『80歳の壁』のカバーアート

80歳の壁

(幻冬舎新書)

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80歳の壁

著者： 和田 秀樹
ナレーター： 津々良 篤
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人生100年時代だが、健康寿命の平均は男性72歳、女性75歳。80歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。「80歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけすること。「食べたいものを食べる」「血圧・血糖値は下げなくていい」「ガンは切らない」「おむつを味方にする」「ボケることは怖くない」等々、思わず膝を打つヒントが満載。70代とはまるで違って、一つ一つの選択が命に直結する80歳からの人生。ラクして壁を超えて寿命を伸ばす「正解」を教えます!©HIDEKI WADA, GENTOSHA 2022 (P)2022 Audible, Inc. 老化・長寿 自己啓発

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Audible制作部より

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好きなことを我慢せずにやっていいのですよ、というメッセージを医学的な知見や経験から説明して頂くことは多くの読者にとって大変な勇気になると思います。80才以上の高齢者は、誰だって大なり小なり認知症を発症しており、または癌細胞も体内に発生している、と聞くと、それらの完治を目指してストレスの多い我慢の闘病生活を始めるよりも、共生を志向して楽しい生活を続けることで結果として健康寿命を伸ばす、というお話は納得できます。

和田先生の優しく現実的なアドバイス

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医者の眼からみた通説への疑問が面白かったです❗️
楽しいと思えることをとりにいく人生にしたいです。

多くの学びがありました！

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高齢者の両親に、あれもこれも気をつけてと言っていたけど、もうやめます。楽しく元気に生ききって欲しいと心から思いました。そして、私もまもなくシニアと呼ばれる年代になるので、今後の生き方の参考になりました。どの世代の人にも読んで欲しいと思いました。

とても参考になった

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ナレーターがど素人。声が変わって聞きづらい。本文はわかりやすく内容もよかのに残念です。

ほとんどの老人に癌があること

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自由に自分で選択して元気に陽気に生きる。
これが理想ですね。
私はまだ人生半分だけど、最期は他人に迷惑をかけずに寝たきりにならずに老衰で死にたい。

自由に生きる

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