検索キーワード： 衛生・健康
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眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話
- 著者： 小林 弘幸
- ナレーター： 若林 佑
- 再生時間： 2 時間 12 分
- 完全版
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総合評価118
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ナレーション101
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ストーリー100
メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか
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新しい発見は無いです
- 投稿者： Kindleのお客様 日付： 2022/08/13
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眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話
- ナレーター： 若林 佑
- シリーズ： 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ
- 再生時間： 2 時間 12 分
- 配信日： 2021/06/25
- 言語： 日本語
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「腸と脳」の科学 脳と体を整える、腸の知られざるはたらき
- ブルーバックス
- 著者： 坪井 貴司
- ナレーター： 小桧山 崇
- 再生時間： 7 時間 19 分
- 完全版
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総合評価38
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ナレーション35
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ストーリー35
記憶力の低下、不眠、うつ、発達障害、肥満、高血圧、糖尿病、感染症の重症化…… すべての不調は腸から始まる！
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2024年執筆の最新の研究
- 投稿者： kips 日付： 2025/11/23
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「腸と脳」の科学 脳と体を整える、腸の知られざるはたらき
- ブルーバックス
- ナレーター： 小桧山 崇
- 再生時間： 7 時間 19 分
- 配信日： 2025/07/11
- 言語： 日本語
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40歳からは食べ方を変えなさい！
- 「体の糖化」に気をつければ、若くなる!
- 著者： 済陽 高穂
- ナレーター： 遠藤 純平
- 再生時間： 4 時間 7 分
- 完全版
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総合評価68
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ナレーション61
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ストーリー61
40歳は体の曲がり角――。
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ラジオのように聞いていたい。
- 投稿者： snoopyio 日付： 2018/09/07
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40歳からは食べ方を変えなさい！
- 「体の糖化」に気をつければ、若くなる!
- ナレーター： 遠藤 純平
- 再生時間： 4 時間 7 分
- 配信日： 2018/08/26
- 言語： 日本語
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自律神経のなかで最も大切な迷走神経の整え方
- 著者： 小林 弘幸
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 1 分
- 完全版
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総合評価45
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ナレーション42
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ストーリー42
■自律神経関連書、最後の切り札になる１冊。最近よく耳にする、「自律神経を整える」というワード。わたしたちにとって、自律神経がいかに大切な神経であるかは、ご存じのとおりでしょう。
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迷走神経だったのか
- 投稿者： M 日付： 2025/09/21
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自律神経のなかで最も大切な迷走神経の整え方
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 1 分
- 配信日： 2025/03/05
- 言語： 日本語
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人はどこで人生を間違えるのか
- (幻冬舎新書)
- 著者： 加藤 諦三
- ナレーター： 松岡 大介
- 再生時間： 3 時間 45 分
- 完全版
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総合評価6
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ナレーション5
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ストーリー5
生きづらさは卒業できる自分を責めるのはもうやめよう
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人はどこで人生を間違えるのか
- (幻冬舎新書)
- ナレーター： 松岡 大介
- 再生時間： 3 時間 45 分
- 配信日： 2025/11/28
- 言語： 日本語
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人体最強の臓器 皮膚のふしぎ 最新科学でわかった万能性
- ブルーバックス
- 著者： 椛島 健治
- ナレーター： 岡部 悟
- 再生時間： 7 時間 56 分
- 完全版
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総合評価15
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ナレーション15
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ストーリー15
皮膚はさまざまな能力を併せ持った「スーパー臓器」です。有害な化学物質や病原体の侵入を防ぐ物理的バリアであるともに、人体最大の免疫器官であり、無数のセンサーが埋め込まれた感覚器官です。
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皮膚があるから生きていられる
- 投稿者： mayan 日付： 2025/09/22
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人体最強の臓器 皮膚のふしぎ 最新科学でわかった万能性
- ブルーバックス
- ナレーター： 岡部 悟
- 再生時間： 7 時間 56 分
- 配信日： 2025/08/22
- 言語： 日本語
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最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する５つのＭ
- 著者： 山田 悠史
- ナレーター： 山田 悠史, 泰 勇気
- 再生時間： 7 時間 10 分
- 完全版
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総合評価168
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ナレーション155
