健康、筋トレ、ダイエット、新型コロナウイルス、すべて「たんぱく質」がカギだった！

TwitterとInstagramなど、SNSのブログを中心にアドラー心理学をベースとした、ポジティブになれて心を豊かにする情報をお届けしているアドラー心理学サロン(ポジティブ心理学サロン)がついに上梓しました。

エネルギーの基本から世界情勢までやさしくわかる！知識ゼロから楽しくエネルギーのしくみがわかります。

「思ったことを言えない…」「性格が合わない…」「うまく断れない…」そんなモヤモヤした人間関係の悩みが解消する心理学テクニックが満載！

これが、ニュー・ノーマル時代を切り拓く哲学書。

最近、禅の本を読んでいて「これはちょっとよくわからないな」という表現がありました。禅を組んで悟りを開くと「世界を空間的にではなく時間的に捉えることができる」というのです。これが、どうもよくわからない。空間的にではなく「時間的」に世界を捉えるとは、どういうことなのか。 「時間的」に捉えたあとは、それ以前に捉えていた世界とは全然違って見えるそうなんです。「これは、一体どういう意味なのかなあ」と考えていたのですが、ある出来事をきっかけに「このことか」と思ったのです。それは何かというと、ゲリラ豪雨でした。 今は、スマートフォンにウェザーニュースなどのアプリを入れておくと、10分ごとの雲の動きが確認できますよね。さらに有料のアプリだとアラートつきで「今、雨雲が近づいています」なんてアナウンスもしてくれます。窓の外を見ると案の定、雨雲が近づいてくるのが見えたりする。それから5分くらいして実際に雨が降る。誤報もありますが、結構当たります。このアプリを使うようになって改めて実感したのが「天候は変化していくもの」だということ。 （本文より）小山龍介の「ライフハック・ストリート」はこちらから→http://yakan-hiko.com/koyama.html

願ったり叶ったりの人生は＜ことわざ＞から!

世に伝えられる「ことわざ」には、人生で成功するためのヒントとなるものが数多い。願望を強く、繰り返しイメージすることの大切さを説くもの、不安や悩みを上手に解消する方法を説くものなど…。夢を実現したい人ならぜひ知っておきたい選りすぐりの言葉を、成功理論の第一人者が徹底解説する。

成功理論の第一人者が辿り着いたこれが「温故知新」の成功法則だ!!

※本商品は「人生にツキを呼ぶ“ことわざ”の教え」(アーク出版刊 植西聡著 ISBN：978-4-86059-031-4 1,365円(税込))をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 39 km、2352 kcal 消費できます。

Ballet dance is smooth and graceful. Listen along as ballet dancers plie and turn to the music.

楠山正雄による再話『日本の古典童話』に出てくるお話には、それぞれ出典元があります。

地球は宇宙のどこにあるの? 太陽が巨大化するってホント? 宇宙はいくつもあるの? 素朴なギモンに即答。宇宙のナゾに迫る!

般若心経には、“あらゆる悩み”を解消する知恵がつまっている。小さなことにとらわれず、毎日楽しく幸せに生きるためのヒントをわかりやすく“超訳”で解説。

ガチガチにかたまった心とカラダが、ほぐれてゆく。生理解剖学・運動生理学を学び、3万人以上をケアした著者が伝える「自分の心もカラダも好きになる」方法

■自律神経関連書、最後の切り札になる１冊。最近よく耳にする、「自律神経を整える」というワード。わたしたちにとって、自律神経がいかに大切な神経であるかは、ご存じのとおりでしょう。

◆世の中で悪用されている心理テクニック　業界内外注目度No.1催眠奇術師が、世の中にはびこる「悪い」奴らが使っている心理テクニックを完全公開！

30歳の「私」はどこにでもいる典型的な会社員・平日は「早く過ぎ去ってくれ」と思いながら働き、週末にストレス発散する・給料はほぼ全部趣味や買い物で使い切ってしまい、貯金はゼロ

今晩から眠りの質が高まる！早稲田大学睡眠研究所所長が教える、人生が変わる科学的食事術！

知識は武器だ!激動の17世紀、学問と技術の革新をリードした大思想家による思い込みを打ち破る名言集

「人生は60点合格。ラフ（笑顔＆大雑把）に生きていきましょう」――働くのがつらいあなたの心に効く、大人気ドクターからの処方箋。　◎自己肯定感を高めたいなら「ダ行」を封印　◎将来が不安になったら「バタフライハグ」

人生はドラマ、山あり谷ありです。

現代社会は、ストレス社会と言われています。日常の生活に疲れたときや、
仕事で落ち込んだとき、読むことで生きる力が湧いてくるビジネスメッセージ集です。
コンサルタントである浜口氏は、多くのクライアントからの相談に答える中で、
励ましの詩を添えて贈っていました。そして、クライアントから「これらの詩を本に して欲しい」という多くの声が寄せられるようになりました。
本書はそういう声に押されて、誕生しました。困難に立ち向かう人々に贈る応援歌、
心のサプリメントです。迷ったとき、悩んだときに、何度でもお読みください。

目次
・淡々と生きよう
・騙されてもいいじゃないか
・元気の出し方
・健康で頑張れることに感謝
・すべては必然
・生きるとは試されていること etc…

発売約1か月で早くも2万部突破！「自らを受け入れ、運命を切り拓け。」「何を与えられて生まれてきたかではなく、与えられたものをどう生かすかが大事なのだ。」

わたしたちの生活にとても身近な化学は、教養としても欠かせない存在！わたしたちの生活は、ありとあらゆる物質に囲まれています。たとえば、朝起きて蛇口をひねれば、きれいな水を手に入れることができ、家族のお弁当用に、フライパンで卵を加熱して卵焼きを作ったり。

「もうダメだ」と思ったとき、開くとそこに答えがある。登録者数67万人超えのYouTubeチャンネル「大愚和尚の一問一答」が話題沸騰の大愚和尚がいま届けたい、心に寄り添う50のメッセージ待望の文庫化！

もう、その我慢、おしまいにしよう。「いいね！　ボタン連打で壊しそう」と共感と反響の声続々。Instagram『アダルトチルドレン克服の教科書』は、AC系アカウントで日本一！

日本でいちばん成人発達障害を診つづけてきた医師が、いまいちばん伝えたい「発達障害の人たちが成長する方法」。

『頭にやさしい雑学読本』の厳選版第2弾！つい夢中になる「面白ネタ」から、人に自慢したい「意外な話」まで。頭と心を刺激する本！