検索キーワード： 制作 "-- Kevin Wright --" 自己啓発

体型管理は食事が９割…

Twitterフォロワー128万人の著者が脳科学、心理学、幸福学から導き出した「幸せになるアクション」ベスト50を大公開!明日からの行動をほんの少し変えるだけですぐに幸福度がアップします。

自分は「大人の発達障害」なのでは、と悩む人が多いなか、その解決策を具体的に示した本は少ないのが現状です。

『テルマエ・ロマエ』で知られるヤマザキマリの名言満載、体験的人生論が登場！14歳で欧州一人旅、17歳でイタリア留学。住んだところは、イタリア、シリア、ポルトガル、アメリカ。

タスクがいっぱいで、考え事をしたり、気ぜわしいというときにおすすめの瞑想です。自然をイメージし、ゆったりと呼吸に集中して、全身をリラックスした状態に導きます。

速読に挫折した人、身に付かなかった人、流行に乗り遅れた人、敬遠していた人でも、この１冊で大丈夫。特別な技術や練習は不要で、早く読んだのに内容を覚えられて理解できる、高速大量回転法を伝授します！

朝の情報番組「THE TIME,」にて、奥村先生出演!、テレビ番組「大下容子ワイドスクランブル」「羽鳥慎一モーニングショー」（テレビ朝日系列）で紹介されました！

京セラ・KDDIを創業し、JAL（日本航空）を再生に導いた当代随一の経営者が肉声で語る、講話シリーズ第１０弾！

■あの言葉が気になって、なんだか眠れない真面目で繊細な方へ「上司の高圧的な言い方はなんで？」「友達に相談したら、なんか上から目線？」 「親の言ったことだから従うべきかな？」

【★新日本プロレス〝100年に一人の逸材〟棚橋弘至選手も熱賛!!★ 】
「メンタルは強くできる。進化が止まらなくなる一冊です! 」

Spiritual teacher Michael A. Singer explores the question of human identity and shows how the development of consciousness can enable us all to dwell in the present moment and achieve happiness and self-realization.

深く考えることをしなくなった現代人を覚醒させる「安岡人間学」の入門書

政財官界の指南役が記した「最高の教養書」
東洋の哲学から学び、日本人としての道を模索し続けた安岡正篤は、生前ほとんど表に出ず、知る人ぞ知る存在だった。しかし没後、著書や講演録が相次いで出版され、現在においても己の生き方や国の在り方を真剣に考える人々に熱く支持され、深い感動と人生の指針を与えている。
本オーディオブックは、戦後間もなくから昭和52年頃までの間に、氏が諸方面から請われて行った講演録が中心の「新装版 運命を創る」を音声化したものである。悩みや迷いの多い浮き世で、自分は如何にあるべきか、またどのような基準を持ち、いかなる方向へ進むべきかなど、貴重な示唆や指標を与えてくれるだろう。

仕事で家庭で、日々、イライラ、ムカムカに悩まされている人必読! 「怒り」のコントロール術である「アンガーマネジメント」をわかりやすく実践しやすいよう解説した入門書。

人生は、「気にしない」ともっとうまくいく。

◆ 仏教は「いい人になれ」なんていってません
◆お世話や親切は“しっぱなし”がよい
◆「ま、そういう考え方もあるよね」でうまくいく
◆いちいち「意味」を考えない
◆「私をわかってほしい」が、心の器を小さくする
◆信頼していた人からの裏切りは「ありえるもの」
◆うつうつしたときは、こう考える
◆みんな「自分のこと」で精一杯なのです
◆電話、メール、SNS……つながりすぎない
◆あなたの出番は、いつか必ずやってくる……etc.

ベストセラー『般若心経、心の「大そうじ」』の著者が説く、毎日にもっと“安心感”をつくるヒント。

人生には、気にしないほうがいいことが、たくさんあります。

でも、「気にしない人」になるには、ちょっとした練習が必要。 本書では、うつうつ、イライラ、クヨクヨ…から抜け出し、晴れ晴れとした毎日をつくるための心のトレーニング法を、仏教的な視点から紹介します。

寝たまんまヨガは、ヨガニドラー（ヨガの睡眠）ともいわれる瞑想です。1時間のヨガニドラー（寝たまんまヨガ）は、4時間の睡眠に相当すると言われるほど、心身を回復させます。 「プラーナリラクゼーション」では、目に見えない生命エネルギー「プラーナ」で心身を整えます。 生命活動の背後にあるプラーナ（気あるいはエネルギー）には、主なものが５つあります。

ますます人気！ 頑張り屋さんのための処方箋頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。「お願いごとはいったん預かる」「１時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをTomy先生が伝授。

多くの恋愛や結婚に関する本は、愛を称揚する一方で、あまりセックスには触れていない。 しかもセックスを中心に据えた本は、技術マニュアルばかりだ。 だてに長年風俗嬢をやってきたわけではないので、愛とセックスについては一家言ある私。 この未婚男女が大量に発生している現状を、私なりに解き明かしてみよう。 ・独身者大量発生の謎とは? ・女はみんな売春婦なの? ・結婚なんてしなくてOK? ・負け犬でもいいの? ・セックスってなんでするの? ・幸せっていったいなーに? ・もっとラクに生きるには? ──物言う売春婦・山口みずかがお答えします 恋愛は娯楽, セックスは趣味 結婚なんてもちろんしない これでも, けっこう幸せに生きてます。 ～本書表紙より～ 男女の関係においてココロとカラダの問題は切っても切れない。 しかし、現代女性が生きていく上でこの問題は、本音と建前が複雑に絡み合い、 余計に悩ましい問題になってしまっています。 本書を聴けば、恋とセックスに悩む女性が、恋愛とセックスをそれぞれ一度解体し、...

■本を読むのも「めんどくさい」あなたへ

11万部突破のベストセラー『神メンタル』待望の続編！

質問を変えると、思考・行動が変わり、仕事も人間関係もうまくいく！全米23万部、世界24言語45万部のベストセラー、大幅加筆修正してリニューアル！