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「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本
- 著者: 武田友紀
- ナレーター: 金丸 由奈
- 再生時間: 4 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「私、これだったんだ! 」とSNSで大反響。続々重版し、50万部突破のベストセラーに!ささいなことが気になって疲れる人へ―自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」
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ASDやADHDの可能性を無視しているのが気になる
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2024/04/08
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「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本
- ナレーター: 金丸 由奈
- 再生時間: 4 時間 17 分
- 配信日: 2022/03/04
- 言語: 日本語
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心療内科医が教える本当の休み方
- ナレーター: 三浦 翼
- 再生時間: 4 時間 22 分
- 配信日: 2024/04/19
- 言語: 日本語
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Who Moved My Cheese?
- An A-Mazing Way to Deal with Change in Your Work and in Your Life
- 著者: Spencer Johnson, Kenneth Blanchard
- ナレーター: Tony Roberts, Karen Ziemba
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Most people are fearful of change because they don't have any control over how or when it happens to them. Since change happens either to the individual or by the individual, Dr. Spencer Johnson uses a simple story to show that when it comes to living in a changing world, what matters most is your attitude. Exploring a simple way to take the fear and anxiety out of managing the future, Who Moved My Cheese? can help you discover how to anticipate, acknowledge, and accept change in order to have a positive impact on your job, your relationships, and every aspect of your life.
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英語中級者におすすめ
- 投稿者: moko 日付: 2019/06/05
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Who Moved My Cheese?
- An A-Mazing Way to Deal with Change in Your Work and in Your Life
- ナレーター: Tony Roberts, Karen Ziemba
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 配信日: 2018/07/24
- 言語: 英語
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Embrace Your Mind
- Navigating Unwanted Thoughts and Intense Emotions
- 著者: Riasad Azim
- ナレーター: Andrew Baldwin, Riasad Azim
- 再生時間: 5 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Welcome to "Embrace Your Mind: Navigating Unwanted Thoughts and Intense Emotions." In the intricate landscape of the human mind, we encounter a myriad of thoughts, emotions, and experiences—some welcomed, others unwelcome; some gentle, others intense. Yet, within this complexity lies the potential for profound understanding, growth, and resilience. This book is a guide for those who seek to navigate the intricacies of their inner worlds with skill, compassion, and wisdom.
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Embrace Your Mind
- Navigating Unwanted Thoughts and Intense Emotions
- ナレーター: Andrew Baldwin, Riasad Azim
- 再生時間: 5 時間 52 分
- 配信日: 2024/04/11
- 言語: 英語
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Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff
- 著者: Richard Carlson
- ナレーター: Richard Carlson
- 再生時間: 4 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are the little things in life driving you crazy? Isn't it time you put these small annoyances into perspective once and for all? This #1 New York Times best seller offers suggestions for daily changes that can add up to a more relaxed, stress-free you. Richard Carlson reveals ways to calm down, live in the present moment, let others have the glory at times, lower your tolerance to stress, trust your intuitions, and ultimately live each day as if it might be your last.
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Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff
- ナレーター: Richard Carlson
- 再生時間: 4 時間
- 配信日: 1999/12/16
- 言語: 英語
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Atomic Habits
- An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
- 著者: James Clear
- ナレーター: James Clear
- 再生時間: 5 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A revolutionary system to get one per cent better every day. People think when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions – doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call. He calls them atomic habits.
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Make it a habit to listen to!
- 投稿者: Rinoa 日付: 2020/03/03
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Atomic Habits
- An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
- ナレーター: James Clear
- 再生時間: 5 時間 35 分
- 配信日: 2018/10/18
- 言語: 英語
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101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- 著者: Dr. Caroline Leaf
- ナレーター: Marge Sudheimer
- 再生時間: 1 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life's challenges.
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101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- ナレーター: Marge Sudheimer
- 再生時間: 1 時間 40 分
- 配信日: 2021/04/22
- 言語: 英語
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Hello, Habits
- A Minimalist’s Guide to a Better Life
- 著者: Fumio Sasaki
- ナレーター: Brian Nishii
- 再生時間: 7 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Fumio Sasaki changed his life when he became a minimalist. But before minimalism could really stick, he had to make it a habit. All of us live our lives based on the habits we’ve formed, from when we get up in the morning to what we eat and drink to how likely we are to actually make it to the gym. In Hello, Habits, Sasaki explains how we can acquire the new habits that we want - and get rid of the ones that don’t do us any good.
