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医師がすすめる 少食ライフ
- 著者： 石黒 成治
- ナレーター： 中川 典
- 再生時間： 4 時間 14 分
- 完全版
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総合評価8
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ナレーション8
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ストーリー8
◎空腹の次のテーマとして注目されている「少食」――何をどれくらい食べるのか? 人生100年時代において、「食べる」ことが根本的に問われている。
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当たり前だと思っていたことが改めてティーチングしてくれて勉強になりました。
- 投稿者： 匿名 日付： 2026/06/25
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21. 医師がすすめる 少食ライフ
- ナレーター： 中川 典
- 再生時間： 4 時間 14 分
- 配信日： 2022/01/21
- 言語： 日本語
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トップアスリートが実践している世界最強の健康マネジメント
- 著者： 杉田 正明
- ナレーター： 梶原 信也
- 再生時間： 3 時間 38 分
- 完全版
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総合評価11
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ナレーション11
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ストーリー11
ワールドカップやオリンピックの舞台で、アスリートの体を守ってきた専門家が教える、最前線の健康術。睡眠不足、ストレス、乱れた食生活…どれも「仕方ない」と諦めていませんか?
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入門書
- 投稿者： MH 日付： 2026/05/14
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22. トップアスリートが実践している世界最強の健康マネジメント
- ナレーター： 梶原 信也
- 再生時間： 3 時間 38 分
- 配信日： 2026/05/01
- 言語： 日本語
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自然治癒力を引き出す 老化も病も予防できる
- (幻冬舎新書)
- 著者： 伊藤 壽記
- ナレーター： 纐纈 大輝
- 再生時間： 5 時間 17 分
- 完全版
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総合評価22
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ナレーション21
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ストーリー21
病気にならない「すごい」体のつくり方“便移植” “がん休眠療法” “園芸療法”今注目の「全人的統合医療」がわかる
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みんなに読んで欲しい本
- 投稿者： ケポ 日付： 2026/02/13
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23. 自然治癒力を引き出す 老化も病も予防できる
- (幻冬舎新書)
- ナレーター： 纐纈 大輝
- 再生時間： 5 時間 17 分
- 配信日： 2025/11/07
- 言語： 日本語
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脳はどこまでコントロールできるか?
- 著者： 中野 信子
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 8 分
- 完全版
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総合評価54
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ナレーション53
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ストーリー53
あなたの脳をダマす方法、お教えします。テレビでもお馴染、気鋭の脳科学者として注目を浴びる中野信子先生が解説する、最先端の「脳を使いこなす最新テクニック」。
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脳について考える機会になりました
- 投稿者： もおたろ 日付： 2025/12/04
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24. 脳はどこまでコントロールできるか?
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 8 分
- 配信日： 2025/09/10
- 言語： 日本語
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歩けば、調う
- 著者： 川野 泰周
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 55 分
- 完全版
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総合評価48
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ナレーション47
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ストーリー47
週末休んだはずなのに朝からだるい、やらなければいけないことが山積みなのに集中できない――それは、身体ではなく脳が疲れているせいかもしれません。こうした脳の疲れをとるのに効果的なのが「歩くこと」。
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瞑想の実践
- 投稿者： 初老 高間正俊 日付： 2026/04/25
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25. 歩けば、調う
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 55 分
- 配信日： 2025/11/07
- 言語： 日本語
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肝臓大復活
- １００歳まで食・酒を楽しむ「強肝臓」の作り方
- 著者： 栗原 毅
- ナレーター： 柳 よしひこ
- 再生時間： 4 時間 50 分
- 完全版
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総合評価31
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ナレーション30
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ストーリー30
健康常識をアップデートして、内臓脂肪を最速で落とせ！～実はこれ、すべて肝臓に悪い習慣です～NG！ 節酒のため、晩酌をジュースに変えたNG！ アルコール度数の低いサワーで我慢NG！
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思いつきでしかない
- 投稿者： Amazon Customer 日付： 2025/11/07
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精神科医Tomyが教える 心の中のネガティブさんと上手につきあう方法
- 著者： 精神科医Tomy
- ナレーター： ケンコー
- 再生時間： 4 時間 25 分
- 完全版
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総合評価7
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ナレーション6
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ストーリー6
★大久保佳代子・田村淳・川村エミコ推薦★2025年08月29日フジテレビ「ノンストップ！」で放送されました。★2025年10月28日ラジオNIKKEI「小塚アナの褒めタイム」出演
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27. 精神科医Tomyが教える 心の中のネガティブさんと上手につきあう方法
- ナレーター： ケンコー
- 再生時間： 4 時間 25 分
- 配信日： 2026/04/17
- 言語： 日本語
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「運動しなきゃ…」が「運動したい！」に変わる本
- 著者： Testosterone, とうすけ (監修)
- ナレーター： 増元 拓也
- 再生時間： 3 時間 8 分
- 完全版
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総合評価166
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ナレーション153
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ストーリー153
運動＝キツくて苦しいはもう古い！この本を読んだが最後、運動をしないという選択肢はあなたの人生から消えてなくなります。
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運動全般の効果
- 投稿者： orange 日付： 2025/08/29
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28. 「運動しなきゃ…」が「運動したい！」に変わる本
- ナレーター： 増元 拓也
- 再生時間： 3 時間 8 分
- 配信日： 2023/10/27
- 言語： 日本語
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チームワークの大原則
- 「あなたが主役」で組織が変わる
- 著者： 辻 秀一
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 57 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
どんなチームも必ず"エクセレント"に生まれ変わる！ オリンピアンやトップアスリートが実践する、囚われない、気持ちがぶれない自分のあり方がわかる！
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29. チームワークの大原則
- 「あなたが主役」で組織が変わる
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 57 分
- 配信日： 2026/07/01
- 言語： 日本語
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THE EAT 人生が劇的に変わる驚異の食事術
- 著者： アイザック・H・ジョーンズ, 石川 勇太
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 55 分
- 完全版
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総合評価10
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ナレーション10
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ストーリー10
年収が1年で2倍に！体重が1か月で10kg減！「脳を活性化」「免疫力UP」「ダイエット」「ストレス解消」ハリウッドスターや経営者ら世界のエグゼクティブが効果を実感！
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若返り生活
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2026/02/28
