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今から10か月程度で、目標や夢を実現していきましょう。とかく目標があると、それに縛られ力が入ってしまいます。3つのワーク構成です。目標を実現した未来のタイムラインを歩き、目標を妨げている「ダークロマン」と交渉します。最後は、今現在の集中力と明るい気持ちを実感する「奇跡の椅子」を創りましょう。【ワーク構成】 解説 - 『目標を達成するタイムラインを歩こう』 - 『目標を妨害するダークロマン』 - 『目標が達成する奇跡の椅子』 【用意するもの】 3mほど移動できるスペース。自由に移動できる室内環境。椅子1脚 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

This long-awaited second book by renowned spiritual teacher Eckhart Tolle goes deeper into the teachings so eloquently and clearly expressed in his first book, The Power of Now.

今日を快適なノンスモーカーとして過ごすためのマインドフルネス瞑想。雑念のないクリアな意識とともに、心穏やかで健やかな一日が始まります。10分間の簡単な誘導で、マインドフルネスが習慣になるでしょう。

親の立場であるあなたから、自身の子どもとの関係を改善していきます。子どもは成長とともに、本質を親に出せなくなることがあります。本来の核となる正直な子どもと対話をします。また、自分の育ってきた家庭環境も見直していきましょう。思い込みで子どもと接してしまった盲点に気付くでしょう。最後に、家族や人間関係全般とのリレーションヒーリングを行ないます。【ワーク構成】 解説 - 『コア・チャイルド』 - 『親子のアルバム』 - 『樹の下の家族』 - 今現在へ 【用意するもの】 快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

Clutter clearing can radically transform your life. Drawing on her wealth of experience as a feng shui, space clearing and clutter clearing consultant, Karen Kingston explains how clutter is stuck energy with far-reaching physical, mental, emotional and spiritual effects. This audio book will motivate you to clutter clear as never before, once you realise just how much your junk has been holding you back! This audio book edition contains all the latest updates and revisions, including two essential new chapters.

For the first time in any modern language, a female scholar and translator reimagines The Art of War. Sun Tzu’s ancient book of strategy and psychology has as much to tell us today as when it was first written 2,500 years ago. In a world forever at odds, his rules for anticipating the motivations and strategies of our competitors never cease to inspire leaders of all kinds.

子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる！「”たった５分”で」瞑想シリーズ。 20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上にヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった５分”で」瞑想シリーズ。 これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、 ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ！ やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ！ あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。 一歩踏み出したり、新たな環境でチャレンジするときに 変わりたい！でも変われない、ともどかしい想いをしたことはありませんか？ 変わることを楽しみ、1歩踏み出せる、新しい自分をスタートできる そんな自分になるために”たった５分”で瞑想をしてみませんか？ 変化に対する心の奥の恐れを手放し、希望や喜びを感じながら、 自分の成長をめざしたい方におススメしています。

恋人やパートナーとの関係を清算しようか・・・そんな迷いや葛藤がある、あるいは既に話し合いがでている一度、内面を整理してみましょう。別れることを肯定するパペット、関係を続けることを肯定するパペット、第三のパペットを呼び出し、本心とつながっていきます。きっと意外な気付き、ホンネがわかりますよ。【ワーク構成】 解説 - 椅子を3脚用意する - 『3人のパペットのワーク』 【用意するもの】 椅子3脚(形は揃っていなくてもよい)、ひとりで自由に移動できる部屋 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

母親の胎内にいた頃、あるいは出生前の記憶体験へタイムトラベルします。存在の意味、どんな目的や使命をもって今世に生まれてきたのか?この人生で成し遂げたいと決めてきたことは?両親との絆・・・など、自分の生を通して、人生を生きることにフォーカスするセラピーです。家族、子どもとの接し方も変わるでしょう。 【ワーク構成】 解説-胎児期退行 『胎児期』 『出生時』-今現在へ 【用意するもの】 快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

10分間瞑想シリーズ。「10分間で決断力がつく瞑想」は、迷っていることに決心、決断をみいだすためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。気持ちを決めたいとき、迷いで混乱しているとき、心の切り替えが必要なときにオーディオを体験してください。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる！「”たった５分”で」瞑想シリーズ。 20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上にヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった５分”で」瞑想シリーズ。 これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、 ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ！ やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ！ あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。 決断力が求められているのに決めかねる、迷ってしまう、 先延ばしにしてしまって決められなかったことはありませんか？ 決められない人から決められる人になってリーダーシップをとる そんな自分になるために”たった５分”で瞑想をしてみませんか？ 頭の中をスッキリさせて質の高い決断を、スピード感を持ってしたいという方におススメしています。

