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検索結果 82 のうち 61 - 80 件-
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.9
- 肩、首の痛みを和らげる④
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 9 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩や首の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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継続しやすいのが一番
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/06/07
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61. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.9
- 肩、首の痛みを和らげる④
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 9 分
- 配信日： 2024/05/24
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.18
- 背中・腰痛予防 疲労回復③ うつ伏せの姿勢ver
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 8 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。膝や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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腰痛ゼロを目指して
- 投稿者： ノラボーナ 日付： 2026/05/29
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62. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.18
- 背中・腰痛予防 疲労回復③ うつ伏せの姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 8 分
- 配信日： 2024/07/31
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.20
- ほどよく鍛える背中・腰痛予防② 四つん這い
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 7 分
- 完全版
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63. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.20
- ほどよく鍛える背中・腰痛予防② 四つん這い
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 7 分
- 配信日： 2024/07/31
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.14
- 膝・腰痛予防 疲労回復② 仰向けの姿勢ver.
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 10 分
- 完全版
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64. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.14
- 膝・腰痛予防 疲労回復② 仰向けの姿勢ver.
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 10 分
- 配信日： 2024/06/14
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.10
- 肩、首の痛みを和らげる⑤
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 9 分
- 完全版
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指先まで新鮮な空気を届けるイメージ
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/06/07
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65. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.10
- 肩、首の痛みを和らげる⑤
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 9 分
- 配信日： 2024/05/24
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.17
- 背中・腰痛予防 疲労回復② うつ伏せの姿勢ver
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 8 分
- 完全版
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総合評価3
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ナレーション3
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ストーリー3
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うつ伏せで呼吸
- 投稿者： 匿名 日付： 2025/08/01
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66. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.17
- 背中・腰痛予防 疲労回復② うつ伏せの姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 8 分
- 配信日： 2024/07/31
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.11
- 肩、首の痛みを和らげる⑥
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 6 分
- 完全版
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ナレーション2
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前回に引き続き手首のストレッチ
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/06/07
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67. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.11
- 肩、首の痛みを和らげる⑥
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 6 分
- 配信日： 2024/05/24
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.16
- 背中・腰痛予防 疲労回復① うつ伏せの姿勢ver
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 14 分
- 完全版
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総合評価3
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ナレーション3
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ストーリー3
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分かりやすいです
- 投稿者： Norinori 日付： 2024/08/03
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69. 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.16
- 背中・腰痛予防 疲労回復① うつ伏せの姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 14 分
- 配信日： 2024/07/31
- 言語： 日本語
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禁煙のためのヒーリング瞑想
- 禁煙ライフをサポート
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 20 分
- オリジナル版
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総合評価3
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ナレーション3
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ストーリー3
イライラしたり、集中できないとタバコを吸いたくなる、あるいは喫煙そのものに対する体の負担やストレスを緩和するための、ヒーリング瞑想です。ノンスモーカーの習慣をサポートする働きにもなります。ヒーリング瞑想に努力や頑張りは一切不要。ただ、誘導に委ねて、リラックスし、呼吸を感じたり、イメージを楽しんでいきましょう。喫煙による心身の癒しを促し、慢性的に不快な状態をどんどん手放していきます。20分の瞑想を習
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70. 禁煙のためのヒーリング瞑想
- 禁煙ライフをサポート
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 20 分
- 配信日： 2017/11/17
- 言語： 日本語
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疲れたら、頑張って休むこと
- 著者： 若林 理砂
- ナレーター： 寺川 府公子
- 再生時間： 4 分
- 完全版
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総合評価18
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ナレーション18
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ストーリー18
この本でも「疲労回復」のお灸方法を紹介しましたが、疲れたら、頑張って休むこと。これ、大事です。体を休ませることで体内の気が充満して、暑かったり寒かったり、天気が荒れていても体力で乗りきれるんです。不意の寒さや暑さに身体がさらされても気力で対抗できるようにしておくのが一番の養生。 端的に言うと、しっかり寝ておくのが大事です。寝ている最中に臍(せい)下(か)丹(たん)田(でん)にある原(げん)気(き
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寝ることは大事
- 投稿者： Human 日付： 2024/04/01
