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世界中の脳科学のエビデンスを自分の脳で実験。医師が実践する脳のコンディションを整える方法。「昔に比べ、仕事の処理能力が落ちた」「なんとなく、毎日楽しくない」「最近、イライラすることが増えた」

毎朝のわずかな時間があなたを変える！
今すぐ早起きしたくなる！

1日は24時間、1年365日、この時間は万人に平等に与えられています。
でも、その使い方はそれぞれ異なります。1日をボーっとして過ごしている人、
猛烈に働いている人、一生懸命勉強している人、遊んでばかりいる人…、
などなど様々です。そうした人たちから一歩抜きに出た存在になるためには、
いかにうまく時間を使い、時間効率を上げるか、ということがポイントになります。

そうした時間の中でも他人と大きな差をつけることができるのは、
朝の時間の使い方です。人生で成功した人の多くは、この朝の時間を
有効に活用しています。

本オーディオブックをもとに朝の時間を有効に使い、
あなたの夢を実現してください！

※ 本商品は『頭のいい朝の習慣術』 (日本実業出版社【刊】 箱田忠昭【著】
ISBN：978-4534044235 1,365円(税込)) をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 24 km、1464 kcal 消費できます。

"What is a minimalist life? It's one that is stripped of the unnecessary, to make room for that which gives you joy. It's a removal of clutter in all its forms, leaving you with peace and freedom and lightness. A minimalist values quality, not quantity, in all forms." So writes Leo Babauta, the creator of Zen Habits and author of The Simple Guide to a Minimalist Life. A joy to read, this little book will help you clear out clutter, be content with less, and simplify your life - with tips on everything from creating a minimalist workspace to going paperless. In short, it will help you enjoy a simpler, happier life!

訳者序文より - 本書が世に出たいきさつは謎につつまれています。1929年にカリフォルニアプレスという版元から出版されたのですが、その版元はすでに存在せず、作者についてもジョン・マクドナルドという名前以外は分かっていません。こんな謎につつまれた本書ですが、出版から80年近くたった今でも再版され読まれ続けているという一事をもってしても、その内容の素晴らしさがうかがえます。本書の主張はとてもシンプルで力強いものです。乱暴に要約すれば、「心のありようがその人の人生を決める」とでもなるでしょうか。「心のありよう」というのはどうあるべきなのか、具体的にどうすればいいのかは本書をお読みいただくとして、本書のよい点は、理論を説くだけではなく、それをどう応用すればいいのかを、具体的な手法を交えて、誰もが取り組めるような形で提示していることです。科学的裏づけがあるとまでは言えないにしても、理論の背景にはきちんとした理屈があって、それが本書の信頼性を増しています。 - 目次 - 訳者序文/読者のみなさんへ【第1部 マスターを探せ】第1章 地獄から帰ってきた男/第2章 救世主との出会い/第3章 船の上のレクチャー/第4章 誰にも話してはならない/第5章 必死の探索/第6章 マスターの家にて 【第2部 マスターの教え】第1章 素直な気持ちで受け止めてください/第2章...

【プロローグより】世にも奇妙な話です。「誰とも会いたくない」と思っていると、「玄関の呼び鈴」が壊れたり、電話が故障したりすることがあります。

SNS時代の新たな不機嫌の形にも言及しながら、自身と周囲を上機嫌にし現代を円滑に生きるワザを伝授する。

＜内容紹介＞

大人気ブログ『幸せって意外にカンタン！』が待望の書籍化。

もう、夫婦をやめるべき？読むと、夫に、妻に、そして自分に優しくなる

ワークの時間は魔法の時間！セミナーで語られた高次元からのメッセージを、更にパワーアップさせました！繰り返しのワークで迷いから抜け出そう！人生を変える具体的なアドバイスを収録！

「最近、できないことが多くなって、年を感じる」「歩くのがしんどくなってきた」「疲れやすくなってきて、体を動かすのがおっくう」「できれば介護で家族に迷惑をかけたくない」「将来、寝たきりにならないか不安」こんな「老い」に関する悩みや不安を持っている方は、ぜひ読んでほしい１冊。

＜内容紹介＞

いちいち気にしない。反応しない。関わらない――放っておく力で、仕事も人間関係もうまくいく。

夢を夢で終わらせないために……自分にしかできない生き方を見つけたいあなたに贈る、五つの新常識と三つの方法。

"一世紀に渡り読み継がれる世界的名著「引き寄せの法則」の続編で、人生で求める様々な成功の元となる「成功法則」の指南書を完全新訳で初音声化。

ベストセラー「引き寄せの法則」の著者であり、1900年代前期に活躍したニューソート運動のパイオニアが論じた代表作「The Secret of...

ミドルエイジ・クライシスなどの問題が叫ばれる現代社会では、職場や学校、対人関係や恋愛など、ストレスや悩みは年齢を問わず人生の大きな負担として襲いかかってきます。

「これ、私のことだ…！」共感する声続々！内向性について深く知れば、あなたの人生はさらに輝く。著書累計全世界で60万部！フランス出身のビジネスコーチが伝授。

「どうせ私なんて…」から脱するためにやってみた11のこと。
~少しずつ、生きることが楽しくなってきました~

潜在意識のメッセージを聴けば、思ってもいなかった力を発揮でき、人生が大きく変わります。
あなたの潜在意識のメッセージは……あなたの「臓器」が知っています。

【遂に出た！15万部のベストセラーに続く待望の最新作は、「話し方」以上に大切な「聞き方」の教科書！】