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30. THE EAT 人生が劇的に変わる驚異の食事術
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 55 分
- 配信日： 2026/01/23
- 言語： 日本語
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糖質リスク
- 著者： 石黒 成治
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 37 分
- 完全版
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総合評価8
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ナレーション8
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ストーリー8
その一口が、未来の体調を決める。知らないと危ない 糖質と血糖値の新常識！
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大変勉強になりました。
- 投稿者： もおたろ 日付： 2026/07/16
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31. 糖質リスク
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 37 分
- 配信日： 2026/04/22
- 言語： 日本語
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頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き
- 著者： 塚本 亮
- ナレーター： 豊岡 聡仁
- 再生時間： 3 時間 24 分
- 完全版
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総合評価104
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ナレーション96
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ストーリー95
内容紹介
根性や意志の力に頼らず、なるべくカンタンに早起きを実践できるようになる方法をわかりやすく紹介。-
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タイトルと内容があまりマッチしていない
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2023/10/04
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32. 頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き
- ナレーター： 豊岡 聡仁
- 再生時間： 3 時間 24 分
- 配信日： 2020/03/19
- 言語： 日本語
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その「一言」が子どもの脳をダメにする
- 著者： 成田 奈緒子, 上岡 勇二
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 34 分
- 完全版
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総合評価41
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ナレーション40
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ストーリー40
親の「何気ない言葉がけ」が子どもの将来を決める！脳科学×心理学×教育学でわかった
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子どもを否定しない
- 投稿者： はる 日付： 2025/02/01
デジタルボイスサンプル -
33. その「一言」が子どもの脳をダメにする
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 34 分
- 配信日： 2024/08/14
- 言語： 日本語
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いじめ脳
- 脳科学が解き明かす「メカニズム」と「対処法」
- 著者： 加藤 俊徳
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 20 分
- 完全版
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総合評価4
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ナレーション4
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ストーリー4
攻撃をやめられないのは、なぜ？いじめ、虐待、パワハラ、モラハラ、カスハラ、あおり運転、ぶつかりおじさん……
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34. いじめ脳
- 脳科学が解き明かす「メカニズム」と「対処法」
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 20 分
- 配信日： 2026/05/27
- 言語： 日本語
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60歳から食事を変えなさい
- 著者： 森 由香子
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 29 分
- 完全版
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総合評価18
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ナレーション17
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ストーリー17
60歳を過ぎると、同じ年齢でも、見た目もからだも若々しく元気な人と、めっきり老け込んで病気がちな人に分かれてきます。 その大きな要因のひとつが、60歳からの食生活にあります。
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大人の教科書に最適
- 投稿者： 塾生母妻娘経営者 日付： 2026/03/24
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35. 60歳から食事を変えなさい
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 29 分
- 配信日： 2025/11/19
- 言語： 日本語
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新版 「空腹」こそ最強のクスリ
- 著者： 青木 厚
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 5 分
- 完全版
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総合評価28
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ナレーション26
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ストーリー26
◎40万部突破のベストセラー、待望の文庫化◎最新エビデンス、問い合わせの多かった運動法を加えてさらに充実◎有名人も多数実践！ この本から「16時間断食」ブームが生まれました
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よいね！
- 投稿者： わん 日付： 2025/09/06
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37. 新版 「空腹」こそ最強のクスリ
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 5 分
- 配信日： 2025/09/05
- 言語： 日本語
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病が逃げ出す「見えない力」 - 70万人を診察してきた名医の悟り -
- 著者： 石内 裕人
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 21 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション2
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ストーリー2
宮崎県延岡市にクリニックを開業して25年。 医師がたどり着いたひとつの結論。 「私たちは"見えない力"で守られている」 なぜあの人はいくつになっても健康で元気なのでしょうか？ 実は言葉は私たちの心と身体をつなぐ「架け橋」です。
デジタルボイスサンプル -
38. 病が逃げ出す「見えない力」 - 70万人を診察してきた名医の悟り -
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 21 分
- 配信日： 2026/05/27
- 言語： 日本語
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心を持つAIは作れるのか？ いや、そもそも人に心はあるのか？
- 著者： 前野 隆司
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 1 分
- 完全版
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総合評価11
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ナレーション11
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ストーリー11
本書は、「自由意志」という私たちの根深い信念に疑問を投げかけ、脳科学とAI技術の観点からその幻想を解き明かすことを目的としている。
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文明以前からの意思決定と自由意志
- 投稿者： Skyparamo 日付： 2026/07/12
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39. 心を持つAIは作れるのか？ いや、そもそも人に心はあるのか？
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 4 時間 1 分
- 配信日： 2026/04/03
- 言語： 日本語
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「朝からダルい」は糖質が原因だった!
- 著者： 溝口 徹
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 25 分
- 完全版
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総合評価9
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ナレーション8
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ストーリー8
寝ているはずなのに、朝からダルい…それは疲れを持ち越しているのではなく、眠っている間に疲れることが起きているせいかもしれません。それが「夜間低血糖」です。
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自分に合った良い食事
- 投稿者： もおたろ 日付： 2026/07/13
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40. 「朝からダルい」は糖質が原因だった!
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 25 分
- 配信日： 2025/11/19
- 言語： 日本語
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