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感情マネージメント 至福の瞑想 step2
- 著者： リー
- ナレーター： 生天目 仁美
- 再生時間： 16 分
- 完全版
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総合評価0 out of 5 stars 0
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ナレーション0 out of 5 stars 0
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ストーリー0 out of 5 stars 0
この瞑想は、イメージの力を使って感情をマネージメントすることで、適切な判断力を養い、行動力を高めるよう構成されています。イメージの力を育み、「心を何で満たすか」を意識的に行います。至福の感覚に感情を切り替える瞑想の実践で、心がリセットする感覚を、日常でも得られやすくなるでしょう。step2はよりゆったりとイメージ瞑想の時間があり、より深い瞑想の時間へとガイドします。
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実践！マインドフルネス～呼吸の瞑想～ step２
- 著者： リカ
- ナレーター： 生天目 仁美
- 再生時間： 23 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 1
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ナレーション5 out of 5 stars 1
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ストーリー5 out of 5 stars 1
この瞑想は、集中力を高め、冷静でいるためのマインドのトレーニングです。呼吸に意識を集中することで、「今」という瞬間に完全にフォーカスする練習をします。step１よりさらに丁寧に呼吸を観察し、深い集中状態へと導きます。繰り返し実践することで、日常の中でも感情や思考に振り回されない心の安定を保つことに役立ちます。無音の瞑想時間は約10分。
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5 out of 5 stars
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心が静かになり凄く落ち着きます
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2019/05/27
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実践！マインドフルネス～呼吸の瞑想～ step１
- 著者： リカ
- ナレーター： 生天目 仁美
- 再生時間： 13 分
- 完全版
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総合評価0 out of 5 stars 0
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ナレーション0 out of 5 stars 0
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ストーリー0 out of 5 stars 0
この瞑想は、集中力を高め、冷静でいるためのマインド･･･心と思考のトレーニングです。呼吸に意識を集中することで、「今」という瞬間に完全にフォーカスする練習をします。呼吸と心は密接に関係しています。心が乱れると、呼吸も乱れ、呼吸が整えば心も整います。呼吸を丁寧に行うことで、落ち着きや冷静さを培いましょう。無音の瞑想時間は約5分。
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スタンフォード式 疲れない体
- 著者： 山田 知生
- ナレーター： 木村 史明
- 再生時間： 4 時間 41 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 21
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ナレーション4 out of 5 stars 13
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ストーリー4.5 out of 5 stars 13
体内圧力を高めると、人体の構造的に疲れない！
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2 out of 5 stars
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図がないと理解が困難
- 投稿者： 匿名 日付： 2019/06/17
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新訳 道は開ける
- 著者： Ｄ・カーネギー, 田内 志文
- ナレーター： 古谷 徹
- 再生時間： 18 時間 9 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 21
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ナレーション5 out of 5 stars 18
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ストーリー4.5 out of 5 stars 18
「人はどう…
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4 out of 5 stars
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初めてのオーディオブックで選びました。
- 投稿者： マサヒロさん 日付： 2019/05/24
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朝のマインドフルネス・ストレッチ
- 著者： アヤコ
- ナレーター： 生天目 仁美
- 再生時間： 13 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 15
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ナレーション4.5 out of 5 stars 12
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ストーリー4.5 out of 5 stars 12
朝、１日のスタートに最適な、ストレッチをしながら行うマインドフルネス瞑想。眠りから覚めたばかりの心や思考が穏やかな朝は、瞑想に適しています。ストレッチをしながら体におこる小さな変化を感じながら、「いまこの瞬間」に、意識を向けます。「いまこの瞬間」に意識を向けることこそが、マインドフルネスです。
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感情マネージメント 至福の瞑想 step2
- 著者： リー
- ナレーター： 生天目 仁美
- 再生時間： 16 分
- 完全版
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ナレーション0 out of 5 stars 0
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この瞑想は、イメージの力を使って感情をマネージメントすることで、適切な判断力を養い、行動力を高めるよう構成されています。イメージの力を育み、「心を何で満たすか」を意識的に行います。至福の感覚に感情を切り替える瞑想の実践で、心がリセットする感覚を、日常でも得られやすくなるでしょう。step2はよりゆったりとイメージ瞑想の時間があり、より深い瞑想の時間へとガイドします。
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実践！マインドフルネス～呼吸の瞑想～ step２
- 著者： リカ
- ナレーター： 生天目 仁美
- 再生時間： 23 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 1
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ナレーション5 out of 5 stars 1
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ストーリー5 out of 5 stars 1
この瞑想は、集中力を高め、冷静でいるためのマインドのトレーニングです。呼吸に意識を集中することで、「今」という瞬間に完全にフォーカスする練習をします。step１よりさらに丁寧に呼吸を観察し、深い集中状態へと導きます。繰り返し実践することで、日常の中でも感情や思考に振り回されない心の安定を保つことに役立ちます。無音の瞑想時間は約10分。
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5 out of 5 stars
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心が静かになり凄く落ち着きます
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2019/05/27
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実践！マインドフルネス～呼吸の瞑想～ step１
- 著者： リカ
- ナレーター： 生天目 仁美
- 再生時間： 13 分
- 完全版
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この瞑想は、集中力を高め、冷静でいるためのマインド･･･心と思考のトレーニングです。呼吸に意識を集中することで、「今」という瞬間に完全にフォーカスする練習をします。呼吸と心は密接に関係しています。心が乱れると、呼吸も乱れ、呼吸が整えば心も整います。呼吸を丁寧に行うことで、落ち着きや冷静さを培いましょう。無音の瞑想時間は約5分。
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スタンフォード式 疲れない体
- 著者： 山田 知生
- ナレーター： 木村 史明
- 再生時間： 4 時間 41 分
- 完全版
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ナレーション4 out of 5 stars 13
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体内圧力を高めると、人体の構造的に疲れない！
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2 out of 5 stars
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図がないと理解が困難
- 投稿者： 匿名 日付： 2019/06/17
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新訳 道は開ける
- 著者： Ｄ・カーネギー, 田内 志文
- ナレーター： 古谷 徹
- 再生時間： 18 時間 9 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 21
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ナレーション5 out of 5 stars 18
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ストーリー4.5 out of 5 stars 18
「人はどう…
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4 out of 5 stars
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初めてのオーディオブックで選びました。
- 投稿者： マサヒロさん 日付： 2019/05/24
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朝のマインドフルネス・ストレッチ
- 著者： アヤコ
- ナレーター： 生天目 仁美
- 再生時間： 13 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 15
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ナレーション4.5 out of 5 stars 12
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ストーリー4.5 out of 5 stars 12
朝、１日のスタートに最適な、ストレッチをしながら行うマインドフルネス瞑想。眠りから覚めたばかりの心や思考が穏やかな朝は、瞑想に適しています。ストレッチをしながら体におこる小さな変化を感じながら、「いまこの瞬間」に、意識を向けます。「いまこの瞬間」に意識を向けることこそが、マインドフルネスです。
あらすじ・解説
カスタマーレビュー
総合評価
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4.5 out of 5 stars
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星5つ1
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星4つ2
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星3つ0
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星2つ0
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星1つ0
ナレーション
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5 out of 5 stars
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星5つ2
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星4つ0
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星3つ0
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星2つ0
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星1つ0
ストーリー
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4.5 out of 5 stars
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星5つ1
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星4つ1
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星3つ0
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星2つ0
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星1つ0