『その習慣、変えてみたら？ うまくいかないときに「まずやる」こと』のカバーアート

その習慣、変えてみたら？ うまくいかないときに「まずやる」こと

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その習慣、変えてみたら？ うまくいかないときに「まずやる」こと

著者： 望月 俊孝
ナレーター： 竹内 圭, けんぞう
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“悪い習慣”をリセット！
◎頑張っているのに、報われない　　　　　◎睡眠不足が続いている
◎やるべきことが多すぎる　　　　　　　　◎運動らしい運動をしていない
◎すぐに気が散ってしまう　　　　　　　　◎相手の本心が知りたい
◎勉強が進まない　　　　　　　　　　　　◎怒りがおさまらない
◎お金の使い方で後悔してばかり　　　　　◎不安が止まらない
――答えは本書の中にあります。

★著書累計110万部！ 『本当の勉強術』『本当の時間術』（以上、すばる舎）が絶好調、望月俊孝氏の最新作。
★人生がうまくいくかどうかは「習慣」で決まる。多くの人は知らない間に”悪い習慣”を身に着けており、それが原因で伸び悩み、自分の可能性にフタをしてしまう。
★本書は、「人生や仕事でぶつかるスランプ・行き詰まり」をはじめ、「お金」「健康」「人間関係」「メンタル」など、誰もが抱える悩みについて、「すぐに変えるべき習慣」「代わりに取り入れてほしい習慣」を集めた決定版。
★「宝地図」や「レイキ」でブレイクした著者のもう一つの顔が「自分磨きマニア」。累計１億7000万円以上の自己投資をしてきた著者が、海外の論文を中心とするエビデンスに基づく「未来を変える新しい習慣」を、あますところなく披露する。©2025 Toshitaka Mochizuki (P)2025 Toshitaka Mochizuki 個人的成功 自己啓発

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最も関連性の高い
共感できる語り口が良い！同じ事でも違う人の表現だと刺さらないかも、と思います。

さすが望月さん

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
すぐに実践できるような具体的な方法が多く示されており、やることで今を変えてみたいという前向きな気持ちになった。

具体的な行動方法が書かれている

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
空き時間に聴きやすいです。
通勤時間にぴったりです。
声優が良いです。
前向きになれます。

とにかく動く！

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悩んでいることの解決に向けた方法を研究結果などを用いて根拠を持って紹介してくれている。
ぼんやり聞いていたら最後に取り組むワークを聞いた瞬間動揺して背筋を伸ばしていた。

聞くことだけで終えようとしている自分がいた

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とてもわかりやすく実践しやすい事ばかりでした。自分のダメなところもわかり聴いて良かったです。ただ、メンタリストDaiGoさんが話されていたこととかぶることが多く真新しさはあまり感じられませんでした。

簡単に始められそうなことばかり

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