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ますます人気！ 頑張り屋さんのための処方箋頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。「お願いごとはいったん預かる」「１時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをTomy先生が伝授。

Morning Spark: Quotes and Reflections Show Description Welcome to "Morning Spark: Quotes and Reflections," your daily dose of positivity, inspiration, and motivation to start your day right. In a world filled with constant hustle and bustle, it's essential to take a moment each morning to center yourself and find the spark that ignites your inner potential. Our podcast is designed to provide you with that spark, offering short, impactful episodes featuring carefully curated inspirational quotes, thought-provoking reflections, and uplifting affirmations. Each episode of "Morning Spark" is ...

不機嫌を撒き散らす、陰口・悪口を言う、悪習慣がやめられない——私たち人間は、幸せになりたいと願っていながらも、不幸への道をひたはしるような愚かな行動をしてしまいしがちです。

「老化」に徹底抗戦する知識を身につけ「健康」に時間・意識・お金をそそげば「何歳までも」働き・遊べるカラダを維持できる！

精神科医が「自己家畜化」をキーワードに読み解く、現代の人間疎外　清潔な都市環境、健康と生産性の徹底した管理など、人間の「自己家畜化」を促す文化的な圧力がかつてなく強まる現代。

老いていく不安。コロナ禍の自粛生活。この先、一体どうなっていくのか……。生きることにまつわる不安と苦痛、とらえどころのない、もやもやした感情にさいなまれて、誰もが不機嫌になりがちな日々。

Lorsqu'un jour la réalité nous rattrape et nous met face à nos propres traumatismes, on comprend que prendre soin de son bien-être n'est ni un cadeau, ni un luxe et ne devrait pas être secondaire! Être à l'écoute de soi devrait être ancré dès notre plus jeune âge mais ce n'est malheureusement pas toujours le cas! La bonne nouvelle est qu'il n'est pas trop tard! Comme le disait Voltaire “J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé" Écouter ses besoins, ne pas s'oublier, être bienveillant à son égard, s'imposer des moments de détente, savoir dire "...

年のせいにするのはまだ早い！円周率を何桁覚えられるかより、ビジネスパーソンに必要なのは「想起力」を高めるアウトプットからの記憶術。

【山崎元 最後の書き下ろし】「余命3カ月なら、ぜひやっておきたいと思った3つのことのうちの一つが本書の執筆でした。

☆☆発売早々に重版決定！☆☆「いまこの本に出会えてよかった」「圧倒的に読みやすい」「冒頭から涙が出た」「自分の人生に向き合える予感がする」など

「見える世界」と「見えない世界」から紐解く。世にも美しい「お金」と「ビジネス」の話。本書でお伝えするのは、「お金を稼ぐ方法」ではなく、「お金持ちとして生きる方法」です。

「思い込み」「脳疲労とストレス」「体」「食事」「人間関係とコミュニケーション」「お金と働き方」のすべてを軽量化するための【全技法】公開！

Delve into philosophical reflection with "An Essay on Man" by Alexander Pope. This podcast explores the human condition, morality, and society through eloquent verse. Perfect for those interested in philosophy, poetry, and classic literature.

Caro und Niko sprechen über Projekte, private wie berufliche und deren Umsetzung. Es geht um Prokrastination, Selbstmanagement, Selbstüberlistung, Burnout, Scheitern und Erfolg. Vor allem aber geht es darum, wie man sich stressfrei und mit Leichtigkeit weiterbringt.

In this unique book, you will learn food and life choices crucial to preventing avoidable physical and cognitive decline and the stark difference between those at 40 or 50, compared to what's needed as you move closer to your 80s and beyond. Most popular health and eating plans are ideal for those in their 20s, 30s, and 40s, but can be anything from unhelpful to downright harmful if you are heading toward or beyond your 70s. Brain Body Food gives you insights into understanding that and knowing how to adapt your focus to avoid harm and relish life as you age.

A means to share my learnings so far and forward

すべての出来事は、フォトンが“場”を揺らした結果です。前作『現象が一変する「量子力学的」パラレルワールドの法則』に続く、シリーズ第４弾が待望の刊行です。

Activate Your Goodness is a practical guide for doing good for yourself and others, offering you inspiration for immediate improvement of your life and the lives of those around you. Author Shari Arison, visionary businesswoman and philanthropist, describes her extraordinary experiences and how she has integrated the power of doing good in all aspects of her life and career; and she also provides examples from others who have made a difference by thinking, speaking, and doing good.

One of the most common and agonizing problems women face today is hormonal imbalance. Sometimes it’s a nightmarish premenstrual syndrome - depression, cravings, bloating, weight gain, irritability, and even out-of-control rage for up to three weeks each month. Sometimes it’s periods so painful that you have to arrange your entire life around your cycle. Sometimes it’s a rocky passage into perimenopause that changes everything you know about yourself and your body. Luckily, you can resolve these hormonal issues—you just need accurate, actionable information to do so.

Jia Jiang came to the United States with the dream of being the next Bill Gates. But despite early success in the corporate world, his first attempt to pursue his entrepreneurial dream ended in rejection. Jia was crushed, and spiraled into a period of deep self doubt. But he realized that his fear of rejection was a bigger obstacle than any single rejection would ever be, and he needed to find a way to cope with being told no without letting it destroy him.