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分かりやすい内容
- 投稿者: masa masa 日付: 2023/01/11
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Hello, Habits
- A Minimalist’s Guide to a Better Life
- ナレーター: Brian Nishii
- 再生時間: 7 時間 16 分
- 配信日: 2021/01/05
- 言語: 英語
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The Simple Guide to a Minimalist Life
- 著者: Leo Babauta
- ナレーター: Fred Stella
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"What is a minimalist life? It's one that is stripped of the unnecessary, to make room for that which gives you joy. It's a removal of clutter in all its forms, leaving you with peace and freedom and lightness. A minimalist values quality, not quantity, in all forms." So writes Leo Babauta, the creator of Zen Habits and author of The Simple Guide to a Minimalist Life. A joy to read, this little book will help you clear out clutter, be content with less, and simplify your life - with tips on everything from creating a minimalist workspace to going paperless. In short, it will help you enjoy a simpler, happier life!
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Minimalist life, the best life
- 投稿者: シンプルイングリッシュの村上博昭 日付: 2023/01/17
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The Simple Guide to a Minimalist Life
- ナレーター: Fred Stella
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 配信日: 2012/02/07
- 言語: 英語
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- 著者: Kelly McGonigal
- ナレーター: Walter Dixon
- 再生時間: 8 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower", The Willpower Instinct is the first book to explain the science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity. Informed by the latest research and combining cutting-edge insights from psychology, economics, neuroscience, and medicine, The Willpower Instinct explains exactly what willpower is, how it works, and why it matters
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- ナレーター: Walter Dixon
- 再生時間: 8 時間 20 分
- 配信日: 2019/05/07
- 言語: 英語
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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 2 時間 57 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.
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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 2 時間 57 分
- 配信日: 2020/01/18
- 言語: 英語
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- 著者: Jonathan Haidt
- ナレーター: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- 再生時間: 10 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There is no bigger public health story now than the collapse in youth mental health. The numbers are terrifying and dominate our headlines. There has been much debate over how we got here, and what to do next, and bestselling author and social psychologist Jonathan Haidt is at the white-hot center of that discourse. Haidt has spent his career speaking wisdom and truth into the most difficult landscapes—communities polarized by politics and religion, campuses battling culture wars, and now the perfect storm contributing to a public health emergency for Gen Z.
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- ナレーター: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- 再生時間: 10 時間 32 分
- 配信日: 2024/03/26
- 言語: 英語
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Think Like a Monk
- The Secret of How to Harness the Power of Positivity and Be Happy Now
- 著者: Jay Shetty
- ナレーター: Jay Shetty
- 再生時間: 10 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Jay Shetty, social media superstar and host of the number one podcast ‘On Purpose’, distils the timeless wisdom he learned as a practising monk into practical steps anyone can take every day to live a less anxious, more meaningful life.
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Think Like a Monk
- The Secret of How to Harness the Power of Positivity and Be Happy Now
- ナレーター: Jay Shetty
- 再生時間: 10 時間 54 分
- 配信日: 2020/09/08
- 言語: 英語
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努力いらずの思考ダイエット
- 痩せたくない人のほうが痩せるという真実
- ナレーター: Belle
- 再生時間: 1 時間 25 分
- 配信日: 2022/07/14
- 言語: 日本語
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I Didn't Sign Up for This
- One Classroom Teacher's Journey Through Emotional Fatigue to Personal Empowerment
- 著者: Diane E. Manser
- ナレーター: Diane E. Manser
- 再生時間: 7 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
I Didn’t Sign Up For This: One Classroom Teacher’s Journey Through Emotional Fatigue to Personal Empowerment is an intimate look at how today’s teachers feel and what they can do to reclaim their confidence and joy to be the teachers they were always meant to be. Integrating self-discovery and personal experiences from nearly two decades of teaching high school English, author Diane Manser shares her realization that teaching is an emotional profession that needs to be viewed as such.
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I Didn't Sign Up for This
- One Classroom Teacher's Journey Through Emotional Fatigue to Personal Empowerment
- ナレーター: Diane E. Manser
- 再生時間: 7 時間 53 分
- 配信日: 2024/06/05
- 言語: 英語
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Deja de Pensar Demasiado [Stop Thinking Too Much]
- 2 Libros en 1: Cómo dejar de sobrepensar + Superar los pensamientos negativos, controlar tu mente, manejar el estrés y eliminar la ansiedad [2 Books in 1: How to Stop Overthinking + Overcome Negative Thoughts, Control Your Mind, Manage Stress and Eliminate Anxiety]
- 著者: Chase Hill
- ナレーター: Maxi Tissot
- 再生時間: 7 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Explora técnicas rápidas y efectivas que te ayudarán a ponerle un "modo silencio" a la negatividad y a dominar el arte de la tranquilidad. ¡Es hora de redefinir tu vida con confianza y optimismo! Empieza hoy y conviértete en la versión más serena y resuelta de ti mismo.
