころ心平
『言いたいことを言ったのに、うまくいった 心を守りながら人と接する心理学』のカバーアート
言いたいことを言ったのに、うまくいった 心を守りながら人と接する心理学 著者： ヤン・チャンスン, 、その他
『頭のいい人の対人関係 誰とでも対等な関係を築く交渉術』のカバーアート
頭のいい人の対人関係 誰とでも対等な関係を築く交渉術 著者： 犬塚 壮志
『思い出すと心がざわつく こわれた関係のなおし方 (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ)』のカバーアート
思い出すと心がざわつく こわれた関係のなおし方 (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ) 著者： イルセ・サン (著), 、その他
『心理学に学ぶ鏡の傾聴』のカバーアート
心理学に学ぶ鏡の傾聴 著者： 岩松 正史
『「うまくいく夫婦、ダメになる夫婦」の心理』のカバーアート
「うまくいく夫婦、ダメになる夫婦」の心理 著者： 加藤 諦三
『楽しい人生を復活させる価値観完全マニュアル』のカバーアート
楽しい人生を復活させる価値観完全マニュアル 著者： 飛立 未鳥
『人間関係に「線を引く」レッスン』のカバーアート
人間関係に「線を引く」レッスン 著者： 藤野 智哉
『恋人夫婦 大切な人と幸せな毎日を送る 51 のヒント』のカバーアート
恋人夫婦 大切な人と幸せな毎日を送る 51 のヒント 著者： 松永真樹
『プロカウンセラーの人づきあいの技術』のカバーアート
プロカウンセラーの人づきあいの技術 著者： 楡木 満生
『あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself』のカバーアート
あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself 著者： ゲイリー・ジョン・ビショップ（著）, 、その他
『傷つけ合わない関係をつくるシンプルな習慣』のカバーアート
傷つけ合わない関係をつくるシンプルな習慣 著者： 心屋 仁之助
『こころの対話 25のルール(ディスカヴァー。トゥエンティワン)』のカバーアート
こころの対話 25のルール(ディスカヴァー。トゥエンティワン) 著者： 伊藤 守
『「対話と決断」で成果を生む 話し合いの作法』のカバーアート
「対話と決断」で成果を生む 話し合いの作法 著者： 中原 淳
『会話が上手い人 下手な人』のカバーアート
会話が上手い人 下手な人 著者： 森 優子
『品と知性がある人の習慣』のカバーアート
品と知性がある人の習慣 著者： 冨澤 理恵
『君なら、越えられる。涙が止まらない、こんなどうしようもない夜も』のカバーアート
君なら、越えられる。涙が止まらない、こんなどうしようもない夜も 著者： yuzuka
『ネガティブフィードバック　「言いにくいこと」を相手にきちんと伝える技術』のカバーアート
ネガティブフィードバック　「言いにくいこと」を相手にきちんと伝える技術 著者： 難波 猛
『だからモメる！ これで解決! 男女の会話答え合わせ辞典』のカバーアート
だからモメる！ これで解決! 男女の会話答え合わせ辞典 著者： 男女のすれ違い検証委員会
『嫌われずに「言い返す」技術』のカバーアート
嫌われずに「言い返す」技術 著者： 司 拓也
『不機嫌な妻 無関心な夫 うまくいっている夫婦の話し方 (五百田達成の話し方シリーズ)』のカバーアート
不機嫌な妻 無関心な夫 うまくいっている夫婦の話し方 (五百田達成の話し方シリーズ) 著者： 五百田 達成
『好かれる人のモノの言い方 第二印象で心をとらえるちょっとした習慣32』のカバーアート
好かれる人のモノの言い方 第二印象で心をとらえるちょっとした習慣32 著者： 西松 眞子
『「未熟な夫」に、ホトホト困っているあなたへ』のカバーアート
「未熟な夫」に、ホトホト困っているあなたへ 著者： 山崎雅保
『傾聴の極意』のカバーアート
傾聴の極意 著者： 中越 裕史
『ゆるく考えよう　人生を100倍ラクにする思考法』のカバーアート
ゆるく考えよう　人生を100倍ラクにする思考法 著者： ちきりん
『アンガーマネジメント入門　怒りをゼロにする心のコントロール術』のカバーアート
アンガーマネジメント入門　怒りをゼロにする心のコントロール術 著者： ビジネスマップ編集部
『ポチ・たまと読む 恋愛・結婚で最高の自分を引き出す方法』のカバーアート
ポチ・たまと読む 恋愛・結婚で最高の自分を引き出す方法 著者： ハイブロー 武蔵, 、その他
『伝える準備』のカバーアート
伝える準備 著者： 藤井 貴彦
『運がいい人の「話し方」、運が悪い人の「しゃべり方」』のカバーアート
運がいい人の「話し方」、運が悪い人の「しゃべり方」 著者： 有川 真由美
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c

Audible制作部より

「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
すべて表示
最も関連性の高い
自分の感情を我慢して生きることで物事がうまく行く、、、と思い込んで生きている人って自分かもと思いました。笑ってごまかすじゃないけど、、もやもやした気持ちの時自分と向き合うことも大切だし、もやもやの原因となった人と話し合って理解をお互いしようという前向きな関係を築きたいと思いました。人との向き合い方について考えることができる本です。

自分の気持ちに正直になることが大切ですね。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
私には、こんな言動がアサーティブではないという説明がとても長く感じた。また、目新しい情報を得られなかったかなと。著者のやや決めつけたような、経験値での発言が気になった。アサーティブという言葉を初めて聞く人や心理学、自己啓発を学び始めようと思った人が入門として、気軽に聴き流すのに良いと感じた。

基本的な内容が書かれている

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
自分に足りないものがわかってきた気がする。
もっとアサーションについて知りたくなった。

わかりやすかった

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
私にとって余り目新しい内容ではありませんでした。ですが、誠実な内容のある話でした。

目新しくはなかった

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
言いたいことを「ぶつける」のでも「飲み込む」のでもなく、
自分も相手も大切にしたうえで、適切に伝えるためのヒントが詰まった一冊でした。

アサーションの基本は「誠実・率直・対等」。
本書では、日常場面から職場まで、さまざまな事例を通じて実践的に学べます。
「我慢しすぎて疲れる」「言いすぎて後悔する」人にとっては、どちらにも偏らない“第三の道”を示してくれる一冊だと感じました。

アサーションの基本は「誠実・率直・対等」

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。