『私は私。母は母。～あなたを苦しめる母親から自由になる本』のカバーアート

私は私。母は母。～あなたを苦しめる母親から自由になる本

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私は私。母は母。～あなたを苦しめる母親から自由になる本

著者： 加藤 伊都子
ナレーター： 斉藤 範子
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内容紹介

あなたを苦しめる母親から自由になる本
母との関係に苦しみ、悩む娘は少なくありません。でも、「所詮、母はああいう人」。母を変えようと苦悩するより、うまく距離をとることで、あなた自身の人生を幸せに生きていいのです。母にも苦悩する娘として生きた時代があったということを理解しても、あなたが同じように苦しむ必要はありません。
本書では、実際によく見られる葛藤する母娘のエピソードを題材に、娘が母から解放され、自分の幸せをつかむための具体的な方法を紹介しています。苦悩する娘の背中を、後押ししてくれる一冊です。
目次
私は私。母は母。
心優しい娘たちへ「あなたたちは自由になれる」
CHAPTER 1 自分を傷つけずに母親と接する方法はある！

関係を変えるのは娘の側
娘はどのような訴えで相談室を訪れるのか
母親がカウンセリングを訪れない理由
娘は、どのようにアクションを起こせばよいのか
「母が嫌い」と、はっきり言葉に出して言ってみる
EPISODE 1 大人になれない母（娘・遼子さん、母・哲子さん）
EPISODE 2 娘に依存する母（娘・秋子さん、母・みどりさん）
自分に依存する母を救おうとする娘の試み
「私は私、母は母」という考え方ができるようになるまで
CHAPTER 2 娘が母を疎ましく思うとき
葛藤を感じるのは「相手に変わってほしい」と思うとき
母と娘の関係を表す四つの象限
強く大きな存在の母親に、娘が否定的な感情を抱くとき
EPISODE 3 母親らしい情緒が感じられない母（娘・美智子さん、母・佐代子さん）
離れていく母と娘の心
EPISODE 4 しっかり者で何でもできる母（娘・聡子さん、母・恵子さん）
EPISODE 5 娘を傷つける母（娘・多喜子さん、母・千代乃さん）
EPISODE 6 言うことが矛盾だらけで口うるさい母（娘・美恵子さん、母・和子さん）
娘が母親を相対化できれば、今よりずっとラクになれる
娘の母への承認欲求
～後略～

©2012 Itsuko Kato 人間関係 子育て 母親

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最も関連性の高い
65歳になっても未だ母との関係に悩んでいたが、これでいいのだと思えた。同時に娘との関係に活かそうと思った。

長年の母との関係に回答を得た感じ

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聞き終えて少しは参考になった。
このタイプの母親だけではないけれど、私の親も毒親だった。
私も子供が3-4歳の頃から自分が将来悪い母親にならないようにこういう本を読み始めた。今の母親はそういう人が多いと思う。日本社会の悪い面だと思う

聞いていて苦しいが

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自己中で、遅刻ドタキャンは当たり前、指摘すると逆ギレ暴言、挙げ句、遺産の計算を目の前でする
大事に育てましたが、娘と関わるのは辞めました

あえて娘とは音信不通

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私と母の関係や、母自身のパーソナリティが周りとは違うことは気づいていたが、どれくらいおかしいのかを知りたかった。
皆んな悩んでいるようだが、私の悩みとは違うため、一般的な母娘の悩みを深掘りされたこの本の6つの事例は大変参考になった。
これら6つは、未熟な部分もあるが子供を一生懸命育てた母親なのではないかと思う。その結果、娘は健全に大人になり、鬱陶しがっても母親と何だかんだ関わっているように感じた。
虐待レベルの母親を持った娘が、自分の経験がどれくらい異常だったのか、わからないことは多いと思うが、これで自分の経験の立ち位置がハッキリすると思う。

自分と母親の関係の異常さを再確信した。

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恩を仇で返すようで断ち切れない罪悪感から親娘関係を継続させているが、自分の心の安全を確保する関係作りの参考になりました。

自分だけではなかった

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