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Deja de Pensar Demasiado [Stop Thinking Too Much]
- 2 Libros en 1: Cómo dejar de sobrepensar + Superar los pensamientos negativos, controlar tu mente, manejar el estrés y eliminar la ansiedad [2 Books in 1: How to Stop Overthinking + Overcome Negative Thoughts, Control Your Mind, Manage Stress and Eliminate Anxiety]
- ナレーター: Maxi Tissot
- 再生時間: 7 時間 41 分
- 配信日: 2024/06/05
- 言語: スペイン語
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Heal Your Menstrual Cycle New Moon & Full Moon Audio Meditation Course
- Feminism, Connect to Your Female Ancestors, Heal Your Emotions, Set Goals, Release with Moon Cycle, Lunar Living, Live Magic
- 著者: Shining Mind
- ナレーター: Chantalia
- 再生時間: 5 時間 56 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Are you struggling with menstrual pain, irregular cycles, or emotional turbulence during your period? The Heal Your Menstrual Cycle: New Moon & Full Moon Audio Meditation Course offers a holistic and natural approach to addressing these challenges. This transformative audio meditation course is designed to help you align your menstrual cycle with the soothing rhythms of the moon, promoting harmony and well-being.
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Heal Your Menstrual Cycle New Moon & Full Moon Audio Meditation Course
- Feminism, Connect to Your Female Ancestors, Heal Your Emotions, Set Goals, Release with Moon Cycle, Lunar Living, Live Magic
- ナレーター: Chantalia
- 再生時間: 5 時間 56 分
- 配信日: 2024/06/04
- 言語: 英語
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The Uncomfortable Truth
- Change Your Life By Taming 10 of Your Mind's Greatest Fears
- 著者: Anna Mathur
- 再生時間: 不明
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
As an experienced psychotherapist, who’s had years of therapy, I realised that ploughing endless energy into trying to control the uncontrollable is keeping us all tired, wired, and worried. Ignoring fears doesn’t make them less true, it makes them more powerful. I decided to try a different tact and it changed my world. Instead of doing everything I could to ease and avoid life’s uncomfortable truths, I sought a deeper acceptance of them. Through using this approach, my clients and I discovered that fear began to loosen its grip. We were living more intentionally and peacefully.
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The Uncomfortable Truth
- Change Your Life By Taming 10 of Your Mind's Greatest Fears
- 再生時間: 不明
- 配信日: 2024/08/08
- 言語: 英語
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Clear Your Mind, Calm Your Stress Grounding Audio Meditation Course
- Art of Present, Body Mind Spirit, Restoration, Living in the Moment, Worry Anxiety Free, Peace from Within, Raise Awareness
- 著者: Shining Mind
- ナレーター: Chantalia
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you ever feel like your mind is a never-ending loop of worries, anxieties, and to-do lists? Are you constantly feeling on edge, unable to truly relax and unwind? If you're struggling with chronic stress, this "Clear Your Mind, Calm Your Stress - Grounding Audio Meditation Course" can be your guide to inner peace. In the chaos of modern life, finding moments of peace and clarity can feel like an impossible task. The constant bombardment of responsibilities, worries, and information leaves many of us feeling stressed, anxious, and mentally scattered.
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Clear Your Mind, Calm Your Stress Grounding Audio Meditation Course
- Art of Present, Body Mind Spirit, Restoration, Living in the Moment, Worry Anxiety Free, Peace from Within, Raise Awareness
- ナレーター: Chantalia
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 配信日: 2024/06/04
- 言語: 英語
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Quiet Quit & Fully Live
- Take Back Your Time, Energy, and Life Through Ethical Disengagement
- 著者: Matthew Hess
- ナレーター: Myles Catania
- 再生時間: 2 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Quiet Quit & Fully Live is a thought-provoking exploration of the quiet quitting phenomenon, challenging the negative connotations it often carries. The book delves into how stepping back from over-engagement at work can lead to a more balanced life, enhanced personal well-being, and surprisingly, a boost in workplace productivity. It argues that by setting healthy boundaries, individuals can reignite their passion for their roles and bring a renewed sense of purpose to their teams.
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Quiet Quit & Fully Live
- Take Back Your Time, Energy, and Life Through Ethical Disengagement
- ナレーター: Myles Catania
- 再生時間: 2 時間 21 分
- 配信日: 2024/06/04
- 言語: 英語
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