『こうやって頭のなかを言語化する。』のカバーアート

こうやって頭のなかを言語化する。

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こうやって頭のなかを言語化する。

著者： 荒木 俊哉
ナレーター： 井上 悟
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10万部突破のベストセラー『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』の著者が、1000人以上のメソッド体験者の生の声を活かしながら、約1年という時間をかけて新しい言語化メソッドを開発！

それが本書の「言語化ノート術」である。

そもそも言語化力は、だれにでも必ず身につけられる能力だ。

「言語化を習慣にすること」

これができれば……だ。ただ、これが本当に難しい。

そこで本書の「言語化ノート術」は、1日3分＆3ステップで実践できる超シンプルな設計になっている。

時間をかけずに無理なく続けられる。続けやすいから確実に成果が出る。

とにかく5日間だけやってみてほしい。そのとき、あなたは確実に変わっている。

【目次】
●第1章　言語化力の高い人がやっていること
●第2章　こうやって自分の話を聞いていく
●第3章　一瞬で思考がまとまる超効率メソッド
●第4章　【実践】「言語化ノート術」5日間体験
●第5章　「言語化体質」になれば、うまくいく

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©2024 Syunya Araki (P)2025 Audible, Inc.

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Audible制作部より

「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
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最も関連性の高い
章によっては何度も繰り返し聴きましたが、やっぱりこの本を購入することにしました。ナレーションが柔らかくてとても心地よく、実践してみたいと思えた。
もともと「解像度を上げる」とか、「言語化する」とかのワード自体に嫌悪感があり、自分にはそれは無理という諦めがありました。数ヶ月前にこの本の書評も見かけましたが、タイトルを見て自分には必要ないと。井上悟さんの朗読は宮部みゆき作品で素晴らしいことが分かっていたので、井上さんの名前に惹かれて聴いてみたら、こんなに分かりやすく教えてくれる本だったなんて。
自分に聞く、自分の気持ちを言葉(文字)にする行為をやってみることで、自分が何を好きでどんな風に他人の事を捉えていて何が気に食わないのかがわかりそうで、それはちょっと居心地悪そうな気もするけど、自分を知ることで残りの人生が生きやすくなりそうな気がしてきていますよ。

言語化することで生きるのが少しずつラクになれそう

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
とにかく分かりやすかったところが良かったです。ノートを、毎日書いて、言語化体質になり、自分を活かします。

言語化が材料、伝え方がレシピ

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
言語化を習慣化するための方法が分かりやすく示されて参考になった。結局は、書くことなのかな。書いて見返してもっと深く書いてみる。続けることが大事だとかんじた。

言語化、意外と出来ていないこと

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
言語化の具体的なやり方がわかりやすく示されているので実践してます！

言語化の具体的なやり方

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
自分の意見をまとめて結論づける方法をわかりやすく説明している。何を言いたいのか、なんで言えばいいのかよく分からない人は読んでみると良い。

頭の中のごちゃごちゃを整理する術

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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