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  • 「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい (講談社+α新書)

  • 講談社+α新書
  • 著者: 勇﨑 賀雄
  • ナレーター: 中村 和真
  • 再生時間: 3 時間 25 分
  • 4.2 out of 5 stars (5件のカスタマーレビュー)

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『「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい (講談社+α新書)』のカバーアート

「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい (講談社+α新書)

著者: 勇﨑 賀雄
ナレーター: 中村 和真
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あらすじ・解説

80代、90代になってもきれいな姿勢を保ち、元気に動ける身体を維持するたったひとつの方法、それは足の親指を鍛えること。

一日数分のエクササイズで効果抜群。さらに日常の生活の中でもできる簡単な方法も公開。
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©- (P)2023 Audible, Inc.

「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい (講談社+α新書)に寄せられたリスナーの声

総合評価
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  • くま吉
  • 2024/02/01

とても良かったです!

今までの常識とは違っていて驚くこともありましたが、健康に過ごす為には正しい知識を得て実践していく事が大切だと改めて思いました。
聞くだけでは分かりにくいところもあったので、本も読みます。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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