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食べる瞑想

著者: ユウ
ナレーター: 生天目 仁美
再生時間: 11 分
カテゴリー: ヒーリング
4.5 out of 5 stars (3件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

食事の時間におこなう、五感をフルに使ったマインドフルネス瞑想。忙しい日常では、何かをしながら食事をすることが多いのではないでしょうか。「いま、この瞬間」に集中するマインドフル瞑想を、食べる行為を通じておこないます。いつもは見過ごしていた味、におい、食感に気づくかもしれません。
©2017 studio yoggy  ©2017 LOHAS International, Inc. (P) 2017 Audible, Inc.

カスタマーレビュー

総合評価

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ナレーション

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ストーリー

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