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Polyvagal Theory Explained
- How to Calm Anxiety, Regulate Your Nervous System, and Feel Safe in Your Body
- 著者： Daniel Hartman
- ナレーター： Rick Gines
- 再生時間： 2 時間 55 分
- 完全版
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Calm Anxiety, Regulate Your Nervous System, and Feel Safe in Your Own Body. Do you feel constantly on edge, unable to truly relax? Does your mind race while your body stays tense, making it hard to feel calm or in control Polyvagal Theory Explained by Daniel Hartman, author of Vagus Nerve Reset, turns complex neuroscience into simple, practical tools you can use in everyday life. You’ll learn why your body reacts the way it does—and how to gently guide it back to a state of balance, safety, and calm.
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Polyvagal Theory Explained
- How to Calm Anxiety, Regulate Your Nervous System, and Feel Safe in Your Body
- ナレーター： Rick Gines
- 再生時間： 2 時間 55 分
- 配信日： 2026/05/04
- 言語： 英語
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