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「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本

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「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本

著者： 石原 加受子
ナレーター： 村上 めぐみ
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＜内容紹介＞
どうしても一歩踏み出せないのにはワケがある！？

また、ガマンしちゃった。
また、あきらめちゃった。
また、決心できなかった。

→今度こそ、私の夢や願いをかなえたい！

「もし、あのとき○○していれば……」
「もし、あのとき○○と言っていれば……」
――そんなふうに思ったことはありませんか？

どうしてあなたは、「やりたくてもやれない」「言いたくても言えない」のでしょうか。
それは、そんな気持ちの奥に、「争いになったら怖い」「失敗するのが怖い」「傷くのが怖い」といった〈恐れ〉があるからではないでしょうか。

本書では、「恐れ」「不安」「焦り」に振り回されない「自分中心心理学」を分かりやすく紹介。

恐れを手放して、もっとラクに、思い通りに生きるレッスンを始めましょう！

＜目次＞
第1章 今度こそ、我慢したくない。諦めたくない

第2章 ほんとうは誰だって「怖い」と感じてる

第3章 きつい人間関係も、こちらの出方しだい

第4章 恐れを手放すレッスンを始めよう

第5章 もう怖くない！思い通りの人生に変わる

＜石原 加受子(いしはら・かずこ）＞
心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。
「自分を愛し、自分を解放し、もっと楽に生きる」ことを目指す、自分中心心理学を提唱。性格改善、対人関係、親子関係などのセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを20年以上続け、多くの悩める老若男女にアドバイスを行っている。現在、無料メルマガ『楽に生きる！石原加受子の「自分中心」心理学』を好評配信中。

著書に、『「つい悩んでしまう」がなくなるコツ』『離れたくても離れられない人との距離の取り方』（すばる舎）、『もっと自分中心でうまくいく』（光文社）、『気持ちを伝えるレッスン』（大和出版）、『もっと、あなたが話したくなる話し方』（PHP研究所）、他多数。

※本商品は『「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本』[すばる舎刊 石原 加受子 著 ISBN：978-4799150740 224頁 1,400円(税別)]をオーディオ化したものです。©Kazuko Ishihara 2012 コミュニケーション・社会的技能 自己啓発

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最も関連性の高い
量子力学、の本を聞いたあとこの本を聴いて、すごく納得がいった。
もっと若い時にこれらの本と出会いたかった。
学校でいじめにあっている人や会社で生きづらい人にぜひ聴いてほしい。
著者に感謝してます。

素晴らしい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
どうして怖くなる理由とてもわかりやすかったです。

我慢は良くないとは聞いていましたが、｢波動でも伝わること 自分と相手の自由を認め合うこちにより 尊重他信頼できる関係であれば、思いやりの気持ちが自然と心の内側から滲み出してくる｣のが良かったです。

今私も怖いことがありまして、どうしたらいいかと思っていたところに、会えた本です。 後信頼関係のも気になっていたので、聞かせてもらって良かったです😊

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
あまり自分には有益な本ではありませんでした。言いたいことは一行ですむ。それをいろんな例で繰り返し強調しているだけなように思えました。

言いたいことは一行ですむ。それをいろんな例で繰り返し強調しているだけなように思えました。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
やっぱり怖くて動けない人には、自分を優先することがまず難しいかと感じます。

難しい

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