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勉強脳

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勉強脳

著者： 樺沢 紫苑
ナレーター： 郁人 兼政
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勉強とは「戦略」だ。
何も考えずに「とりあえず」始めるのは愚の骨頂。
「最短距離」であらゆる目標に到達するための
「方法」を間違うな。

試験、資格取得、仕事のスキルアップ、読書……
「勉強」がそのパフォーマンスアップを左右するのは間違いありません。
でも、「とりあえず」勉強に取り組んでいませんか？
「どう勉強するか」を知らずして、
効率のいい勉強はできません。しかも、学校でも仕事でも
「勉強のやり方」は教えてくれないことがほとんどです。

これまで１０万人以上に教え、SNSでは１００万人超のフォロワーを有する
精神科医が、「勉強法」の真髄を語りつくした本書。
限られた時間で、効率的に取り組もうとするからこそ、
そこには工夫が生まれ、それが人を成長させます。

結果が出て、「楽しい！」と思える「勉強脳」を手に入れれば、人は無敵です。
その鍵が、「アウトプット型勉強法」にある。
時間がない人も、結果が出ない人も、
樺沢式「アウトプット」勉強法が解決します！

※本書は、２０１７年１月に小社より刊行された『ムダにならない勉強法』を加筆・再編集したものです。©2025 Zion Kabasawa (P)2025 Audible, Inc. モチベーション・自己啓発 出世

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Audible制作部より

「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
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「本の感想を伝えることも"教える"ことだ」が出来そう！と思いました。
教えることが最高の勉強法とは知っていましたが、日常的にできることはいっぱいあるな！と気づくことができました。
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10年勉強法

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子供の頃から記憶するのが苦手だと認識していました。大人になってその苦手な記憶を克服したいとは考えるようになり本を読む習慣を身につけました。月に3冊程度読んでいます。アドラーも読みましたが、やはり説明出来ない。読んだ本のポイント3点と自分の意見を残すことで記録と記憶にします。本書は①インプットの2倍の時間をアウトプットすること②続けるためのモチベーションにメンターとコーチもしくは仲間を作る③今この瞬間に集中して行動する。この3点が印象に残りました。様々な勉強法は技術論として私が実践しているものも多数ありましたが本を出版する目的、SNS発信は私の価値観には当てはまりません。上記3点を記憶して行動につなげたいと思います。ありがたい本です。

記憶する技術

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つまり因数分解など使わない。高校や大学で勉強してきた知識は一旦不要になり、横一線のスタートになる。
でも勉強できる人が社会に出ても優秀なことが多いのは、勉強の仕方を知っているから。
ある意味では希望のある話だけど、勉強嫌いなら希望はない。

そして人生を変えるのは宝くじでも無く、ほぼ勉強のみである、と言い切っているのが良い。
人生変える方法は色々あるだろうと思ったけど、実際に運以外に勉強くらいしかないかもしれないなと。

社会人になれば今までの勉強は一旦リセットされる

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勉強にはインプットよりアウトプットが大事との事。私にはそこが無かった。気付きを得られました。ありがとうございました。

アウトプットに納得！

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