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  • ストレスを取り除くセルフセラピー

  • 著者: 志麻 絹依
  • ナレーター: 志麻 絹依
  • 再生時間: 54 分
  • 4.2 out of 5 stars (5件のカスタマーレビュー)

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『ストレスを取り除くセルフセラピー』のカバーアート

ストレスを取り除くセルフセラピー

著者: 志麻 絹依
ナレーター: 志麻 絹依
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あらすじ・解説

ストレスが溜まると体調や周囲の環境に影響が出てきます。もともとストレスは自分の中になり、ストレス要因「ストレッサー」が強いとストレス反応を起こします。避けられない、イヤな人物、出来事があるなら、それをテーマにストレスフリーになるきっかけです。ストレスにまつわる3つのワークで、思い切ってストレスと向き合い、取り除きましょう!【ワーク構成】 解説 - 『特定の人物からのストレスフリー』 - 『特定の経験からのストレスフリー』 - 『ストレスの袋』 【用意するもの】 快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

ストレスを取り除くセルフセラピーに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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