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ストーリー154
高齢者の２割には病気がないことを知っていますか？今から備えればまだ間に合うかもしれません。日本人の平均寿命は男性が約81歳、女性は約87歳。でも、元気に自立した生活を送ることができる期間である「健康寿命」は、男性なら約72歳、女性なら約75歳と報告されています。日本人は最後の約10年を、支援や介護を受けて生きているのです。
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ついくりかえし聴いてしまう！最高の老後を過ごすためのヒントが たくさんつまった一冊。
- 投稿者： 前田真里 日付： 2022/11/13
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最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する５つのＭ
- ナレーター： 山田 悠史, 泰 勇気
- 再生時間： 7 時間 10 分
- 配信日： 2022/11/11
- 言語： 日本語
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プロが教えるセックスの教科書～レジェンドAV男優 加藤鷹直伝！女性をイカせる最高の技術～
- 著者： 加藤 鷹
- ナレーター： 江口 南
- 再生時間： 4 時間 3 分
- 完全版
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総合評価39
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ナレーション36
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ストーリー36
レジェンド男優 加藤鷹が初めて明かした、9000人のAV女優との体験から発見した「いやらしい女性を外見で見極める決定的なポイント」
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女でもないのに‥。
- 投稿者： 匿名 日付： 2024/01/26
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プロが教えるセックスの教科書～レジェンドAV男優 加藤鷹直伝！女性をイカせる最高の技術～
- ナレーター： 江口 南
- 再生時間： 4 時間 3 分
- 配信日： 2021/07/16
- 言語： 日本語
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グーグル社員はなぜ日曜日に山で過ごすのか
- 著者： 河原 千賀
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 22 分
- 完全版
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総合評価28
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ナレーション27
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ストーリー27
趣味、瞑想、スマホ断ち…たった10分、自然に身を置くだけ。「休みベタ」に効く！ 最先端の休養法「日曜日に家でのんびり過ごしていたはずなのに、なぜか疲れが取れない……」
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デジタルデトックス。
- 投稿者： 乾俊哉 日付： 2025/12/09
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グーグル社員はなぜ日曜日に山で過ごすのか
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 22 分
- 配信日： 2025/08/01
- 言語： 日本語
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60歳から食事を変えなさい
- 著者： 森 由香子
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 29 分
- 完全版
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総合評価4
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ナレーション3
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ストーリー3
60歳を過ぎると、同じ年齢でも、見た目もからだも若々しく元気な人と、めっきり老け込んで病気がちな人に分かれてきます。 その大きな要因のひとつが、60歳からの食生活にあります。
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60歳から食事を変えなさい
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 29 分
- 配信日： 2025/11/19
- 言語： 日本語
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50歳からの脳老化を防ぐ 脱マンネリ思考
- 著者： 和田 秀樹
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 完全版
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総合評価18
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ナレーション18
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ストーリー18
老化が加速する、その思考があぶない！！「どうせ～」「年甲斐もなく」「～ねばならない」このような言葉が口癖になっていませんか？
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全てがスッーっと入って来ました。
- 投稿者： shou 日付： 2025/08/23
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50歳からの脳老化を防ぐ 脱マンネリ思考
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 配信日： 2025/08/14
- 言語： 日本語
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自律神経にいいこと大全100
- 著者： 森田 遼介
- ナレーター： 渡部康大
- 再生時間： 5 時間 48 分
- 完全版
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総合評価21
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ナレーション20
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ストーリー20
あなたの不調は、自律神経が整えば全部よくなる！予約が取れない鍼灸師・森田遼介先生が教える健康法
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ありがとうございます。大変参考になりました。
- 投稿者： 大久保美千敏 日付： 2025/07/03
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自律神経にいいこと大全100
- ナレーター： 渡部康大
- 再生時間： 5 時間 48 分
- 配信日： 2025/04/18
- 言語： 日本語
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朝起きてすぐに動きたくなる体
- 著者： 庄島 義博
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 2 時間 29 分
- 完全版
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総合評価34
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ナレーション33
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ストーリー33
シンガー 今井美樹さん flumpool 山村隆太さん 絶賛！そのほかにも―――2024パリオリンピック代表選手。2020東京オリンピック金メダリスト
