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強い意志、ガマン、やる気は不要!脳科学・心理学・医学の114もの最先端研究から導きだした自己管理法脳のクセを利用した誰でもできるセルフコントロールで

Twitterフォロワー128万人の著者が脳科学、心理学、幸福学から導き出した「幸せになるアクション」ベスト50を大公開!明日からの行動をほんの少し変えるだけですぐに幸福度がアップします。

後悔なく生きるのは宇宙に行くより難しい――。「コロンビア号事件」「仲間の死」「自己否定」「他人と比べてしまう苦しみ」

『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）出演の若手精神科医が伝えたい、心がふっと軽くなるストレスフリーのコツ！毎日が息苦しく、生きづらさを感じる方が増えています。

「人には一人ひとり、必ず輝ける場所がある」僕はコーチングという手法で、他人様の人生相談に乗ることを仕事にしてきたのですが、つくづくこれを実感します。

☆幸福になる一番簡単な方法。それは、世界にたった1人しかいない自分を大切にすること――! 人に抜きんでようとしたり、他の人のようになろうとする。そんな努力はこれからの時代には不要だと思います。

もし願いがかなうとしたら、あなたはどんなすてきな人生を望むでしょうか。

明るい明日を迎えるために、眠る前に自分に質問をすることで、自分の心を整える本。人間は、眠る前に何を考えるかによって、翌朝のスタートが大きく変わります。寝ている間

がむしゃらに働く人生から脱却し本当に必要な努力に注力できる自分に変われる新時代の人生戦略の指南書が登場!■訪れはじめた資本主義の限界新型コロナウイルスの世界的なパンデミックによって、

あなたの「次元」が上がると、状況は「一変」する！目の前に「壁」があったら、あなたはどうしますか？気合と根性で乗り越える？　力づくで正面からぶち破る？どこかに穴が開いてないか探す？　あきらめて後退する？

『7つの習慣』は、日本で紹介されてからすでに約20 年の月日が経とうとしています。その間、書籍は日本だけで200万部を超える大ベストセラーかつ超ロングセラーとなって今なお多くの方々に広く読み継がれています。また、書籍にとどまらず、個人や組織の枠を超え、人材教育、リーダーの育成、あるいは自己啓発の一環として研修やセミナー、講演会や勉強会など、多方面にわたって活用されてきました。 「7つの習慣」は、ビジネス社会を乗り切るための単なるスキルやテクニックだけではなく、個人の「リーダーシップ」を発揮させることで、組織を活性化...

不安と不満だらけの人生を送っている、長続きせず3日であきらめてしまう、本当にやりたいことが見つからない――。そんな人を救うのが、“魔法の質問”。

「我慢しているわりに報われない」と思ったら読んでほしい。 コーチングの第一人者が教える、20年以上読み継がれるロングセラーが待望の復刊! 環境の変化

「これは、あなたの望む人生ですか?」先の見えない混迷の時代、走り続けるビジネスパーソンに捧げる自分らしく働き、最高の人生を送るための集中講義

うまくいっている人が、みんなやっている「自分ほめ」を初公開!
のべ100万人以上に伝えてきた「ほめ育」のエッセンスを「自分ほめ」に絞って伝授!

「なぜあんなことを言うんだろう」「あの人がいると空気が悪くなる」あなたの周りにもこのような「付き合いづらい人」がいませんか？苦手な人を「正しく相手にする」ことで、自分

人と競わずに生きなさい。人とつながり、助けなさい。それでも自分らしく生きられる――それがアフリカの大地で育まれた「ウブントゥ」の知恵だ。

『武士道を心理学的解釈でアップデート』 自分の生き方の心得を作る【武士道×心理学】に関する情報を発信します。 ・自己肯定感が低い ・自信が持てない ・ブレやすい ・人生ってなんだか窮屈だ こんなことで悩んだことのある方は、無意識のうちに「自分らしさ」よりも「日本人らしさ」を大切にしてしまっているのかもしれません。 少し立ち止まって「自分はどんな人間なのか？」改めて見つめ直してみませんか？ その鍵は武士道の中...

私たち現代人は、毎日毎日、やらなければいけないことに追われています。あなたもそんな毎日を送り、ストレスで押しつぶされそうになっていませんか？

必要とされる人間になるか、それともリストラ予備軍になってしまうか。
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生き残れない……。そんな時代がやってきた。
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何をどう勉強するか。何からどこで勉強するか。人間評論家・中島孝志が教授する。

※本商品は「20代からの自分を高める勉強法」(こう書房刊 中島孝志著 ISBN:4-7696-0675-3 239頁 1,365円(税込))をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 36 km、2160 kcal 消費できます。