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あらすじ・解説

子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる！「”たった５分”で」瞑想シリーズ。
20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上にヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった５分”で」瞑想シリーズ。

これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、
ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ！
やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ！
あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。

もう嫌だと人間関係について思ったり、人間関係がしんどいと思ったことはありませんか？

人間関係を気楽に捉えて、他人に必要以上に気にしないで関われる
そんな自分になるために”たった５分”で瞑想をしてみませんか？

会社や学校、ご近所さんや親戚など、人間関係を今よりラクにしたいという方におススメしています。
(c)2017 　Dynavision Corp. All right Reserved.

〝たった5分”で 苦手な人も気にならない！ 人間関係をラクにするに寄せられたリスナーの声

総合評価
  • 3.5 out of 5 stars
  • 星5つ
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ナレーション
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ストーリー
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  • ナレーション
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    4 out of 5 stars
  • ココ
  • 2019/09/09

内容はいい

けれど10分とか15分くらいのバージョンでも欲しいかも 5分だともやもやは取りきれない 何回もやればいいかな。 でもやってることはいいです。

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • さとなか
  • 2018/07/16

落ち着きます(^^)

穴口恵子さんの誘導瞑想シリーズが好きでAudibleに入りました(^^) 肩の力が抜けてとても穏やかな気分になれます。 人間関係にイライラするのがバカらしくなりますよ。