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〝たった5分”で 仕事・勉強に効く 集中力と記憶力を高める
- ナレーター: 穴口 恵子
- 再生時間: 6 分
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〝たった5分”でエネルギッシュに1日をスタートさせる朝のめざめ
- 著者: 穴口 恵子
- ナレーター: 穴口 恵子
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ストーリー
子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる!「”たった5分”で」瞑想シリーズ。 20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上のヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった5分”で」瞑想シリーズ。 これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ!やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ!あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。 1日を気持ちよく過ごすためには、1日のスタートがとても大切です。かけがえのない今日を、あなたの望む一日を気持ちよくスタートが切れるように、”たった5分”で瞑想をしてみませんか?エネルギッシュにやる気に満ち溢れて1日を過ごすために、朝ベッドの上で、毎日目を覚ましてからすぐに聴くことがオススメしています。
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朝起きれるようになった!
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著者: 穴口 恵子
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図解 頭のよい「超」記憶術
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http://download.audible.com/product_related_docs/BK_PANR_001150.pdf
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30回、聞きました
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集中できました
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超記憶術 医大生が教える7つの方法
- 記憶力アップ間違いなし!今日から使える超簡単記憶法!
- 著者: ペンネームK.K.
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本書は、1950年代から60年代にかけて、新聞記者として世界各地を巡った著者の"旅のエッセイ"集です。それは……ドイツが西と東に分かれていたころ。ベトナムのハノイに米軍の爆撃機が来襲していたころ。アメリカが、まだ人種差別を克服できずにいたころ。ソビエト連邦という「東」の大国があったころ……。旅人の目に映った、そんな時代の世界の素顔が25編のエッセイに綴られています。遺跡の町アテネの広場で、キリマンジャロのふもとのロッジで、サハラ砂漠の満天の星の下で、夕月が見下ろすカサブランカの市場で、ヒマラヤを望むネパールの丘で、コーヒーの香りとともに刻まれる旅の記憶、いくつもの出会い。珠玉のエッセイを、小野田英一さんの朗読でお楽しみください。(c)株式会社AIR
著者: 森本 哲郎
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朝起きれるようになった!
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著者: ペンネームK.K.
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本書は、1950年代から60年代にかけて、新聞記者として世界各地を巡った著者の"旅のエッセイ"集です。それは……ドイツが西と東に分かれていたころ。ベトナムのハノイに米軍の爆撃機が来襲していたころ。アメリカが、まだ人種差別を克服できずにいたころ。ソビエト連邦という「東」の大国があったころ……。旅人の目に映った、そんな時代の世界の素顔が25編のエッセイに綴られています。遺跡の町アテネの広場で、キリマンジャロのふもとのロッジで、サハラ砂漠の満天の星の下で、夕月が見下ろすカサブランカの市場で、ヒマラヤを望むネパールの丘で、コーヒーの香りとともに刻まれる旅の記憶、いくつもの出会い。珠玉のエッセイを、小野田英一さんの朗読でお楽しみください。(c)株式会社AIR
著者: 森本 哲郎
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明晰な思考と集中力
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- 著者: 志麻 絹依
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クリアな意識でビジネスや仕事に向かい、リラックスしながらゾーンに入るような瞑想の感覚を養っていきます。
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出口汪の「最強!」の記憶術
- 著者: 出口 汪
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<内容紹介>
「頭が悪い」なんてもう言わせない!
脳科学に基づいた世界一無理のない記憶術の決定版、堂々完成!! ―記憶の仕方一つで、あなたの人生が変わります!― これまで、あまりに多くの人が間違った記憶の方法にふり回され、その結果、膨大な時間を浪費し、努力に見合った成果を上げられないできました。
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こう書くと、難しく聞こえるかもしれませんが、本書では「ハルカ」と「出口先生」の二人が時に漫才のように、時にマジメに会話、ドラマ形式で語られているので、授業を受けているかのように自然と覚えてしまう、聴きやすく学びやすいオーディオブックになっています。
〈本書の主な内容〉
まったく仕事ができない上に新人教育を任され、さらには英語勉強もしなくてはならなくなった26歳のOLハルカ。 結婚相手も見つからず、行き詰った彼女が救いを求めて訪ねたのは、カリスマ講師・出口...
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がろん
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東大家庭教師が教える頭が良くなる記憶法
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暗記科目に強くなり、仕事も忘れない人間になりましょう!偏差値93、東大理三合格、プロ家庭教師となった著者による絶対に忘れない記憶法を初公開します。
『東大家庭教師が教える頭が良くなる勉強法』に続く、偏差値93、東大理Ⅲ合格1000人以上を指導した著者が初公開する、絶対に忘れない覚え方。
「暗記は苦手」、「最近物覚えが悪くて…」
そんなことを思っている方は多いはず。
しかし著者は「人間の記憶は無限である」、「年齢を重ねるにつれて、記憶しやすくなる」と主張します。
それは、知識や経験が蓄積されていけばいくほど覚えやすくなるからです。
しかし、ただ闇雲に覚えても意味はありません。
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本オーディオブックでは、その方法を分かりやすく紹介しています。
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受験勉強はもちろん、仕事、趣味、スキルアップなど、様々な場面で必要になる記憶力。
正しい記憶法を知り、あなたに備わっている無限の記憶力を実感していってください。
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伝説の催眠術師 吉田かずおの超催眠シリーズVol.06
‐緊張やあがり症を意志の力で克服することは難しいです。プレゼン、スピーチ、面接。ちょっとした会議や打ち合わせ。人前で話をしなければいけない機会は日々たくさんあります。友達や家族となら気軽に話せるのに、いざ「話してください」という場面になると 緊張して、手や体中から汗がしたたり、声はうわずり、早口になり、 せっかく準備したことも思ったとおりに話せず終わってしまう。そんなこと。ありませんか?この医学的には存在しない「あがり症」と呼ばれる状態は...
著者: 吉田 かずお
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ストーリー
老化、加齢させるストレスを取り除き、健康や若さのエネルギーを取り込む人気のセラピーワーク。あなたにとって、何が若さなのか?加齢の原因は?気付きを得ながら、若さに必要なエッセンスを取り込みます。『ヴィーナス』に対面し、愉快な『モンキー』と会いましょう。ワーク後は、無意識に若返ることをやりだす不思議なセラピー。 【ワーク構成】 解説-ライティング・ワーク-「エイジトリップ」誘導-今現在へ 【用意するもの】 白紙3枚、筆記用具、快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
著者: 志麻 絹依
あらすじ・解説
20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上にヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった5分”で」瞑想シリーズ。
これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、
ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ!
やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ!
あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。
集中力が続かなくて思うように仕事や勉強が捗らないなんてことはありませんか?
いつでもどこでも簡単に集中力を高めて、学力も仕事の結果も出せる。
そんな自分になるために”たった5分”で瞑想をしてみませんか?
だらだらするのをやめて、集中力を一気に高めたいという方におススメしています。