自分に気づく心理学
幸せになれる人・なれない人
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自分に気づく心理学
ナレーター：
盆子原 康
￥3,000 で購入
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ナレーター：
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盆子原 康
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著者：
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加藤 諦三
他人の眼が気になってしかたがない。つい心にもないお世辞を言って後悔する。弱音を吐くことに罪悪感を感じる……あなたを苦しめる感情の「正体」は、心の奥底に抑圧された“依存症”だった。
本書は、現代人の心の深部のゆがみを、幼少期の親子関係までさかのぼって解明し、自然な感情のままに生きることの大切さを説き明かす心の手引書。
幼い頃に家庭内の温かな心のふれあいがなかった人は、自分を抑えて周囲の期待に沿わなければ愛情を得られないと思い込んでいると著者は言う。そこで「尽くすことでしか相手と関係を維持できないのは、人から尽くされたいという激しい欲求」「外面のいい人は些細なことで不機嫌になるのは、甘えの欲求を素直に表現できない苛立ち」など、自分の中で満たされなかったものの本質に気づき、偽りの生き方をやめるヒントを具体例と共に紹介。
五月病にも効果てきめん！ 悩み多きすべての人に贈るベストセラー、待望の文庫化。
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
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Audible制作部より
「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
身体は成長し老けていくし、社会的な自己も成長しているのに、心理的な部分はそれと比例するわけじゃないというのは納得。
中学生のマインドから一向に成長してない自分を発見した。
自分に絶対的に優しくなる、ありのままの自分を受け入れる、他人は自分の脅威にはなりえない、他人は自分の人生の責任をとってくれるわけではない、自分の人生の責任は自分でとる…
いつの間にかこびりついてた昔の価値観とか思想が自分を縛ってたり、自分を受け入れなくさせてたような気がする。
こうでなければならないとかこうすべきとかそんなもの本当はないんじゃないか…と思った。
加藤先生、ありがとう！
急に発音のいい英語が…！
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ありがとうございます。
自分を知ることができた
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自分に優しく。この言葉が真理をついてわかりやすかった。
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豊かな生きる希望や勇気をありがとう！
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自信の気づいていない深層心理に触れた気がして、心が揺さぶられた。何度も読んで自身の中に落とし込みたいと思います。
自分が自分を罰するのを辞める
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