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朝起きてすぐに動きたくなる本
- 投稿者： ポーちゃ 日付： 2025/11/12
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朝起きてすぐに動きたくなる体
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 2 時間 29 分
- 配信日： 2025/07/02
- 言語： 日本語
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金運の開運瞑想
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 21 分
- オリジナル版
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総合評価52
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ナレーション42
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ストーリー42
「金運の開運瞑想」は、あなたのもとにお金を招き、巡ってきた豊かさを気持ちよく、感謝して使えるような運気を高めていく。今、具体的なお金の問題や欠乏感があるようなら、金運を妨げているものを明確にし、潜在意識レベルから取り除いていこう。金運に停滞感があるときは、１日１回、朝または夜寝る前に、この開運瞑想を行うのがオススメ。豊かさの運気がスムーズに流れはじめ、明るく、豊かな気持ちも育んでいける。
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毎日活用してます。
- 投稿者： uk 日付： 2018/06/11
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眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話
- 著者： 栗原 毅
- ナレーター： 岩瀬 遼平
- 再生時間： 1 時間 51 分
- 完全版
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総合評価87
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ナレーション81
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ストーリー80
ダイエットでも健康でも超重要な『内臓脂肪』をテーマに、速攻で落とせる方法を医師が解説する図解シリーズ!新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何
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眠れなくなるほど面白くはない
- 投稿者： 匿名 日付： 2025/06/09
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眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話
- ナレーター： 岩瀬 遼平
- シリーズ： 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ
- 再生時間： 1 時間 51 分
- 配信日： 2022/05/13
- 言語： 日本語
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「がんにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
- 著者： 工藤 孝文
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 15 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
がんにならない人と、そうでない人の違いは、どこにあるのか?本書では、がんにならない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方など、さまざまな側面から紹介します。
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「がんにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 3 時間 15 分
- 配信日： 2025/11/19
- 言語： 日本語
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本当に役立つ栄養学 肥満、病気、老化予防のカギとなる食べものの科学
- (ブルーバックス)
- 著者： 佐藤 成美
- ナレーター： 小野 慶子
- 再生時間： 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価104
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ナレーション88
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ストーリー87
「食物繊維は体にいいから消化もいい」と語っている学生に、そもそも消化ができないものを食物繊維ということを説明すると、では「消化できないものが体に必要なのか」ときかれて、これは正しい食の知識が必要だと感じた著者。
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プロが書いた良書
- 投稿者： fudousantoushika 日付： 2023/01/06
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本当に役立つ栄養学 肥満、病気、老化予防のカギとなる食べものの科学
- (ブルーバックス)
- ナレーター： 小野 慶子
- 再生時間： 7 時間 30 分
- 配信日： 2022/10/28
- 言語： 日本語
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結局、何を食べればいいのか？
- 著者： 本要約チャンネル
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 6 時間 7 分
- 完全版
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総合評価10
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ナレーション10
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ストーリー10
世界最新の知見と２０００冊の書籍から導き出された本当に健康にいい「食べ物、食べ方」！手間をかけずに健康的な食事をしたい。本書は、そんなあなたの願いをかなえるための一冊です
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まとまっていて役に立つ
- 投稿者： Tony 日付： 2025/11/30
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結局、何を食べればいいのか？
- ナレーター： デジタルボイス
- 再生時間： 6 時間 7 分
- 配信日： 2025/09/12
- 言語： 日本語
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センスのいい人だけが知っている「自分なりのキレイ」のつくりかた
- 著者： MIZUKI
- ナレーター： 漆間 朝子
- 再生時間： 4 時間 17 分
- 完全版
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ナレーション13
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ストーリー13
【自己分析&垢抜けワーク付き】SNSで話題ジュエリーデザイナーが教える、最短で自分史上最高の自分になる方法
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自信がないのは、日々自己ベストを尽くしてないから
- 投稿者： 匿名 日付： 2025/04/29
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センスのいい人だけが知っている「自分なりのキレイ」のつくりかた
- ナレーター： 漆間 朝子
- 再生時間： 4 時間 17 分
- 配信日： 2025/04/04
- 言語： 日本語
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