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眠れなくなるほど面白い 図解 老化の話

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眠れなくなるほど面白い 図解 老化の話

著者： 長岡 功, 野村 義宏
ナレーター： 檜山 尚人
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概要

高齢化や平均寿命が伸びた社会では、「老化」は誰もが避けられない、しかし誰もが可能な限り抗いたいテーマ。

心身の老化に対する情報や商品が溢れ、高齢をテーマにした書籍をはじめとするさまざまメディアでも人気、関心の高さがうかがわれる。

その多くは人体の「老化現象」、またそれに伴う「諸症状」として、完全には克服できないまでも、原因やしくみを知ってうまく対応すれば、症状を「やわらげる」ことや、日常生活での「影響を少なくする」こと、また「目立たなくする」ことが可能である。

「老化に負けない=アンチエイジング」の本は「若返り」をテーマに、身体に良いと言われる必要な栄養を採る食事法や免疫力を高める方法、器具などを用い刺激したり、最低限の体力をつける方法などを説くものであったが、

本書では具体的に、諸症状の原因に言及し、その対処・対策法を解説、紹介する。

中高年以降の健康と美容の悩みを楽しく読めて、一気に解決する一冊!

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©NIHONBUNGEISHA (P)2023 Audible, Inc. 老化・長寿 自己啓発

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内容は科学的に証明されたとても勉強になる事ばかりで良かったですがさすがに「眠れない程」ではなく「老化の現状」ぐらいでよかったのでは？

題名は変えたほうが良い

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聞き出した所で、面白いのかも知れないけど、資料参照がこれ程多いと聞き流しにならない。オーディブルに向いていないと思う。

老化の話

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当たり前かもしれませんが眠れなくなる程ではありませんでした、ただ、両親を心配する気持ちを持つことができたのは良かった。

眠れなくなる程では無い

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