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中村天風 心が安定する「坐禅法」入門

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中村天風 心が安定する「坐禅法」入門

著者： 池田 光
ナレーター： 大橋 俊夫
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聞くだけで、天風式坐禅法をだれでも学べて、練習できる。
毎日10分続けることで、人生が変わる。

このオーディオブックには解説とともに、坐禅を実践するためのブザーやおりんの音を収録しています。こうした音に導かれて、簡単に「心の静けさ」を味わうことができるのが天風式坐禅法です。

一通り「解説編」を聞いた後に、「実践編」のなかからブザーやおりんの音を選び、毎日坐禅を実践してみてください。習慣は、人生を変えます。天風式坐禅法を続けることで、これまで味わったことがない、静かで、穏やかな気持ちを体験できます。

天風先生の講演のように語りかける音声に従って「天風式坐禅法」を体験し、その技術を自分のものにしてください。

天風式坐禅法「解説編」(約57分)
タイトル
プロローグ
第一部 「天風式坐禅」への誘い
第二部 天風式坐禅法の解説
1章 天風先生が「坐禅法」法を開発したいきさつ
2章 天風式坐禅法の目的とは
3章 天風式坐禅法の実践ステップ
4章 天風式坐禅法の姿勢
5章 天風式坐禅法の練習と使い方

天風式坐禅法「実践編」(約71分)
練習用1 ブザー7分
練習用2 おりん7分
練習用3 ブザー&おりん7分
坐禅10分タイプ1 ブザー10分
坐禅10分タイプ2 おりん10分
坐禅10分タイプ3 ブザー&おりん10分
坐禅20分タイプ ブザー&おりん20分(c)2016 Pan Rolling 哲学

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毎日朝起きて、後半に入っている安定打座を実践しています。

最高の天風入門本！

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
第9章からのお鈴の音が最後プツッと途切れてしまうのが残念です。

でも後半のお鈴の音は途切れず、流れるように消えていきます。
後半はブザー音とお鈴が交互に流れますが、
個人的にお鈴だけで聴きたい、だけど第9章、10章あたりは最後の音が途切れてしまう、といった感じです。

YouTubeで安定打坐のブザー、お鈴を聴いてますが、
なかなか自分にあった音の長さ、音質、録音時間がみつかりません。
こちらの音は理想に近いですが、お鈴の音がわずかに途切れてしまうのが惜しかったです。
でも、ブザー音は使ってます！
ありがとうございます。、

お鈴の音が機械的に途切れてしまう。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
この本に加え、他にもリラックスの方法を学ぶと良い気がします。
おりんの音は最後、(音量あげると)ぷつっと切れる感があります。
また、最後の実践20分の後、心静まった直後に「警告‥」とはいるのが残念です。自然音などが挟まると良いのですが。

実践で重宝しますが少し残念

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
シンプルな坐禅法の説明。
後半はブザーと鐘がなるのみ。
実際にすぐ始められるので実践的である。

ブザーと鐘

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。