¿Y si sanar no es olvidar, sino recordar sin romperte?En esta plática gratuita con el Psic. Rafael Aldave, descubrirás por qué forzarte a “superar” el pasado sin mirarlo de frente no funciona… y qué necesitas hacer en su lugar para poder sanar.🔹 ¿De qué hablamos en este video?✔️ Qué es realmente sanar y por qué no implica borrar el pasado✔️ Por qué duele tanto mirar tu historia y cómo hacerlo con compasión✔️ Señales claras de que estás en un proceso de sanación emocional✔️ Lo que nadie te dice: sanar también duele, pero transforma✔️ Un ejercicio vivencial guiado para reconciliarte con tu historia y con partes de ti que siguen atrapadas en el pasado💬 ¿Te has sentido así?Quieres avanzar, pero sigues cargando lo que te pasóPiensas que si recuerdas, te romperásSientes culpa por no “haberlo superado ya”Este video es para ti si deseas liberarte sin negar lo vivido, cerrar ciclos con dignidad, y redefinir quién eres más allá de tus heridas.📚 Forma parte de:Tribu en Proceso – Junio 2025Un espacio terapéutico semanal donde exploramos las emociones desde la psicología, la experiencia y el respeto profundo por cada historia.Únete Aquí https://aldave.net/tribu-en-proceso-landingpage/📌 Sígueme en redes para más contenido:Instagram: https://www.instagram.com/psic.rafaelaldave/Facebook: https://www.facebook.com/Psic.RafaelAldave Sitio web: https://aldave.net/TikTok: https://www.tiktok.com/@psic.rafaelaldaveWhatsApp: https://wa.me/527223642936#sanacionemocional #saludemocional #psicologiarafaelaldave #sanarnoesolvidar #gestionemocional #autocuidado #traumaemocional #superarelpasado #reconciliacioninterior #tribuenproceso #terapiapsicologica #bienestaremocional

¿Te cuesta decir que no?¿Terminas cediendo por miedo a que te rechacen, te juzguen o se alejen de ti?Poner límites no es ser egoísta. Es una forma de autocuidado.Pero si aprendiste que agradar es más seguro que confrontar, hoy probablemente te estás dejando al final de tu propia lista.🧠 En esta plática vas a descubrir:✅ Qué son realmente los límites personales y por qué son necesarios✅ Las razones emocionales que te impiden ponerlos (culpa, trauma, necesidad de aprobación)✅ Qué tipo de límites necesitas reforzar: emocionales, mentales, físicos o energéticos✅ Cómo identificar las relaciones donde más te cuesta cuidarte✅ Estrategias para poner límites claros, sin lastimar… pero sin lastimarte a ti✅ Un ejercicio guiado para reconocer tu derecho a protegerte🎯 Esta sesión es para ti si:Siempre estás disponible para todos, menos para tiTe cuesta decir “no” incluso cuando algo te incomodaTe sientes culpable por ponerte primeroTe desbordas porque no sabes dónde termina tu responsabilidad y empieza la del otro🛠 Forma parte de:Tribu en Proceso – Junio 2025Un espacio terapéutico en comunidad, donde trabajamos cada semana un tema emocional con profundidad, respeto y claridad.https://aldave.net/tribu-en-proceso-landingpage/📌 Sígueme en redes para más contenido:Instagram: https://www.instagram.com/psic.rafaelaldave/Facebook: https://www.facebook.com/Psic.RafaelAldave Sitio web: https://aldave.net/TikTok: https://www.tiktok.com/@psic.rafaelaldaveWhatsApp: https://wa.me/527223642936#limitespersonales #autocuidado #saludemocional #psicologiarafaelaldave #tribuenproceso #gestionemocional #autoestima #relaciones #culpaemocional #límites #bienestaremocional #vivirsinculpa #autorespeto

A veces no sabes quién eres realmente, porque llevas años reaccionando desde lo que aprendiste a mostrar… no desde lo que sientes en realidad.Vivimos usando máscaras emocionales para encajar, para protegernos, para sobrevivir.En esta plática te invito a mirarte sin juicio, con honestidad, con apertura… y con compasión.✅ ¿Qué encontrarás en esta sesión?Qué significa vivir con máscaras emocionalesCómo y por qué las aprendiste a usarSeñales de que estás actuando desde la defensa, no desde la autenticidadLa diferencia entre autoobservación y autocríticaUn ejercicio reflexivo para reconectar con tu verdad emocional🎯 Ideal para ti si:Te cuesta saber qué sientes o quién eres cuando estás soloTe adaptas tanto a los demás que te pierdes a ti mismoTe juzgas por sentir o mostrarte vulnerableQuieres aprender a vivir con más claridad interna👨‍⚕️ Esta plática forma parte de mi programa mensualTribu en Proceso – Mayo 2025, un espacio de crecimiento emocional guiado.🔗 Inscríbete aquí: https://aldave.net/tribu-en-proceso-landingpage📌 Sígueme en redes para más contenido:Instagram: https://www.instagram.com/psic.rafaelaldave/Facebook: https://www.facebook.com/Psic.RafaelAldave Sitio web: https://aldave.net/TikTok: https://www.tiktok.com/@psic.rafaelaldaveWhatsApp: https://wa.me/527223642936#autenticidad #autoconocimiento #autoobservación #inteligenciaemocional #psicología #tribuenproceso #rafaelaldave #máscarasemocionales #sanaciónemocional #autoestima #vivirsinmáscaras

El Psic Rafael Aldave te platica lo que son las Relaciones Sanas y cómo es que se pueden construir, desde el amor y la plenitud. 👨‍⚕️ Esta plática forma parte de mi programa mensualTribu en Proceso – Mayo 2025, un espacio de crecimiento emocional guiado.🔗 Inscríbete aquí: https://aldave.net/tribu-en-proceso-landingpage📌 Sígueme en redes para más contenido:Instagram: https://www.instagram.com/psic.rafaelaldave/Facebook: https://www.facebook.com/Psic.RafaelAldave Sitio web: https://aldave.net/TikTok: https://www.tiktok.com/@psic.rafaelaldaveWhatsApp: https://wa.me/527223642936

¿Te sientes abrumado por tus emociones? ¿A veces reaccionas sin pensar, o por el contrario, reprimes lo que sientes hasta que te desbordas?En esta plática te presento el método RAFA, una herramienta simple y poderosa para empezar a relacionarte con tus emociones desde la conciencia y no desde la culpa o el impulso.Aprenderás a:

✅ Reconocer lo que sientes con claridad✅ Aceptarlo sin juicio✅ Focalizarte en el mensaje que cada emoción trae✅ Actuar de forma más sana, sin reprimir ni explotarEl Método RAFA no es una fórmula mágica, es un mapa emocional que puedes usar cada vez que te sientas perdido o sobrepasado.✨ ¿Te gustaría seguir explorando estos temas?Únete a mi membresía Tribu en Proceso – Mayo 2025Cada jueves trabajamos un tema emocional nuevo a través de pláticas, ejercicios y acompañamiento en grupo.🔗 Inscríbete aquí: https://aldave.net/tribu-en-proceso-landingpage

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Plática gratuita impartida por el Psic. Rafael Aldave – 24 de abril