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71. 疲れたら、頑張って休むこと
- ナレーター： 寺川 府公子
- 再生時間： 4 分
- 配信日： 2016/12/21
- 言語： 日本語
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ひと息リセット瞑想 呼吸が浅いと感じたときに
- 著者： 空音soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 6 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
呼吸が浅いと感じたときに 楽な姿勢で、音と呼吸に意識を向けていく短い瞑想です。 クリスタルボウルの透明な響きに包まれながら、 おなか・胸・首へとやさしく意識を巡らせ、体に残っている小さな緊張に、無理なく気づいていきます。
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72. ひと息リセット瞑想 呼吸が浅いと感じたときに
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： ひと息リセット瞑想
- 再生時間： 6 分
- 配信日： 2026/04/28
- 言語： 日本語
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スキンケア瞑想・デトックス編
- スキンケア瞑想で、お肌の奥からデトックス
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 15 分
- オリジナル版
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総合評価3
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ナレーション3
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ストーリー3
スキンケア瞑想は、お肌のケアをしながら、潜在的な生成循環や活性を促し、インナービューティーと身体的な美に対して効率的に働きかけます。ストレスや生活の不摂生がお肌のトラブルに出やすい、コスメや基礎化粧品ではなかなか改善しない肌質であるなら、深層レベルからのデトックスで、心身ともにリラックスしながらデトックスタイムをとりましょう。フェイスパックシートを乗せながら
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全体のデトックス
- 投稿者： かほりん 日付： 2023/06/10
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73. スキンケア瞑想・デトックス編
- スキンケア瞑想で、お肌の奥からデトックス
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 15 分
- 配信日： 2017/12/26
- 言語： 日本語
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気軽にはじめる 自然音×ヨガボイストレーニング 呼吸と声をつなぐ
- 著者： 空音soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 11 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
呼吸と声をつなぐ 今回のレッスンでは、里山に響く鐘の音にそっと耳をすませるように、自然の音に身をゆだねながら、呼吸と声の調和を感じていきます。
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74. 気軽にはじめる 自然音×ヨガボイストレーニング 呼吸と声をつなぐ
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめる自然音×ヨガボイストレーニング
- 再生時間： 11 分
- 配信日： 2026/04/28
- 言語： 日本語
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朝の禁煙マインドルフネス瞑想
- 10分間で1日の禁煙習慣を！
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 10 分
- オリジナル版
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総合評価6
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ナレーション6
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ストーリー6
今日を快適なノンスモーカーとして過ごすためのマインドフルネス瞑想。雑念のないクリアな意識とともに、心穏やかで健やかな一日が始まります。10分間の簡単な誘導で、マインドフルネスが習慣になるでしょう。
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75. 朝の禁煙マインドルフネス瞑想
- 10分間で1日の禁煙習慣を！
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 10 分
- 配信日： 2018/02/26
- 言語： 日本語
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第2章「正しい姿勢で呼吸」
- 著者： 青 拓美
- ナレーター： 青 拓美
- 再生時間： 7 分
- 完全版
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総合評価6
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ナレーション3
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ストーリー3
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイスト
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76. 青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第2章「正しい姿勢で呼吸」
- ナレーター： 青 拓美
- 再生時間： 7 分
- 配信日： 2015/06/17
- 言語： 日本語
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PMSを穏やかに
- Healing for Women 〜 ソルフェジオ周波数528Hz ×ヒーリング瞑想
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 20 分
- 完全版
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総合評価8
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ナレーション7
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ストーリー7
とかく強いストレスがあると、PMS、月経前症候群が起こりやすくなると言われています。
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やるとなんかいい感じ
- 投稿者： S 日付： 2022/12/28
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花粉症の原型を見つけて、77%緩和するためのNLP瞑想
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 23 分
- オリジナル版
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総合評価7
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ナレーション7
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ストーリー7
医学的にとらえる身体症状という枠を越えて、花粉症の本質・原型と向き合い、症状の緩和や改善するヒントを引き出す瞑想ワーク。あらゆる人生の問題は、すべて本人が解決するリソース（資質）を持ち備えている、というNLP（神経言語プログラミング）の手法を活用。あなたを悩ませる花粉症の原型と対話し、様々な気づきや「症状の利得」を知ることで、症状は改善の方向へ向かっていく。「77%緩和する・・・」の、77の数字は
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ちょっと無理あるんちゃう？
- 投稿者： 八丁味噌太郎 日付： 2018/04/06
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78. 花粉症の原型を見つけて、77%緩和するためのNLP瞑想
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 23 分
- 配信日： 2017/11/06
- 言語： 日本語
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インナービューティ
- 潜在意識からあなたの美を変容する〜ソルフェジオ周波数528Hz ×アファメーション瞑想
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 20 分
- オリジナル版
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総合評価23
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ナレーション21
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ストーリー21
美の本質、源である、あなたの内面から美しさを引き出し磨いていく瞑想プログラム。潜在意識から、本来の美しさを目覚めさせていきます。肌や髪、体型や姿勢、表情や態度など、あなたが望むように美しく変化していくでしょう。気持ちや感情も明るく晴れやかになっていきます
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じわじわききます！！
- 投稿者： 金舟 日付： 2020/07/05
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夜の禁煙マインドウルネス瞑想
- 10分間で禁煙の夜を快適に
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 10 分
- オリジナル版
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総合評価7
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ナレーション7
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ストーリー7
夜、一日の終わりに、10分間の誘導でマインドフルネスを体感・体現。一日のストレスや雑念からも解放され、無理なくノンスモーカーであり続けることを習慣にしていきましょう。
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80. 夜の禁煙マインドウルネス瞑想
- 10分間で禁煙の夜を快適に
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 10 分
- 配信日： 2018/02/26
- 言語： 日本語
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