小さなことでイライラする・・・ くよくよ考えてしまう・・・ 眠りが浅くて疲れがとれない・・・ ――そんなあなたに効果があります。浅い呼吸は、肺の一部にしか酸素を届けることができません。また、緊張したときに動き出す交感神経が常にはたらくことで、脳や内臓が疲れ切ってしまいます。「レイコの聴くサプリ」シリーズは、リラックスできる呼吸の仕方、ほぐすことをテーマにしています。心と体を癒すことで、血液の流れと気の流れを良くし、元気度をアップさせましょう。 ■一色令子先生からのメッセージ さまざまな不幸を体験する中で、 突如かかってしまった過呼吸にパニック障害。もうしゃべる仕事には戻れないのか…!という危機的状況の中で、一番役にたったのが呼吸法を常に耳からインプットすることでした。不思議なもので、自分の呼吸が安定すると… 健康面だけではなく仕事面でも大きな効力を発揮。というのも、小さな不安や心配事、ドキドキ緊張する場面でも自分を客観視し、平常心で望む事が出来るようになったのです。ハラをすえて取り組むことの大切さを実感しました。「聴くサプリ」…通勤中・仕事中のブレイクタイムにお役立ていただけると嬉しいです。 ■セミナーの流れ1.あがってしまった時の呼吸法2.苦手な人に会う前に3.怒りをおさめ冷静になる4.カラダの緊張をほぐす5.顔の緊張をほぐす6.寝る前の不安をとる7...

One of the undisputed giants in the history of human thought, and the founder of one of the world's longest-lasting cultural traditions, Confucius (known as Kong Fuzi in his native China) is arguably the most enduring of all the world's great thinkers. The Analects, the slender volume thought to have been compiled by his followers, has the strongest claim to represent Confucius' actual words. The book contains memorable sayings about the moral health of the individual, the family and the body politic.

初めて自分のインナーチャイルドに会う体験をするシリーズ。パート1は、今抱えている悩みやトラブルに対して、自らの賢明なヒントやアドバイスをもたらす「賢者のチャイルド」に対面します。かつて住んでいた子ども時代の家を訪れて、あなたを待っていた賢者のチャイルドに会います。【ワーク構成】 過去の家を訪れる誘導スクリプト 【用意するもの】 快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

動物、ペットは、人間にはないサイキック能力を備えています。飼い主のほうが心を開いて、ペットの気持ちにつながると、即座に、とても敏感にサイキック能力で応えてくれます。ペットのヒーリングとは、ペットの視点、気持ちになってみる、会話する、ペット自身の問題を聴いてみる、などです。ヒーリングにより、ペットも飼い主も健康になっていくでしょう。【ワーク構成】 解説-ペットとの対話セッション-ペットヒーリング ※ペットは猫や犬など哺乳類が対象です。 【用意するもの】 犬や猫など哺乳類が対象。ペットと同じような姿勢を取るワークがあるため、適した環境。楽に動ける服装。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる！「”たった５分”で」瞑想シリーズ。 20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上のヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった５分”で」瞑想シリーズ。 これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ！やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ！あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。 本来の愛や優しさの状態で愛する人といられたらと思ったことはありませんか？そんな時は、愛する人と大切な楽しい時間を過ごす前に、会社から自宅に帰る前に、これから大事な人と会う前に、自分を愛で満たし、愛が自然と循環する自分になるために”たった５分”で瞑想をしてみませんか？いつもよりも余裕を持って大事な人と接することで楽しい時間や喜びに満ちた時間を過ごせることでしょう。大事な家族や友人と会う前に聴くことをオススメしています。

【ご注意ください】紙の本には「ボーカロイド祓詞ＣＤ」が付録としてつきますが、本オーディオブックにはつきません。但し、ＣＤと同一の音源をダウンロードして聴くことができます。

10分間瞑想シリーズ。「10分間で緊張感を和らげる瞑想」は、日頃から緊張しやすい方や、人前やプレゼンの発表で緊張してしまう方のためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。この瞑想の10分間が、とっさの場面で緊張を緩和する大きな働きになるでしょう。※自然瞑想の中には、長野の米子大瀑布(よなこだいばくふ)で録音した自然環境音(滝、小川、虫の音etc)が入っています。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

長年つきあっていた相手と別れたのでしょか?片思い、恋慕が終わったのでしょうか?複雑な関係だったのでしょうか?まだ、未練や名残があるようなら、大事な何かが未消化なのかもしれません。失恋の経験も、ちゃんと人生の花になるものです。失恋に向き合う勇気が出てきたら、ぜひワークをやってみましょう。 【ワーク構成】 解説-『今だから書ける手紙』-『愛の樹を見る』-炎を眺める静かな時間 【用意するもの】 赤かピンクのボールペン、便箋か白い紙、あれば15cm四方ほどの空き缶とライター、快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

理想の彼を見つけて結婚するまでの120％処方箋

≪著者からのメッセージ≫
一人でも多くの女性が自分らしい幸せな結婚ができるよう、この本を書きました。「いい出会いがない」「このまま年を取りそうでコワイ」「辛い恋を繰り返すのはもうイヤ」。こんな悩みを解消するため、私たちが自らの体験で知ったことをお伝えします。いまから振り返れば、危ない誘惑や相手の手をふりほどいて立ち去ったこともありました。そんな体験から学んだノウハウをギュッと凝縮した本です。

※本商品は「恋愛&結婚出会いのバイブル」(アーク出版刊 大安吉日著 ISBN：978-4-86059-024-6 200頁 1,260円(税込))をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 36 km、2200 kcal 消費できます。