元小学校の先生が教える いちばんやさしい 片づけの授業
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ナレーター:
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青野 早恵
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著者:
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かおるこ
概要
\4児(三つ子+1児)の母の説得力!/
\元小学校の先生のわかりやすさ!/
フォロワー21万人の人気整理収納アドバイザー
優秀講師(700人中の3人/2023年度)が伝授
だれでも再現できて、だれも挫折しない
片づけを正しく学ぶと、一生ラクになる!
<こんなあなたへ>
◎家が心からリラックスできる場所じゃない人
◎「いつか売ろう」と思った服が、年単位で押入れに眠っている人
◎「ママ、あれどこ?」と家族に聞かれてイライラする人
◎SNSで見た収納グッズをマネしたのに、リバンドしたことがある人
◎“片づけよう”と気合い入れて始めたのに、思い出品に手が止まる人
CONTENTS(例)
<0時間目> 暮らしも人生も、片づけで変わる
・子どもの頃からずっと片づけられなかった
・失っていたのは、時間と心のゆとり
他
<1時間目> 頭の中を整理する
・片づけの順番を知る【片づけの4ステップで、リバウンドなし】
・ビフォー写真を撮る【見慣れた家の中を客観視する】
・モヤモヤを見つける【自分・家全体・場所別の困りごとを整理】
・片づける場所の優先順位をつける【「片づけやすさ」×「効果の感じやすさ」】
・短い時間を活用する【15分片づけのススメ】
他
<2時間目> モノを整理する
・整理する【基本のやり方は全部出す→分ける→選ぶ】
・今の自分の軸を大切にする【「今の自分はどうしたいのか」自分と向き合う】
・まだ使えるモノと向き合う【主語はモノではなく自分】
・もらいモノと向き合う【贈り物は、相手の気持ちを受けとり感謝する】
・一刻も早く家から出す【家にある以上、状況は変わらない】
他
<3時間目> モノを収納する
・定位置について知る【住所がなければ、モノは元に戻らない】
・使う場所の近くに配置する【動線の短さは、定位置への戻しやすさ】
・使用頻度で定位置を決める【よく使うモノには特等席を】
・仕切る【仕切りケースやコの字ラックでとり出しやすく】
・動作の数を最小限にする【見た目より使いやすさを重視】
他
<4時間目> 場所ごとに片づける
・クローゼットを片づける【「かける」と「たたむ」を分けて、着る服を使いやすく】
・キッチンを片づける【動きにムダのない効率のよさで、家事の時短】
・リビングを片づける【いろいろなジャンルの生活用品をすっきり】
他
<5時間目> 片づいた部屋をキープする
・いつもきれいな家を目指さない【散らかるのは自然! ラクに片づく家を目指す】
・部屋をリセットする【タイミングを決めて習慣にする】
・気に入ったモノを選ぶ【「これでいい」ではなく「これがいい」】
・家に入れた後を想像する【厳しい審査を通過したモノだけ入れる】
・ひとつ入れたら、ひとつ以上出す【入ってくる以上にモノを出す意識をもつ】
他
<6時間目> 家族とすっきり暮らす
・チーム化する【家族を巻き込むほど、スムーズに進む片づけ】
・自分のモノは、自分で管理させる【個人スペースをつくって役割分担】
・相手を変えようとしない【自分を変えることが、家族が変わるきっかけに】
・子どものモノを片づける【成長に合わせて、ルールをアップデート】
他
<7時間目> 人生を整理整頓する
・片づけがもたらす、プラスの連鎖
・心を満たしてくれるのは、モノではなく自分自身
・片づけは、人生の整理整頓
他
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
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Audible制作部より
何度やってもリバウンドしてしまう
何度も何度も夫に同じことを言われ続けて…
片付けのやり方がわからない
定位置が決められない
物を減らせと言われても減らせない…
元片付けが苦手な方の著書だからこそ
染みるものがありました
やり方も分かりやすく
自分の理想の暮らし、家族との形、新しいが入る余裕
を作るためにもこちらの本を参考に取り組んでいきます
また都度聞き直したいと思いました
目的ではなく手段
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
優しい朗読で
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。