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複利効果の生活習慣 健康・収入・地位から、自由を得る

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複利効果の生活習慣 健康・収入・地位から、自由を得る

著者： ダレン・ハーディ, 住友 進
ナレーター： 佐々木 健
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概要

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）
成功を実現するための“魔法の効果”

本書の基本となる考え方は「良い選択＋努力＋習慣化＋複利効果＝目標達成」という方程式だ。
これは、日々良い選択を心がけ、行動に移し、習慣化し、長年続けることが、時間はかかっても着実な成長につながるという著者の考えを端的に表している。
そして、そのもっとも重要なポイントは、複利効果を利用すること。利息にも利息が乗るのが複利で、この言葉は、もともと経済・金融における専門用語。しかし著者はこれを日々の生活に取り入れて習慣化できれば、自らに革命的な変化を起こすことができると提案する。上記の方程式にのっとって築かれた生活習慣は自己改善につながり、これを複利で積み上げることで大きな成果が得られるというのだ。
本書で著者は、良い選択＋努力＋習慣化の重要性を、摂取カロリーを毎日125kcal〔＝8枚切り食パン1枚程度のカロリー数〕ずつ減らしダイエットを成功させた人の例で示している。
彼は簡単ではあってもばかにせず、この習慣を守り続けた。その結果は、31カ月後に15kgの減量となって表れる。ちなみに、同じ期間なにもしなかった友人は逆に15kg太っていた。
次に著者は、複利効果について例をあげている。例えば、今すぐ現金で300万円もらうか、それとも最初はわずか1円だが、翌日に2円といった具合に、毎日倍額になるように1カ月間受け取るか？
いずれかを選択するとしたらどちらだろう？ あなたが最初に300万円を受け取り、友人が1円のほうを選んだとしよう。
5日目で友人には16円が貯まる一方、あなたはもちろん300万円をすでに受け取っている。10日後に友人は512円、20日後でもまだ5243円だ。しかしやがて、気づかれずにいた複利効果が目に見える形で表われてくる。
30日目にはついに友人の金額は500万円余に、そして31日目には1073万円余に膨らんでいるのである。これはあなたの300万円の3倍以上だ。

あなたにとって、生活習慣やその効果を高めるうえで、最高のヒントを与えてくれる一冊になるだろう。

THE COMPOUND EFFECT :
Multiplying Your Success. One Simple Step at a Time
by Darren Hardy
Copyright © 2010 by SUCCESS Media.
Published by agreement with Folio Literary Management , LLC
and Tuttle-Mori Agency

©- 個人的成功 自己啓発

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最も関連性の高い
何度も聴いてます。
自分の人生、何事も日々の積み重ねで出来ているんだと改めて思いました。
良い事も悪い事も習慣にしてしまうと後に大きく返って来るんだと思い、良い習慣を続けれるよう努力したいと思います。
これからの必読書にしようと思います。

必読書

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全てにおいて自らのためになる本。忘れそうになった時には読み返して立ち返りたい

人生の必読書

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複利の効果はわかっていたものの向き合って考えた事はなかった。
人の期待を120%で返す、ちょっとした努力を続けるなど、今できることを積み上げていきたい。

複利の効果

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感銘を受け出来ることはすぐ行動。何回も聴き直します。複利の大切さを分かったのでこれからは途中で辞めることを辞めます

読んでよかった

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この著書の全てを実行すると、確実に成果を得られる。
そう思うだけでなく、実際に行動する、意志力と動機の力で目標を言語化して一生の習慣を作る

成果が出るまでやり続ける

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